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养生智慧

三伏天千万不能做的事 三伏天养生注意事项

管理员 发布于 4年前 (2020-12-04)

　　可以说是人人避之却又不得不面对的季节，此时段中暑的几率大幅度上升。那么大家知道三伏天千万不能做的事有哪些吗？接下来就由随　　三伏天千万注意事项1、西瓜解暑不宜多吃预防中暑，是大家首先想到的问题。夏季瓜果众多，特别是西瓜，确能解暑，但不可多食。因其性寒，日常可配些红糖姜茶以平衡其寒性。可以喝一些西洋参茶。西洋参是夏天最好的补气药之一，是参中唯一一个不上火、不伤阴。特别是汗出过多，人...

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三伏天养生：少吃生冷注意养气

管理员 发布于 4年前 (2020-12-04)

　　广州医科大学附属中医医院内分泌科副主任中医师赵志祥给大家一些三伏天保健的小建议：　　少吃生冷，注意养气。三伏天天气炎热，中医认为暑为阳邪，其性炎热升散，容易伤津耗气，所以养生尤其要注意“养气”。有的人常在酷热的三伏天里喝冷饮解渴，虽然当时过瘾，但其实一方面耗伤阳气，影响脾胃功能，另一方面也造成了血管的急剧收缩，阻碍了血液循环，其实并不利于体内散热。　　中医认为“汗为心之液”，出汗过...

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三伏天养生得避开这4个禁忌可别不当一回事

管理员 发布于 4年前 (2020-12-04)

　　养生是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿。部分人总是盲目养生，认为一些方法可以促进身体健康，然而，在不恰当行为的影响下，反而会威胁到健康，甚至缩短寿命。到了三伏天需要注重身体的养生，在三伏天养生过程中，需要避开一些禁忌，掌握正确的方法，这样才能够获得健康，又可以避免身体受到损伤。　　在三伏天想要养生，应该避免久坐不动。部分人认为三伏天气温比较高，因此应该避免经常运动，否则身体...

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家里老人三伏天为了养生选择绝食真正的辟谷不是绝食你知道吗？

管理员 发布于 5年前 (2019-09-18)

　　中华民族上下五千年的文化里养生还是有一席之地的，从古至今柳川镇很多养生小知识。比如说题目中的“辟谷”，最初就是出自于道家的养生文化“不食五谷”。　　那么具体体现在什么地方呢，首先你要清楚地知道古人辟谷的目的是为了修身养性，最高境界就是想通过此方式得到升仙。也就是在我们的记忆中神仙、修仙之人都是不食五谷的，这是因为他们觉得人食五谷杂粮在肚中会消化成污秽之物排出体内，这是会影响仙途的事情。...

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伏天如何养生？

管理员 发布于 5年前 (2019-09-18)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　知道合伙人文学行家采纳数：3739获赞数：89294真正的快乐来自于帮助别人，网文中的佼佼者，丰富的小说阅读经验，完美的解答疑惑。向TA提问展开全部　　高温天气应减少活动，尤其要避免长时间在高温环境或烈日下活动。一般来说，晴日里，上午九点以后或者下午四点之前就不宜外出。...

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末伏养生需要注意哪些事项

管理员 发布于 5年前 (2019-09-18)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　知道合伙人公共服务行家采纳数：10882获赞数：53282擅长回答问题，帮网友解答困惑，一颗乐于助人的心永远不变！向TA提问展开全部　　此类人胖瘦匀称、健壮有力、目光有神、精力充沛。其养生原则是协调阴阳，畅通气血，促进代谢。在饮食上没有品种上的禁忌。...

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入伏之后该怎么养生

管理员 发布于 5年前 (2019-09-18)

　　三伏天，以热逼寒，9岁小孩健脾胃，18岁女孩散宫寒，28岁调气血，38岁养容颜，48岁宁心神，58岁提神气，68岁强筋骨，78岁延益寿。　　三伏天，外界阳气最盛，湿气最重，是一年中最热的时节，此时排湿、排寒，扶正祛邪，行气活血，延年益寿效果是平时3倍以上！...

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三伏天来了对于有风湿病的人可以怎么保养

管理员 发布于 5年前 (2019-09-18)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　2017-07-12展开全部目前的药物有:祛风灵,痹祺胶囊，金顶钻山风。　　居住的房屋应通风、向阳，保持空气新鲜。被褥要干燥，轻暖。床铺要平整。切勿在风口处睡卧。...

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中伏立秋养生注意什么方面

管理员 发布于 5年前 (2019-09-18)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　中国古代流行“干支纪日法”，用10个天干与12个地支相配而成的60组不同的名称来记日子，循环使用。每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10个天干中的第7个字，庚日每10天重复一次。当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天，如果第五个庚日在立秋之前，那么中伏就需20天，俗...

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什么是三伏天灸 三伏天养生保健全攻略(6)

管理员 发布于 5年前 (2019-09-18)

　　三伏天灸又称伏灸，是在三伏天时进行天灸治病的方法，是中医时间医学、针灸学与中药外治相结合的一种疗法。它的具体做法是，根据所要预防的疾病，在对应的穴位部位贴上中药，以达到灸治效果的。三伏天灸一般灸三次，之后可以再进行加强灸，其时间有严格规定，即初伏、中伏、末伏。　　1、夜卧早起：夏季合理睡眠时间应该是：就寝时间为22：00～23：00，起床时间为5：30～6：30。中午可以适当的午休，午睡有利于气血平衡...

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