我想减肥,请问是自己去健身房锻炼减肥好还是去美容院手法减肥比较好,锻炼会修饰身形吗,会不会一身肌肉
我想减肥,请问是自己去健身房锻炼减肥好还是去美容院手法减肥比较好,锻炼会修饰身形吗,会不会一身肌肉
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户外跑步就可以,再控制下饮食。你去健身房还有美容院花钱减肥值得吗?反正我是在跑步,感觉挺好的。坚持,别管你用什么方法,最重要的是坚持!
如果是女生就随意,因为青春靓丽可能就只有几年,美容院的副作用也只会在青春逝去后才会显现出来,能保证持久的是需要你投入持久的运动才能达到的,没有足够毅力不如让刀子在身上肆虐吧。
健身房吧,要专业的才可以,有的健身房就是去了让你买这个项目买那个东西的,还不如自己每天走走路,如果你太胖可以先自己锻炼一下自己再去健身房,比如找个学校操场每天傍晚去跑几圈,或者和我一样选择不吃晚餐,每天下午四点出门快走两个小时,这些都挺锻炼的
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