是预防疾病的比较理想又简单易行的方式,对健康过冬有重要又现实的意义。工作压力大、饮食和生活不规律、心神消耗大以及胃肠道功能容易失...

　　酷热的夏季渐渐远去,秋高气爽的日子,阳气渐收,阴气渐长,空气渐渐干燥起来,这时候最容易受燥邪侵袭而伤肺。故,

　　立秋之后,气清风寒万物变色,早晚凉风时至,秋风秋雨渐多,气候多变,此时,应顺应时令,重视

　　,特别是老年人应该做到三个坚持,即秋冻,秋防,秋练,以提高健康水平,增...

　　的主气,称为秋燥。由于燥邪伤人,容易耗人津液,必现一派燥象:常见口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干燥甚至皲...

　　时防燥避湿,冬季时防寒避冻。如此这般方能固本培元,平衡阴阳,理气顺脉,长命百岁。 本书依据中医学理论揭示了24节气的运行特点及其对生命健康的影响,介绍了顺应节气科学

　　家常菜(金版)》由翁良主编,主要特色:根据各个季节特征,选取应季食材...

　　的橙汁山药、酒酿黄豆、特色酸菜鱼,冬季的干锅娃娃菜、牙签牛肉、家常红烧肉...书中还为你提供了丰富的烹饪

　　立茶疗方简便,既可养生又能治病,近年来茶叶中的营养成分和药理作用,不断被人们发现,其保健功能和防治疾病功效得到肯定。

　　正1.立秋之后,昼夜之间的温差较大,及时增减衣服,特别是老人家,不宜赤膊露体,也不宜穿得太多,太暖.白露过后,气候逐渐变凉,一早一晚更添寒意,如果这时再赤膊露体,...

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