Tag "秋季养生知识" 相关文章
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-09)
现如今，三伏天已过，秋季的第二个节气也已经过去，所以真正意义上的秋天到来了，在这个时节大家尤其要注意养生，要保护好自己身体。 秋天是最适合吃酸的季节。酸属木，秋天属金，金克木，其实就是说秋天肺气旺，可能克伐肝木，而酸味入肝，是肝的正味，这时候就应该用酸味来养肝。 所以秋季是最缺木的季节，可以多吃些酸的东西。如苹果、石榴、葡萄、芒果、樱桃、柚子、柠檬、山楂、番茄等，可收敛肺气。 秋季养生大家应注意及时补充水分，这样可以预防由于秋...
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管理员 发布于 7年前 (2018-04-18)
2017年10月29日，中国邮政储蓄银行南昌市分行营业部携广发证券开展“爱在金秋”养生健康知识讲座，特邀江西中医药大学邓科穗教授为广大客户讲解秋季养生健康知识，活动当天恰逢重阳佳节。 讲座上,邓科穗教授主要讲解了中老年人身心健康知识，涵盖了中老年人的常见疾病、日常饮食、运动、心里健康等方面的健康知识，整场讲座贴近生活，深入浅出，通俗易懂。对于健康，邓教授强调除了日常的饮食和适量的运动之外，心理健康是身体健康的重要保障。 邮储银行...
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管理员 发布于 7年前 (2018-04-18)
【这些信号提示你:再不喝水就晚了】1、无端感到疲倦2、无端感到烦躁、焦虑和忧郁3、消化不良4、出现便秘5、腰部赘肉增加6、有体臭7、不能熟睡8、记忆力降低9、头痛头沉10、经常发热11、频繁眨眼12、脸红13、耐性不足，注意力下降14、关节紧绷。 【牛奶和巧克力引发痛经生理期饮食宜忌大全】经期不该喝:含咖啡因的饮料、绿茶、酒、冷饮、牛奶、汽水.不宜吃:巧克力、花椒、丁香、胡椒、螃蟹、田螺、梨、柿子、西瓜、竹笋和过量盐。月经期的健...
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管理员 发布于 7年前 (2018-04-18)
秋季养生保健知识，天气变干燥了很多，而且空气也没有那么好了，这个时候我们要对身体进行调理。 秋季天气凉爽，特别适合户外锻炼，锻炼对我们的身体是大有益处的，但是秋季锻炼也有很多讲究，我们需要多加注意，这样才能保障健康身体，那么秋季锻炼有哪些注意事项呢?下面就跟小编一起来看看。 秋季和夏季不同，清晨的气温已经开始有些低了，锻炼时一般出汗较多，稍不注意就有受凉感冒的危险。所以，千万不能一起床就穿着单衣到户外去活动，而要给身体一个适应的...
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管理员 发布于 7年前 (2018-04-18)
当春归大地之时，冰雪已经消融，自然界阳气开始升发，万物复苏，柳丝吐绿，世界上的万事万物都出现欣欣向荣的景象，”人与天地相应”，此时人体之阳气也剧II贴立自然，向上向外舒发。因此，春季养生必须掌握春令之气升发舒畅的特点，注意保护体内的阳气，使之不断充沛，逐渐旺盛起来，凡有耗伤阳气及阻碍阳气升发的情况皆应避免，这个养生原则应具体贯穿到饮食、运动、起居、防病、精神等各个方面去。 三月为使皮肤迅速恢复活力，可适当做做面部按摩，这不仅可以恢...
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管理员 发布于 7年前 (2018-04-18)
“秋季的气候特点是由热转寒，即‘阳消阴长’的过度阶段……”9月21日，石老人新型社区二楼一场秋季中医养生讲座吸引50多名社区居民前来听课。 当天下午2时许，养生讲座火热开讲，社区邀请国家高级营养师冯广青针对居民秋季进补养生知识，进行详细讲述，现场还设置提问环节，为居民答疑解惑。“我是社区舞蹈队的，夏季常和姐妹们练习舞蹈，跳完舞不觉累，可是汗水流个不停，这是原因呢？”一位居民举手提出疑问。“出汗是正常现象，每个人的出汗量也不同，多出...
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管理员 发布于 7年前 (2018-04-18)
2016年10月9日下午，新北区三井街道科协携手藻江社区为社区居民举办了一场秋季养生与保健的知识讲座，本次讲座邀请的国家一级健康管理师、国家二级营养师周茜女士。周茜知识丰富、语言风趣，使居民在增长健康知识的同时，收获了更多的快乐和祝福。 讲座中，周茜耐心解答居民的提问，居民们听得津津有味，在互动环节中，周老师带领居民做起养生保健操，细心讲解保健穴位等。讲座结束后，老年人纷纷表示：以前总想着花钱吃昂贵的保健品，今天听了老师的讲解才知...
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管理员 发布于 7年前 (2018-04-18)
明天9：30，河西区陈塘庄街棉四二社区将组织居民开展秋季养生知识讲座。秋季气候多变，老年人易患感冒、气管炎、哮喘等疾病。同时，秋季也是人们调养身心的大好时机。为提高老年人的防病意识，棉四二社区邀请医院志愿者为老年人上门送上一堂秋季养生保健知识讲座。活动地点为棉四二社区活动室。感兴趣的居民可前往参加。(北方网编辑曲璐琳)...
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管理员 发布于 7年前 (2018-04-18)
为提升社区居民的健康意识，南开区万兴街玉皇里社区于9月21日上午9：00～10：30，在社区多功能活动室举办秋季健康养生知识讲座。此次活动由社区邀请天同颐养院养老机构的志愿者们为居民普及秋季健康知识和饮食养生常识，同时免费为参加活动的居民提供艾灸体验并赠送海盐。欢迎社区居民前往参加活动。记者刘波...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-12)
9月19日下午，大召社区、青青社工大召站联合玉泉区长和廊街道办事处文庙街社区卫生服务站开展了“养生文化进社区”秋季养生知识讲座活动。 本次讲座邀请了玉泉区文庙街社区卫生服务站工作人员为社区居民授课，内容包括了秋季卫生防病养生小知识、科学文明健康生活小贴士，讲座受到了居民群众的一致好评。 通过这次秋季养生知识讲座活动，不仅为辖区居民普及了秋季卫生防病、养生知识，还促进了社区居民与卫生服务站的交流与沟通。（玉泉区长和廊街道办事处供稿...
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