肥胖，是现代大部分女生都十分惧怕的问题。而肥胖大部分都是因为不经常运动引起的，消耗的少，吸收的多，自然而然的体内生长的脂肪细胞就繁殖或有的体积增大，这样不过几天，体重自然增长了。面对肥肥的肉体，而我们的女明星又是如何做的呢？据说赵丽颖在前两年，体重还是100多斤的人，现如今却只是82斤，可见对于肥胖问题，并不是说治愈不了的事情。那么我们可爱的赵丽颖是如何做到这一点的呢？

　　接下来，让我们了解下我们的女大明星，赵丽颖是如何减肥成功的呢？在娱乐圈，颖宝宝在萤火虫的粉丝们心目中一直都是是圆圆的可爱迷人的，其实她除了耐看之外。但其实她除了脸蛋圆圆，给人一种很肥胖的感觉，但是其实骨架子非常小的，那胳膊和腿更是细的离谱。颖宝宝平时一般的体重只有86斤。但是最近为了拍新戏，她通过减肥仅剩下76斤。赵宝宝凭借在《花千骨》中“花千骨”角色，获得人人生当中最佳的女演员奖。赵丽颖也是在那个时候的体重大大地减轻的，其实本身呢，她的骨架就是较小性的，所以即使是圆圆的脸蛋，也是超级可爱动人的，而那个时候她的体重只有八十六斤。

　　对比原来她减了15斤的肥肉之后，86斤看起来已经很有轮廓感了即人们所说的骨感哈，那个时候，穿大牌衣服看起来也不会那么幼稚了，更显得整个人超级有气质的。据说，赵丽颖刚出道的时候长得挺胖，那么颖宝宝是如何减肥方法成功的呢？

　　据悉，赵丽颖减肥方法是崇尚和健康的，不像现在大家说的吃减肥药或者是绝食。为了能够健康地瘦下来，她每一餐在饮食上都严格地控制油量，因为太多油水的食物可是很高卡路里的。即使是外出应酬吃饭的时候，她也一如既往地坚持清淡的饮食。她有一个特别的习惯那就是在身边放一碗水，为什么呢？原来是想在吃饭之前都先喝一口水，这样就不会吃很多。

　　她还会适当地减少吃饭的饭量，每当感到饿的时候，就嚼口香糖或是吃低糖的点心垫垫肚子，或是去运动等方法转移饥饿的注意力。平常在拍片场吃饭时，赵宝宝也会坚持清淡的饮食习惯，饭前不像我们直接就开吃，而是先喝汤或者是白开水，再吃低热量的食物，然后再吃饭。好了，说了那么多，如果你也想减肥，最重要的一点就是控制住自己啊！

未经允许请勿转载：56健康网 » 减肥很难但是明星好像是例外赵丽颖居然成功减肥到了76斤！