闫妮因为饰演《武林外传》中佟湘玉一角而出名，之后也陆陆续续演过几部影视剧，但留给大家的印象一直都是土土的，年轻的时候也是有点土，不会穿搭。没有一点的气质。但这几年48岁的闫妮却成为大家心中的“女神”，简直就是气场全开。

　　从大妈逆袭成女王，闫妮不仅瘦了很多，而且气质也变得很不错。闫妮就算和年轻的女儿同框，也是有点也不逊色，甚至还有网友表示闫妮比女儿还美呢。出席各大晚会，48岁的闫妮依旧耀眼，看着很有女神的气质，再也没有人说闫妮穿的丑了。

　　闫妮是如何瘦了30斤的呢？闫妮表示其实自己有吃减肥药，通过减肥药自己瘦了下来，然后开始运动和饮食结合起来，运动主要是塑形的，坚持健身可以改变气质，同时也能保持好的身材，毕竟光吃减肥药和节食虽然会瘦下来，但还是会反弹的。所以运动是必不可少的。

　　闫妮分享了她的减肥方法，但其实我们还是提倡大家不要吃药，也不要一味的节食，最好是一日多餐，慢慢把自己的饭量降下来，然后给自己制定营养餐，每天多吃水果蔬菜，熟食都应该是少糖少油少盐的。

　　通过饮食想把自己的体脂降下来之后，这个时候开始运动减肥，每天跳跳绳，跑跑步，晚上回家在瑜伽垫上做做瑜伽，这都是不错的方法，运动和节食一定要注意前后顺序，要不然上来就运动，身上的脂肪很容易成为肌肉的。男生还好点，但对于女生而言，身上有肌肉难免会影响美感。

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