Tag "三伏天养生禁忌" 相关文章
总计5页，当前第5页
管理员 发布于 7年前 (2018-11-12)
夏季气温比较高湿度大，露天的木头里面含水分比较多，经过太阳暴晒温度会升高，从而会散发出来湿热，如果长期坐木头椅子的话容易患上风湿病、皮肤病和关节炎。 在炎热的夏天如果胃肠道受到大量寒凉食物的刺激，就会加快胃肠道，缩短食物在小肠里面的停留时间，从而影响了人体对食物营养的吸收，另外由于夏季气温高，体内的热量不容易散发，肠胃道的温度也会升高，如果骤然受到冷刺激也会导致胃肠道痉挛，从而引起腹部疼痛。 在夏季身上的汗腺会不断的往外分泌汗液...
阅读(175)
管理员 发布于 7年前 (2018-06-06)
以后，天气开始渐渐转凉，虽然酷暑难耐的夏天过去了，但是白天的温度依然较高，早晚的温度差也有明显的差距，注意防患疾病的发生。本期的 一、多吃清淡，少吃辛辣处暑时节，由于气候渐干燥，很多人会感到早晨起床时嗓子发干，皮肤干燥，即使饮用一大杯水，也难以解渴。这种现象就是人们常说的“秋燥”，而这个时候，我们应该少吃点辛辣的食物，多吃一点清淡食物。 二、吃热不吃凉九月的天气是变化多端的，也许上中午还是高温天气，下午晚上便是寒冷无比。所以在处...
阅读(159)
管理员 发布于 8年前 (2018-01-06)
三伏天泡脚的注意事项有哪些？俗话说“冬病夏治”，三伏天虽然非常炎热，但是晚上泡脚还是有很大的养生效果的，那么三伏天泡脚的注意事项有哪些呢？下面小编来为您介绍吧。 三伏天暑湿之气较重，湿气容易阻滞在脾胃，让人出现精神不振、胃口不佳等症状。如果用温水泡脚，则能刺激经络，振奋人体脏腑机能，有助于祛除暑湿，预防热伤风，增进食欲，改进睡眠质量。对于先天脾胃不好的人来说，坚持泡脚，能达到祛湿理气的效果，还可以调理脾胃。 泡脚时间过长的话，会...
阅读(143)
管理员 发布于 8年前 (2018-01-06)
本报讯（记者方晓淦）6月13日是三伏天的第一天，而且在未来40天内还有多种禁忌？这几天朋友圈就这样开始传三伏天养生法了。记者从北海市中医医院了解到，今年7月17日才是三伏天的首日。 昨日，不少市民的微信朋友圈都开始出现一条消息，称“从今天起到7月23日，是冬病夏治的最好时机，不吃寒凉食物和冰镇饮品，不喝酒……今天是三伏天的第一天，请大家不要喝冰镇一类的饮料和食物，会使寒气入侵不能排出，要想使体内的寒气排出，请坚持在伏天喝热水，...
阅读(134)
管理员 发布于 8年前 (2018-01-06)
“三伏”天是一年中气温最高最为潮湿闷热的一段日子，民间百姓说的“苦夏”就在此时。在这个时节要注意增加营养，食物以清淡、易消化为宜，少吃油腻和辛辣的食物，少饮酒、少抽烟。另外，要做好心理调节，要静心、安神、戒躁、息怒。 一到伏天，老百姓最惦记的就是：三伏天，吃什么？有句老话：“头伏饺子二伏面，三伏烙饼卷鸡蛋”。伏天吃饺子、烙饼、面条的意思，除了夏收小麦之后粮食充足的喜悦之情以外，主要是提醒人们，夏天饮食不可太凑合，要经常慰问自己一下...
阅读(196)
管理员 发布于 8年前 (2018-01-06)
三伏天是一年中最热的季节，在三伏天要注意做好防暑工作，除了要知道应该吃什么外，还应该留意饮食禁忌，那么三伏天不能吃什么呢？三伏天饮食禁忌有哪些？ 汉代张仲景所着的《伤寒杂病论》中写道，要治疗伤暑(中暑)，第一步就是“先以热水灌之，令汗出”，因为热水含有能量，会让毛孔打开来排汗，解除热气闷在身体里的状况，而冰水则有“阻挡”作用，不利气血循环。 中医说月经期间子宫容易收缩，造成经痛或经血难以排除干净，长期会有经期不顺的问题。 中医...
阅读(132)
管理员 发布于 8年前 (2018-01-06)
三伏天出现在小暑与大暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。气温节节攀高，各类健康问题也接踵而来。三伏天，我们究竟怎么做才能少得病、不得病呢？ 夏令三伏，阳气旺盛，此时人体为了顺应天时处于“阳盛于外而虚于内”的境地，腠理开泄，汗液增多，加上暑气逼人，常常导致人体阳气宣发太过而出现体内阳气匮乏的夏令体质特征，此时如果因为防暑降温而过度贪凉食冷易致内寒过甚，以至于体内阳气更衰。 古代学者认为“夏季暑湿，适宜清补”。暑湿对脾非常...
阅读(137)
管理员 发布于 8年前 (2018-01-06)
:现在正值三伏天，天气更加炎热，这个时候要注意养生，应格外应该注重不同体质不同对待，吃对食材才能更好的吸收，达到滋补的目的。下面小编总结了7类人群养生注意事项，不知道如何滋…… 现在正值三伏天，天气更加炎热，这个时候要注意养生，应格外应该注重不同体质不同对待，吃对食材才能更好的吸收，达到滋补的目的。下面小编总结了7类人群养生注意事项，不知道如何滋补的朋友可以来看看。 此类人怕冷，肢体不温，经常感到背部和膝关节以下寒冷。阳虚质的...
阅读(156)
管理员 发布于 8年前 (2018-01-06)
8月7日是“立秋”节气。专家表示，今年立秋正处于“三伏天”里的“中伏”和“末伏”，要注意提防“秋老虎”发威。 人们在夏季酷热大汗之后，常损耗过多，会出现体内营养及水分不足。而进入秋季之后，天气渐凉，气候干燥，因此极易出现秋燥。常见口干舌燥、鼻涩咽痛、皮肤干枯、大便干结、烦躁不安等一系列症状，医学上称之为“秋燥综合征”。 老年人对秋天气候的变化适应性和耐受力较差，更应重视预防。秋季防燥，要以养阴清燥、润肺生津为基本原则。立秋后基本...
阅读(191)
56健康网