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　　跑步是最好和最简单的全身减肥方法，当然健身车也不错。如果你没有好的意志坚持跑步下来的话，选择健身车比较好，健身车比较好玩也可以让你一直坚持下去，跑步则比较枯燥。如果我选肯定是健身车了。

　　上面三种健身器材效果各不相同吧，跑步机是个全身的锻炼，健身车还是主要在腿部的运动，踏步机也是如果加上有扭腰功能的 就半全身的。跑步机我有买过 旺旺

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