Tag "50岁男人养生保健" 相关文章
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-11)
传统观念中，男人是家的顶梁柱，承受着更重的压力，也让越来越多的疾病快步找来，原本阳刚强大的男人在病魔面前变得脆弱，甚至平均寿命要比女性少2~3岁。而且，与女性相比，男性在关爱自身方面往往“粗枝大叶”，更易引发健康问题。今天起，男同胞们要对自己多一些关爱，细心做好下面12个“一”，为健康筑起一道防线。 每周吃一次鱼。鱼中蛋白质含量为猪肉的2倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。一项新研究发现，男性每周吃一次深海鱼，有助于降低心衰风险。从...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-26)
随着经济的发展，人们的思想水平有了一定的转变，对养生保健的意识也越来越强。特别是随着年龄的增长，到过了50岁之后，特别希望自己能够拥有健康的体魄，而且也能够更加的长寿，这样晚年的生活才能够更加的幸福。尤其是对于男人来说，如果想要了解自己的身体健康状况，特别是过了50岁之后，如果还能做到这3个动作，说明身体保养的还不错。 我们都知道，男人随着年龄的不断增长，身体的各项机能也在逐渐的下降，如果过了50岁之后还能做到前期拉伸这个动作，这...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-26)
10年前，90岁的香港长者郭妹在公立医院做了心脏手术，花费约4万港币，如果在私立医院，这一花费则需几十万港币。走在香港闹市街头，人群中不乏白发长者，他们中很多人也和郭妹一样享受过公共医疗服务。 联合国人口基金会2018年发布的《世界人口状况调查报告》显示，香港女性平均寿命87岁，男性平均寿命81岁，超过日本成为全球人均寿命最高的地区。 “公立医院的手术费用较便宜，所幸子女们能承担得起。”初见郭妹时，她穿着一件玫红色马甲外套，两鬓...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-26)
男人科学养生方法有很多种，男人应该要避开养生的误区，男人平时多吃蔬菜和水果，能够起到多种养生保健的功效，并且要经常着一些深海鱼类，具有养生保健的作用，适度运动可以起到养生保健的功效，保持好的心态，能够养生保健，适当控制生活节奏能够养生保健，男人科学养生的方法是什么？ 多吃蔬菜和水果，以增加肠蠕动，减少便秘和患肠癌的几率。要多吃鱼，因为鱼不但脂肪含量少，而且蛋白质含量高。多吃豆制品，少吃猪、牛、羊肉，因为动物的肉里面含有大量饱和脂肪...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-26)
骨质疏松可谓是不受欢迎的“流行”。全球每3秒钟就有一个骨质疏松性骨折发生。国际骨质疏松基金会调查显示，全世界50岁以上女性有1/3会出现骨质疏松性骨折，50岁以上男性有1/5会出现骨质疏松性骨折。 看完这些数字，你是不是瞬间整个人都不好了？常常听到骨质疏松这四个字，那它究竟是怎么回事儿呢？ 骨质疏松症是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-26)
年近五十的蔡国庆至今已参加了20届央视春晚。近日在某综艺节目中，蔡国庆首次透露了自己青春不老的“保鲜”秘诀：收腹和踮脚尖。这两个运动看似平淡无奇，却一直是男科专家们推荐的男性养生保健方。 对男人而言，身体衰老和不自信的标志之一便是腹部越来越多的脂肪，快50岁的蔡国庆仍然一身标准身材，他在节目中透露自己保持良好身材的秘诀之一就是经常进行收腹锻炼，那么，收腹跟瘦腹真的有关系吗? 南京市中西医结合医院治未病科运动保健咨询门诊李靖：腹部...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-26)
老年人保健养生一定要注意，这方面到底是什么的呢？在生活中我们大家都知道，老年人到老了以后，那么一定要习惯距地去享受，不然我们的身体才会出现一些疾病的，那么生活中到底如何才可以达到保健养生的一个效果的呢？有哪些要注意的事项的发生的呢？ 维生素是维持人体生命活动必不可少的有机物质，而矿物质是构成机体组织和维持正常生理功能所必需的无机物质。自由基是引发衰老的主要诱因之一，抗氧化的维生素A、C、E及-胡萝卜素和矿物质硒能帮助人们清除体...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-26)
男病在白领人群中常见，尤其是胃溃疡和胃癌。如果想要帮助他们护好胃，三分治七分养重要。专家提醒：护胃有窍门，每餐定时八分饱，蔬菜水果不可少，多吃白肉替红肉，早晚喝点小米粥。此外，细嚼慢咽，多吃软、烂、加工细的食物，也能减少胃肠的“工作量”。但糯米不易吸收，要少吃。有消化道溃疡的人，也不要喝太多的牛奶。...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-26)
人体分布着许多腺体，主管不同的内分泌“领域”，调节人体的生理功能。甲状腺是“发动机”，调节生长、发育和代谢；胰腺是“酶工厂”，分泌各种酶帮助消化，同时分泌胰岛素；前列腺是男性的“幸福腺”，参与性激素和精液的生成，并控制排尿；乳腺是“母爱腺”，能够在催乳素的作用下分泌乳汁；男女都有的性腺(睾丸或卵巢)则是“繁衍腺”，生成精子或卵子。这些犹如人体的“生命腺”，出一点毛病就可能影响一生健康。本期，《生命时报》特邀南方医科大学第三附属医院内...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-27)
人体内脏机能的好坏会在脸上反映出来。忙忙碌碌的你不妨经常观察一下自己的脸，也许会发现身体健康状况的秘密。 出现这种情况表明自己的肝脏负担过重，要少吃动物脂肪，如猪肉之类，而应多吃一些清淡的食物，如猪肝、菠菜、豆腐和鱼类等。 早上起来，如果发现自己面呈此状，表明肾脏负担太重了。要减少用盐量和用糖量，能不加糖的菜尽量不要加糖，用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗，还可用红白萝卜煮肉汤喝。此外，用猪腰子煮汤吃也很有效果。 鼻尖代表了心脏...
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