冰糖银耳汤 原料 ：银耳5克，冰糖150克，樱桃数个。 冰糖银耳汤的做法 1．将银耳水泡2小时后，摘洗干净备用。 2．锅内放入适量的清水，煮沸，放入银耳，再改文火，加入冰糖，40分钟后，放入洗干净的樱桃，装入器皿中，冷却。然后装入冰箱中冷冻1.5小时即成，...

　　原料 ：猪骨、玉米、胡萝卜、姜、葱、盐、鸡粉。 做法 ： 1、主料准备好 2、胡萝卜切滚刀块，玉米劈开切段 3、猪骨洗净放入锅中，放片姜和葱结，煮出血水后捞出 4、焯好的猪骨放入砂煲，放入姜片，注入足够的清水 5、放入玉米和胡萝卜，大火烧开，小火煲1.5...

　　原料 ：绿豆、薏米、莲子、无核红枣、冰糖、清水。 做法 ： 1、准备材料； 2、将薏米摊开，挑去黑仁及杂质，用水浸泡1小时以上； 3、绿豆洗净放入锅中； 4、放入洗净的莲子和红枣； 5、放入泡软的薏米； 6、倒入没过材料三四厘米左右的清水； 7、中小火烧开...

　　原料：猪骨、苦瓜、黄豆、姜、盐、鸡粉。 这是一道简单的时令靓汤，夏季常常煲来喝 虽说平日里不爱吃苦瓜，但用苦瓜煲的汤味道确实非常不错 苦瓜的翠绿融化在汤里，喝到嘴里的时候带点微苦，但咽下去之后涌上来满口回甘，加了黄豆更是香浓 这汤不仅好喝，还...

　　原料：绿豆、蜂蜜、柠檬。 菜谱物语绿豆汤 解暑的良品，夏日必备呀，昨晚的绿豆汤可以放在冰箱里，第二天上班的时候装在保温瓶里，放上一勺蜂蜜，两个冰块，比任何的饮料都来的凉快，在炎炎的夏日里让家人体会到你的用心，在享受清凉的时候还能轻松解暑，真...

　　文蛤又名花蛤、黄蛤、海蛤、蚱螯、昌娥等，文蛤有清热利湿、化痰、散结的功效，对哮喘、慢性气管炎、甲状腺肿大、淋巴结核等病也有明显疗效。食用文哈，有润五脏、止消渴，健脾胃，治赤目，增乳液的功能。 夏天里喜欢把文蛤和冬瓜做汤，味道鲜美，也可消暑。...

　　天气持续炎热，出门在外被太阳晒得头晕； 吃什么都觉得没味有木有~~很多人都喜欢在这个时候喝冷饮，容易造成脾胃不和，运化失常，很容易引起食欲下降。 夏天不妨多吃丝瓜，尤其是女士； 因为它含有丰富的能防止皮肤老化的维生素B和有增白皮肤作用的维生素C，...

　　原料 ：海带30克，冬瓜250克，虾皮15克，香菇15克，精盐、味精、麻油、精制油各适量。 做法 1．将海带用冷水浸泡2小时(其间可换水数次)，洗净后切成菱形片，备用。 2．虾皮、香菇分别用温开水浸泡，香菇切成两半，与虾皮同放入碗中，待用。 3．将冬瓜去子，...

　　福州人爱喝汤，从宴会上的佛跳墙、太平燕、鸡汤汆海蚌，到小吃的鱼丸、肉燕、锅边糊，再到外出打牙祭的番鸭汤、土鸡汤，无汤不成席。福州人的生活离不开汤汤水水，悠久的美食汤文化，让福州妈妈们基本人人都可煲一手好汤。 在炎热的仲夏，总觉得容易上火，口...

　　夏天的到来，人很容易感到烦躁，而且容易上火，去火的方法有很多, 喝汤就是一个不错的选择。下面给大家推荐几款夏季降火汤，有清热降火、清肺补虚之功效，帮助大家度过一个健康的炎夏。 冬瓜鲩鱼汤 材料：冬瓜一斤，鲩鱼半斤左右，料酒、精盐、葱段、姜片、...

