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　　瑜伽的健身都可以塑型，让身体更协调，慢慢会有效果的，只要检测下来，2，3个月一般都会有收获，方法要正确。

　　不是女生去健身房就能减肥，健身房又不是有什么灵丹妙药，只是相对来说有一群人有统一的目的去做一件事，更有气氛一点。能不能变漂亮，能不能减肥，主要还是看自己的锻炼程度与坚持的时间。也跟项目没有太大关系。

　　想减肥很简单，管住嘴，迈开腿。去不去健身房，和练什么没关系，主要是自己有个好习惯，不要懒惰就行！顺便说一句，我办的健身卡，三年的，就去过一个多月，太懒了，不爱去，都快过期了。

　　健身房更多的是塑身，瑜伽也是，减肥的话是各方面结合起来的，和个人体质关系比较大。

未经允许请勿转载：56健康网 » 女生去健身房健身可以减肥吗？让身材漂亮吗？如果不是那么瑜伽呢？ 并且大家中秋节快乐～