黄晓明减肥食谱大曝光房祖名吸毒事件搞的沸沸扬扬，最近爆出了H姓明星朋友也疑似吸毒，很多网友都猜测是黄晓明，更有人爆出黄晓明疑似吸毒减肥震惊四座，

　　黄晓明从出道到现在，整个人都清瘦不少，甚至有网友曝出了他疑似整容的事实，下面就跟随小编的步伐去看看黄晓明的减肥食谱吧！

　　房祖名吸毒事件搞的沸沸扬扬，最近爆出了H姓明星朋友也疑似吸毒，很多网友都猜测是黄晓明，更有人爆出黄晓明疑似吸毒减肥震惊四座，在最近的一次采访中，黄晓明自曝出了自己的减肥食谱，从155斤瘦到130斤，让我们一起来了解下吧!

　　早餐：最好是燕麦，但是你也可以用全麦代替，但是全麦还是含有一点点脂肪的，全麦麦片+鸡蛋清，不仅不会发胖，而且里面含有丰富的蛋白质。

　　晚餐：晚餐要么不吃，要么就是吃西红柿，在水果的选择上也有一定的讲究。甄子丹教我喝蛋白粉，因为我有健身习惯，蛋白粉可以补充能量，但是不会让你饿，而且一直能坚持到睡觉。

　　打瘦脸针看不到咬肌，我拍《神雕侠侣》的时候155斤，到现在130斤，中间花了多少功夫有谁知道呢？每天我都饿的连爸妈都快掉眼泪了，所以网上各种说我整容什么的，我都根本不理。

　　我现在就是想告诉大家一个很简单的道理，不管别人说什么，有那些时间不如去充实什么，我的今天也是因为没有去理会网上那些闲言闲语而来的，我有时间可以去做自己的事情，这样来的更加有价值。

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