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　　展开全部减肥跟去不去健身房 关系并不大，很多很多人花好几千办了健身卡，然而一年中都去不了几次，好多都是雷声大雨点小，坚持不下来，这个真的要看人的

　　建议你先不要办卡，先自行运动坚持至少一个月以上，可以跟着Keep软件上边学，也可以自己定计划，看你能不能坚持了，还有就算坚持最好不要少于一个小时为好

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