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管理员 发布于 6年前 (2019-05-24)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 肚皮舞毫无疑问是瘦腰腹的方法，而且在近年来也是减肥的新热点。动作简单易学，不用担心对身体会造成什么伤害，而且完全不受年龄和体型的限制，是任何爱美的女性都可以尝试的减肥好方法。它除了瘦腰腹之外，还能有效地收紧全身线条，让你轻松的减去手臂、臀部大腿的赘肉，线条更加优美。 爵士舞是有氧运动的一种，每个星期跳3-5次爵士舞，每次跳30-50分钟的样子，就能...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-24)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 展开全部女人天生爱跳舞，主要是因为跳舞能够塑造完好的身段。跳舞可以减肥吗？ 热量消耗：以体重为50公斤、锻炼1小时为基准，可消耗484卡路里的热量。 热量消耗：以体重为50公斤、锻炼1小时为基准，可以消耗385卡路里的热量 热量消耗：以体重50公斤、锻炼1小时为基准，可以消耗250卡路里的热量。...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-24)
不想去练跑步、跳绳这样的，我在学跳舞瘦身，也就是跟着视频随便跳，要是我每天都坚持跳绳能不能瘦呢，有时候上班忙不能每天都练，那每周跳几次瘦的快... 不想去练跑步、跳绳这样的，我在学跳舞瘦身，也就是跟着视频随便跳，要是我每天都坚持跳绳能不能瘦呢，有时候上班忙不能每天都练，那每周跳几次瘦的快 可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 肯定的，一般性的跳舞不会减肥的，只有大运动量的舞蹈基本功训...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-24)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 展开全部不光芭蕾舞，很多简单的舞蹈都可以塑性和减肥，毕竟是动起来了，比咱们经常坐着不动小号的热量会多一些。 功效：纤腰提臀，按摩盆腔。适合身体协调能力比较强，想要着重纤腰并紧实全身的MM。 抖腰、送臀，这也许就是你对肚皮舞最深的印象。虽然肚皮舞主要锻炼的部位是腰、腹、臀等躯干部位的肌肉，但它其实是一种全身的舞蹈，可以让你的腿部、腹部、肩膀以及颈部...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-02)
韩国歌手PSY（鸟叔）去年凭着一曲《江南Style》全球爆红后，马不停蹄地全世界演出。9日，“鸟叔”在推特上传了一张自拍照片，他表示穿了新的绿色西装，所以留影。但照片中的他明显暴瘦了一圈，面上的肉亦清减了不少。“鸟叔”的粉丝立刻表示相当担心，忍不住留言表示：“原来骑马舞有减肥的效果”“工作这么忙，忙得都瘦了呀！”“瘦了看起来很帅气”等等。 知情人士透露，鸟叔PSY多处巡演，一天有时会跳上好几段骑马舞。近期，相比于鸟叔出名前，PSY...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-02)
“要是有韩庚这样颜值高、记忆力好、动作标准的广场舞伙伴，宝宝一定发愤图强勤学苦练广场舞，还要每晚早早到公园候着小伙伴啊！”如果说在《二十四小时》之前的节目中，韩庚给大家留下的最深印象是半夜挑战咚巴拉的“舞蹈担当”，那么在上周五的节目之后，观众们对他的认知再度刷新！ “当你还沉醉于他的颜值时，早已有一大波人开始注意到了他的机智！《二十四小时》里韩boss一路开挂，不仅能够完美破译密码，更是凭借高智商得到了两个水晶球！深深地被韩庚的智...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-02)
导读：时隔两周，快乐运动秀又回归了！春节过后，身上的膘是不是又起来了啊？本周跟随凤凰青岛去金狮广场看老年体育舞吧~能减肥的哦~ 本周凤凰青岛带您走进金狮广场，迈可达跆拳道协会带给大家一场激烈霸气的跆拳道表演，还不来踢馆？ 年前快乐运动秀最后一期！与凤凰青岛相约CBD万达广场看花样跳绳，年前high个够！ 精彩又一周，快乐运动秀邀您来参与！本周与凤凰青岛一起相约李沧奥克斯广场吧~ 本周凤凰青岛带您走进百丽广场迈可达跆拳道协会，...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-02)
花5美元就能减肥！《舞动全身：夺目焦点（DanceCentral:Spotlight）》打折卖 2014-12-2811:24:39来源：互联网编辑：无敌大葱浏览量： 【游侠导读】XboxOne数字游戏商店的节日促销还在继续，体感舞蹈游戏《舞动全身：夺目焦点（DanceCentral:Spotlight）》目前只要5美元，比去健身房划算多了！ XboxOne数字游戏商店的节日促销还剩5天，如果想让你的Kinect...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-02)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 展开全部能的。跳舞需要全身活动，能加速周身血液循环，舒松关节肌肉，消除体力和脑力的疲劳。不论跳探戈、伦巴、华尔兹、迪斯科何种形式，都必须挺胸收腹，头、颈、背、臂、腰、胯、腿、脚各部位联合协调运动，使动作挺而不僵，柔而不懈，实而不松，从而达到美的统一。跳舞中的跳动扭摆，使胸廓扩张，肺活量增加；腰臀的扭摆加强了腰腹肌的锻炼，增强了臀肌的弹性，提高腰背的灵...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-02)
“三四月不减肥，五月六月徒伤悲”。最近，南京艺术学院一位学生凭着“一天只吃三个枣”冲上了微博热搜。网友说：这大概是为了减肥最拼的专业了…… 该话题源于南京艺术学院舞蹈系学生夏菲悦为了保持体重曾“一天只吃3颗枣”。 夏菲悦表示，最辛苦的时候需要早上六点出早功，跑20圈再回来练体能，练到吐，歇一会儿再继续。 即使在这样高压训练的状态下，她们还需要每周称体重，胖一斤需交50元，作为班费。 无独有偶，此前内蒙古呼和浩特一舞蹈专业的女...
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