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管理员 发布于 3年前 (2021-10-26)
独家推出“秋季养生歌”，教你在愉快的歌谣中，轻松学习养生之道。下面学习啦小编给大家介绍秋季养生歌谣，希望对你有用! 入秋之后的寒冷干燥让我们的身体渐渐变得“脆弱”起来，稍不留神就会感冒、咳嗽，呼吸系统疾病、心血管病也容易在这个季节复发。因此，秋季做好养生保健工作很重要。本期独家推出“秋季养生拍手歌”，教你在愉快的歌谣中，轻松学习养生之道。 御暑热：初秋暑热仍未退去，素有“火烧七...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-26)
秋季指我国农历七、八、九三个月，约相当于公历八、九、十月。此时，由于地球的自转和公转，傍晚仰望星空，我们可以观察到天空中北斗七星的头柄由正南(夏季)向西南(长夏)和正西(秋季)移动。这表明天地自然、阴阳二气的运动特征已有量的变化，以达到质的飞跃。气的运动形式已经由春夏的阳性运动转向了阴性运动。天地自然之中，是由收敛密集的气(在五行中称为“金”气)主导并控制着自然界的生命活动。大地出现由长夏的闷热向秋季凉爽干燥过渡。草木枯...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-26)
秋天气候渐渐凉,早晚感冒要提防.气候变化增减衣,顺应季节要适当。下面学习啦小编给大家介绍秋季养生保健歌，希望对你有用! 我们采用的作品包括内容和图片全部来源于网络用户和读者投稿，我们不确定投稿用户享有完全著作权，根据《信息网络传播权保护条例》，如果侵犯了您的权利，请联系：，我站将及时删除。...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-26)
[摘要]秋季养生歌：衣装适宜防着凉，静养心神须乐观。秋燥伤肺少吃辛，秋瓜坏肚少吃寒。肺燥伤肝要吃酸，合理膳食可清淡。适度饮水重要，养阴益气是关键。 1、枕头受潮生霉菌，晒晒枕芯保健康，一天需睡八小时，午睡又可延衰老，睡前不宜太多话，忌饮浓茶过用脑，失眠远去精神爽，天天心情好上佳。 2、秋季养生歌：衣装适宜防着凉，静养心神须乐观。秋燥伤肺少吃辛，秋瓜坏肚少吃寒。肺燥伤肝要吃酸，合...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-26)
秋季养生歌秋风瑟瑟秋雨绵，仲秋天气渐转寒。饮食起居防秋燥，秋燥伤肺宜收敛。下面学习啦小编给大家介绍秋季养生歌，希望对你有用! 中医认为，肺与秋季相应，秋令主肃杀，而秋季肺气旺，只有注重养肺才能避免伤肺。南京市中西医结合医院肺病科主任李芳介绍，秋季易生燥邪，导致肺燥，平时吃一些润肺养肺的食物，有助预防呼吸系统疾病和强身健体。白色食物大都与肺对应，最有代表性的白色秋令时蔬是莲藕和白萝卜。秋天正是收获莲...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-26)
活动内容：在重阳佳节来临之际，邀请剪舞飞扬理发店中的理发师到小区为辖区老年居民进行爱心义剪，为他们送上节日温暖。 活动内容：让居民通过戴上眼罩扮演盲人，参与各项趣味小游戏，增强大家关爱残疾人的意识。 活动内容：邀请相关老师给社区居民开展救护培训课，提高突发意外时的自救与互救能力。 活动内容：利用饮料瓶、卡纸等材料制作飞机模型，并进行垃圾分类，丰富青少年儿童...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-26)
近日，生态环境部公布了第五批国家生态文明建设示范区名单以及第五批“绿水青山就是金山银山”实践创新基地名单， 张家口市崇礼区位于河北省西北部，是2022年北京冬奥会、冬残奥会雪上项目的重要举办地之一。地处北纬41°黄金纬度，是发展滑雪产业的理想纬度区；处于国际公认的最适合人类居住的黄金海拔范围。目前已成为国内最大的高端雪场集聚区。是国家级旅游度假区。 阜平县地...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-26)
春季养生歌春季冷暖互交替，顺应气候调整衣。减衣切勿太突然，春捂浅劤要牢记。春季阳气渐上升，万物生化勃生机。抓住春天好时光，户外活动练身体。春季养... 春季养生歌春季冷暖互交替，顺应气候调整衣。减衣切勿太突然，春捂浅劤要牢记。春季阳气渐上升，万物生化勃生机。抓住春天好时光，户外活动练身体。 春季养生保护肝，少酸多甜以养脾。大枣甘甜富VC，猪肝韮菜芹芥菜。春季老病易复发，高压心梗...
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管理员 发布于 4年前 (2020-10-01)
“树树秋声，山山寒色”,伴着街道两旁的棕黄落叶和被微风荡起的衣角，入秋了。秋色虽美，却同时带来气候干燥引起的潜在威胁。此时，爱美的小仙女们需要提前注意身体机能的变化，做好适当的防护准备。养护肌肤，降燥养生，内外兼修，缺一不可。 伴随季节的变化，身体状态也会随着改变。从烈日炎炎突然转变为秋干物燥，身体在没有完全适应的情况下，会出现皮肤过敏、免疫素质下降的现象。因此，秋季养生需要提前...
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管理员 发布于 4年前 (2020-10-01)
“坚持”，即秋冻、秋防、秋练，以提高健康水平，增强抗病能力，即机体的自身免疫力。现从报刊和网络中收集4首秋季养生保健歌，以飨读者。 荐：发原创得奖金，“原创奖励计划”来了！发现北京华彩瞬间，有奖征文邀你分享！ 4.将“商户单号”填入下方输入框，点击“恢复VIP特权”，等待系统校验完成即可。 4.将“商家订单号”填入下方输入框，点击“恢复...
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