秋季养生_秋季养生食谱_秋季养生小常识_秋季养生汤保健养生 56健康网

　　初秋（孟秋）从立秋到处暑，承夏热之余气，可久晴无雨，秋阳肆虐，温度较高，故有秋老虎之说。秋燥与温热结合可侵犯人体而出现咽干、腹泻等脾肺失调的症状，所以在这个时期，既要注意开始补充能量，又不能过于滋润，否则会有伤脾胃之嫌。总体来说，孟秋时节...

　　2018年9月8日，也就是明天，就是白露节气了，白露是整个一年中昼夜温差最大的一个节气。过了白露，人们容易出现口干、唇干、咽干、皮肤干燥等症状，这就是典型的秋燥。我们常说人要顺应四时，那白露时节的饮食应当注意什么呢？中医提醒：白露之后，饮食以健...

　　8月7日我们将迎来立秋节气。立秋是秋季的第一个节气，也是天气由热转凉的过渡期。不过不要以为立秋节气之后立刻能感觉到凉爽，夏季高温闷热感依旧会继续。新的节气到来，养生的方法也要随之调整。今天我们就来说一说立秋养生的那些事儿！饮食宜清淡由于...

　　9月23日秋分是二十四节气中的第16号节气，秋分意思有两层：一是，昼夜时间均等；二是，气候由热转凉。明日秋分相对于夏天，秋季气温降低，甚至忽冷忽热，这样的天气容易引起血压波动。一方面是因为天气转凉，人体周围血管收缩，导致血压上升；另一方面，...

　　由于秋燥的影响，秋季特别容易出现呼吸道疾病，对于免疫力低下的老人更是如此，而且老年人多有旧疾，很容易在秋季由于秋燥、感冒等小问题而引起旧病复发，很多人听说秋季易进补，但是对于老人来说怎样判断自身的情况是否受补？秋季有哪些特色的养生经？如何...

　　导读 : 现在很多人喜欢做自己的医生，一旦有类似感冒的症状，立刻启动抗生素及发汗草药的治疗程序来应对。然而，我们极有可能是被某些疾病初起时的表象所蒙蔽。某些常见病与感冒相当近似，若不细心鉴别，极有可能因为当作感冒治疗而延误了病情假感冒之一：...

　　导读 : 秋冬以来，雾霾天气明显增多，容易引起上呼吸道感染，影响着人们的身体健康。雾霾天气吃什么水果好？下面将为你介绍一些在雾霾天食用的水果一、梨梨子具有清心润肺、利大小肠、止咳消痰、清喉降火、除烦解渴、润燥消风、醒酒解毒等功效。市场上很...

　　导读 : 肺是我们的呼吸之用，所以我们必须好好养护它，不要让它受到伤害。例如，我们不要抽烟，就是为了好好地保护肺的寿命。今天，要分享的就是，平时吃什么东西最护肺百合百合是白色食物，而肺就适合吃白色的食物，所以，对于百合来讲，也是适合润肺的。...

56健康网