Tag "女生去健身房减肥" 相关文章
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-08)
德国女生AnnikaHof今年21岁，来自德国西部美因茨，现在的她已经变成了一位阳光健康的美少女。但她之前的遭遇，不知是该说自己作还是应该说悲惨。 在当今以瘦为美的时代，打小开始控制饮食节食减肥的青少年儿童不在少数。Annika自小进入青春期就开始用尽各种手段减肥。 上课坐着就把书包放腿上，双腿抬起锻炼腹肌，下课就到处疯跑不停下来使劲消耗热量。Annika14岁的时候，身高1米73的她体重只有不到40公斤。 她说，自己最初...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-08)
包括“本肥”在内，减肥路上确实没少被忽悠。特别是一些看似励志的毒鸡汤，曾经折磨我度过了多少个日日夜夜。 10000次站起来，10001次在站起来的地方倒下。只有越来越胖的体重，不见雄心勃勃的斗志。 除了年龄，最让女生反感的问题可能就是体重了。如果你随便问女生：“你多重？”那你一定会被pentakill～ 太多女生，尤其是女明星，过分纠结于体重称上的数字。就问，如何看待身高160cm，体重超过100斤？ 减重减掉的可能是水分...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-08)
开春后，又到了运动的好时节，为了健康，为了好体形，很多人开始健身。健身打卡也逐渐成为一种时尚。我们在微博上、朋友圈分享自己的健身照片或者心得，不但展现自己的运动成果，鼓励 开春后，又到了运动的好时节，为了健康，为了好体形，很多人开始健身。健身打卡也逐渐成为一种时尚。我们在微博上、朋友圈分享自己的健身照片或者心得，不但展现自己的运动成果，鼓励自己坚持下去，同时也激励更多身边的人加入到运动健身的行列。很多人刚开始运动时热情高涨，但健身...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-08)
印象中的小燕子还是肉肉的脸，圆圆的。但最近赵薇的照片爆出来，简直美呆了！又白又细的大长腿，证明了她去健身房的效果。话说，健身房真是减肥逆袭的最佳场所，是减肥人士的不二选择。但有没有效果重点在于你能不能坚持了。毕竟大多数人办了卡去两三次以后，就开始低价出售健身卡了。 减肥是一个永恒的话题，作为女生，都想拥有纤细的腰身，修长的美腿。不要着急，做到这几点，你也可以瘦下来，美美的！ 饮食是影响体重的最重要的因素。有的人减肥时极度克制自己...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-08)
身体在日常状态下消耗更多的能量，只要你肌肉量达到一定的程度，不用辛苦节食也会瘦）；另一方面就是力量训练可以通过肌肉的增长， 从上图来看，右边的姑娘很可能在重量上比左边的姑娘沉，但是从视觉呈现上，我想更多的人会选择右边的姑娘，因为她看起来瘦啊。 这就是力量训练的魅力。有氧运动虽然能够帮助你减少体重或快速“掉秤”，但是力量训练可以让你拥有更紧致的身材，矫正你的体态，并且优化你的发力模式。所以，妹子们，不要以为只有男生才需要举铁、做力...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-08)
齐鲁晚报05月04日讯：全民健身，是国家“十三五”重要规划之一。移动互联网高速发展，导致信息迭代速度增快，高压人群急剧增多。2016年6月，中国有全方位健康数据调查，调查中数据显示：国人健康生活指数刚刚及格，平均分仅61.99分。未来中国高血压人口有1.6至1.7亿人，高血脂的人口将达到1亿多人，糖尿病患者达到9240万人，超重或者肥胖症7000万至2亿人。 而肥胖已经成为导致国民健康的重要杀手之一。近日，国际知名医学杂志《柳叶刀...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-12)
核心提示：健康是现代人们普遍重视的一个问题，健身也就成了现在很多年轻人的首选，现在很多的爱美女性都会因为觉得自己的身材不好，这时候健身也成为了女性的一个热门，当然女性健身不是要练成肌肉女，那么女性健身的好处都有哪些呢？ 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！ ...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-12)
尚珈丞：健身顾问、网易跑步频道特约教练。本月尚珈丞教练将对女性所关注的减脂与塑型展开话题互动,不吃主食减体重是很多女生减肥所膜拜的方法,这种断碳减重方法叫做生酮饮食法。而对主食sayno的生酮饮食法到底来自何种原理,是否健康,还要听尚珈丞教练来为我们解答。 声明：凡注明为其他媒体来源的信息，均为转载自其他媒体，转载并不代表本网赞同其观点，也不代表本网对其真实性负责。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑，请即与东方网联系，本网将迅速给您...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-12)
长江网讯(记者刘睿彻通讯员田娟)成绩优秀的高三女生张兰(化名)完成高考后，打算长假实施瘦身计划，不料1个多小时的动感单车运动后，发生了腿部肌肉溶解，不得不进医院重症监护室抢救。26日，顺利出院。 张兰一直对自己的成绩有信心，可对自己的体型却很不满意。身高1.63米的她体重75公斤。高考结束后，在父母支持下，她开始了瘦身计划，为保证瘦身有效，她专门请了健身教练指导。 6月13日，张兰第一次在健身房锻炼，就完成了1个多小时的动感单...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-12)
对于健身房而言，并不是男性的天下，越来越多的女性走进健身房也已经不是一味的做有氧和瑜伽进行锻炼了，她们也会选择去力量区进行训练，会做HIIT来帮助减脂，都是为了让自己的身材看起来更加的完美。但是也并不是所有的女生都敢踏出走向力量区的这一步，她们的观念中还存在着一定的错误理念让她们拒绝踏出这一步。今天就来说一下女生的一些错误的健身误区。 对于女生而言，去健身房的目的肯定不是像男生一样把自己练大连强壮，主要的还是为了打造自己的形体，多...
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