　　适合夏天的清甜滋补汤水 椰子老鸡汤 上周四晚上做瑜珈回来，突然记起家里的枸杞已经没了一些日子了，就准备去药店买点枸杞回来，既可煲汤也可跟其它花朵一起冲水喝，结果到了药店看到虫草花正在促销加赠送，250克的虫草花98元，另外送250克的枸杞一袋，想着...

　　夏季养生汤谱精选推荐 夏季天气炎热，气候多变，更应该多吃一些养生的食物，来开胃去火。夏季养生汤有哪些?夏天喝什么汤养生?这里小编为大家精心挑选了几款夏季养生汤谱。 一、儿童夏季补钙汤饮 清补凉煲鸭 老鸭性味甘寒，滋阴降火尤甚，且营养丰富。清补凉...

　　想到孩子长个需要补钙补充骨骼生长所需营养，老人骨质疏松，腰酸胳膊腿疼也需要补钙减缓骨骼老化。作为煮妇，我希望他们能够从食物当中自然吸取所需的营养。于是查找相关资料，专家推荐骨头汤是老人孩子强身健骨的很好选择。 上个周末，我买来新鲜的棒骨和扇...

　　绿豆汤 原料 ：绿豆100克，白糖适量。 绿豆汤的做法 把绿豆拣去杂质，淘洗干净，放入清水50[1克放在火上烧开，转用文火煮汤。食时，加入白糖调匀，代茶饮。 绿豆汤的特点 ：甘甜爽口。 绿豆的营养价值 绿豆别名青豆、植豆、交豆、青小豆。为豆科植物绿豆的种...

　　家里刚买了搅拌机，出于好奇什么都想放进去搅拌一下，我放了点绿豆、芹菜之类的绿色食物，搅拌好又放入锅里煮了一下，既可以当菜也可以当作点心，尤其是放在冰箱里冰冻一下，冰凉爽口，清热开胃，可是夏季的美味佳肴啊 绿豆芹菜汤 食材明细： 主料： 绿豆 辅...

　　简单、好喝、营养、消暑－－香浓玉米汁 现在很多饭店都在卖玉米汁，但是有的饭店居然在里面加香精！那种颜色特别黄，味道特别香浓的玉米汁真的要注意了，不妨咱们自己在家做吧，即使没有豆浆机，也照样能做出健康、美味的玉米汁！ 香浓玉米汁 原料 ：甜脆玉...

　　凉瓜就是我们说的苦瓜，苦瓜虽苦，但营养价值却很高，常食不仅能提高免疫力、消热解暑还能滋润皮肤以及减少脂肪，起到减肥的功效。但是苦瓜性寒，因此脾胃虚寒者不宜食用，一次食用苦瓜不能过量，否则容易引起恶心、呕吐等症状 凉瓜肉排汤 食材明细： 主料：...

　　酸梅汤 虽然是老北京的消暑饮品，但全国各地都有，兔子从小就喝。不过小时候瓶装饮料没这么多，一般都是拿酸梅晶泡的，味道总是有差。现在自己爱上做饭了，就想着什么都要自己弄来尝尝，想着也不是多难的事，花点时间和心思，一锅浓浓的酸梅汤就熬出来了。...

　　食材 主料 百合 2个 绿豆 50克 配料 糖 少许 绿豆 百合 百合剥开放水里浸30分钟 绿豆洗净，百合洗净备用 电饭煲放水煮开 水开后放入绿豆加盖 电饭煲插上电源，按煮饭煮开，煮开2分钟保温5分钟，这样共2次 然后放入百合用同样方法共2次 最后放少许糖拌勻，出...

　　主料 ：莲藕、绿豆 配料 ：红枣、枸杞、蜂蜜 做法： 1．绿豆洗净、提前用清水浸泡2小时； 2．莲藕洗净、去皮、切成0.5厘米厚的藕片； 3．锅中烧水，水开后放入藕片，焯烫1分钟左右； 4．焯烫后的藕片捞出、沥干水分，立即浸入冷水中； 5．藕片降温后捞出，与...

未经允许请勿转载：56健康网 » 夏季养生汤_夏季养生食谱_夏季煲汤食谱大全_家常煲汤网