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　　每天只吃黄瓜和熟鸡蛋之所以能减肥，是因为这种吃法摄入的热量比较小。据科学分析，一个人吃下两只熟鸡蛋和一根黄瓜就可以感觉很饱了，这样吃上一天，每日摄入热量不到300大卡。

　　但是，如果让你在一个星期内只吃鸡蛋和黄瓜，这种吃法会导致身体出现严重的营养失衡。

　　黄瓜确实是瘦身的好食材之一，鸡蛋也是营养丰富。但是如果一天当中只吃这两种食物，就非常的不科学了。因为身体每天至少需要1200大卡的热量，而黄瓜鸡蛋减肥法只能摄入300大卡热量，远低于身体的最低需求，对心理和身体上都是种巨大的考验和煎熬。

　　黄瓜鸡蛋减肥法虽然前期可以看见体重减轻，会有些许兴奋，但毕竟很难坚持长久。而一旦饮食恢复正常，体重就会暴长。体重反弹还是轻的，在这种饮食情况下，内分泌紊乱、身体代谢变慢、身体困倦、皮肤黯淡无华都是必然的结果。

　　凡事有个度哦,什么过了都不好.适量就可以.我也曾经减肥,觉得最见效的就是减肥药.但绝对不适合,千万不要冒险,饮食也比较重要,但是不一定就光靠黄瓜鸡蛋,什么都要吃点,饭量适量,不要吃得太饱特别是晚上,真正有效健康的就是控制饮食,适量运动,多喝水,虽见效慢,但绝对好使!

　　没有。不过我介意您使用这个方法：每晚不吃晚饭以1根黄瓜来代替。只要坚持。不出一个月，明显的看到腰围腿围胳膊瘦下来。不瞒您说，我就是这样瘦下来的～呵呵～希望能帮助您，祝您瘦身成功！

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