导语：夏天已经到来，也是MM们穿小吊带、迷你裙秀身材的时候了，可是一身赘肉怎么办？爱美网小编给大家介绍一周七日三餐详细食谱，为了这个夏天做个健康瘦美人，赶紧学起来吧。

　　健康提示：苹果中所含的苹果多酚可抑制血液中的中性脂肪，在小肠内无法被吸收的脂质会被自然排到体外，达到减肥效果。

　　健康提示：烹煮绿豆芽不能加碱，因为碱可破坏绿豆芽中的维生素、胡萝卜素等营养成分。同时不需要去掉绿豆皮，它比绿豆更强的清热解毒作用。

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