可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。

　　2018-01-05展开全部1、少食高脂肪、高蛋白质食物，高脂肪、高蛋白质食物可使大便排泄缓慢，从而导致便秘。

　　2、多食长纤维蔬菜：譬如芹菜、菠菜、大白菜、韭菜等蔬菜，纤维长、消化后残渣较多，可明显改变粪 便的成分，使粪便易于排出体外。

　　3、多吃水果：如香蕉、苹果，特别是干果核桃、花生、芝麻等具有润肠通便的作用，能明显改善便秘状况。

未经允许请勿转载：56健康网 » 便秘如何治疗饮食应该注意什么