22日上午，2019南海区妇联“百场融爱家庭教育讲座进基层”活动走进联星社区，南海妇幼保健院健康教育科科长，副主任中医师蒲应炎为65名社区居民科普亚健康人群的中医体质保健。

　　蒲应炎从亚健康的定义，健康、亚健康、疾病三者的关系，如何识别亚健康状态，以及亚健康保健要因人而异这四个方面授课，重点讲解了人体不同时期的保健方法，并给出了不同体质适用的食疗方建议。“中医保健必须针对体质的特点，关键是学会自我保健，维系阴阳平衡，按照不同的体质进行针对性的保健，再保持心情舒畅，从而达到保健养生的效果。”蒲应炎表示。

未经允许请勿转载：56健康网 » 联星居民学习中医保健