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管理员 发布于 7年前 (2018-01-16)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 中午：12:00吃饭中午可以多吃点，多吃菜少吃主食，大概八九分饱，不要太饱，吃完饭溜达一会，十几分钟就行，不要立马坐在桌前，容易长肚子 这个方法对于减肥是比较科学的，让你不会太饿也不会减得太快，最重要的是坚持，坚持一个月试试 减肥效果很不错，我亲眼所见静是个相当俊美的女孩，唯一欠佳之处就是她很不然花了钱不说,人也受罪,还没有效果,就郁闷了。希...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-16)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 恩…我比你大一点，女的，我也正在减肥，现在瘦了4斤。我告诉你哦，不要刻意去减肥，如果减肥后暴饮暴食，那不是前功尽弃了吗？还有，现在正是长个子的时候，你只要注意下饮食就行了，减肥是要打持久战的，千万不要放弃。首先是零食，零食可是减肥的大祭，如果你馋了，实在忍不住了，你可以吃一点点，还有零食要选脂肪少的。比如说可以放弃署片，选用暑愿。还有要多吃蔬菜水果，...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-16)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 高考之前最紧张的状态最好不要减肥了，我也经历过，高考后自然瘦下来了。用食疗法最好了不要相信减肥药。少食多餐，最好把每天的饭量分为好几份分开吃，那样有助于新陈代谢。早餐一定要吃，吃饱就好不要撑。多喝水多吃水果。等到高考完了再配合每天运动至少半小时，虽然不是一周就瘦几斤，但是坚持下来也会有不少的成果，一定记住要健康减肥。多吃些碱性食物。慢慢养成易瘦体质是...
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