Tag "经络养生操" 相关文章
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-04)
白领群体是推动社会的发展和经济进步的主力军。然而，与日俱增的工作生活压力，导致肩周炎、颈椎病、腰肌劳损这些亚健康疾病在白领群体中越来越普遍，近几年，白领的生存状况、身体素质被社会各界广为关注。 为了帮助白领群体改变这种亚健康状况，近日，位于高德置地广场秋广场负一层的AKI?Spa美疗中心特别针对白领群体推出了职场“益筋养生操”公益活动，这个赠送给高德置地广场2万多名白领的新福利，得到不少白领的积极响应和一致称赞。 据了解，益筋...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-24)
师兄们好！今天教给大家一套养生保健操，这套操有一个特点，不仅能检测出身体的健康问题，同时还能起到改善的作用，是不是很神奇呢？ 最关键的是，它很简单，可以坐着动、躺着动、趴着动，但就是不能站着动！适合所有懒人和不宜大幅度运动的中老年人，快快学起来—— 人体的五脏六腑在脚上都有相对应的穴位，脚趾也不例外。活动脚趾的方法非常简单，学会做好“剪刀石头布”，对身体非常有好处。 只要5分钟，就可以打通人体6条经络。老少咸宜，可以让你瞬间活...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-24)
手是人体的重要器官。俗话说“心灵手巧”“十指连心”，实际是脑灵手巧，手巧健脑，脑和手关系最为密切。从中医观点来看，手上集中了许多与健康有密切关系的穴位，联系着全身的内脏，因此手对各脏器的作用是十分明显的。依据经络理论和全息理论，手掌各部位对应脏腑各器官，对手掌各部位的锻炼也可以起到保健作用。 闻名中外、被誉为“手院士”的顾玉东教授说：手是人类神经感觉最为敏感的部位，神经纤维也最集中。动手后脑循环会发生改变，手的动作形成大脑新的兴奋...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-23)
炎热天气下，千万不要放松对心血管疾病的警惕，尤其是高血压患者，切忌乱停药和动怒，这可是夏日“引爆”血管的两宗罪。 不少患者担心降压药会产生抗药性，却不知高血压会不知不觉损害全身血管，影响心、脑、肾等多个器官。治疗高血压，越早用药获益越大，治疗期间也不可贸然停药，应在血压控制达标并长期稳定后（半年到一年），在医生指导下逐渐减少药物，并控制生活方式，长期规律监测血压。患者还应平衡心态，改变行为方式，贴近自然，融入社会，避免情绪过激。 ...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-23)
大家都知道，王永庆是台湾塑胶大王，被誉为“经营之神”。其实，他“经营”自己的身体也非常有一套，70岁能跑一万米，80岁还跑5000米！ 享寿92岁的王永庆先生坐拥40多亿的身家。如果您认为他一定是医生不离身、补药不离口才得此长寿，那就错了。 他说，自己的健康、长寿和他研究的一套毛巾操息息相关。此外，在饮食和睡眠上也有独到的方法。 这套“毛巾操”曾被日本电视台（NHK）拍摄报道。只需要一条60厘米的手巾。基本上人人可以练习，一...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-23)
手是人体的重要器官。俗话说“心灵手巧”、“十指连心”,实际是脑灵手巧,手巧健脑,脑和手关系最为密切。从中医观点来看,手上集中了许多与健康有密切关系的穴位,联系着全身的内脏,因此手对各脏器的作用是十分明显的。依据经络理论和全息理论,手掌各部位对应脏腑各器官,对手掌各部位的锻炼也可以起到保健作用。 手是人类的第二大脑。被誉为“手院士”的顾玉东教授说:手是人类神经感觉最为敏感的部位,神经纤维也最集中。动手后脑循环会发生改变,手的动作形成...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-23)
如果你养成了“在对的时间、对的情景”伸懒腰的习惯，就能及时清空体内的压力和疲劳，在繁忙的工作和学习生活中迅速得到放松，进而“满血复活”。伸懒腰究竟有何养生功效？来，生命君告诉你↓ 首先，带大家看看自然界的小家伙们是怎么伸懒腰的。温馨提示：以下照片可能会引起观看者打哈欠、伸懒腰并进入打盹儿状态，观看时请及时伸懒腰解乏。 伸懒腰，这个看似不太雅观的举动，实际上是一种既简单又方便的养生锻炼方式，不受时间和空间的限制。中国中医科学院基础...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-23)
6月16日上午10点，由杭州市疗休养行业协会、浙江致中和实业有限公司共同主办的“2012·致中和健康养生欢乐游系列活动”将在杭州吴山广场拉开序幕。此次活动将以推广“经络养生操”，提高全民身体素质为主旨，并将在大杭州范围内举办经络养生操大赛。 有兴趣的企业和团队可以联系杭州市疗休养行业协会秘书处，协会将提供免费教学VCD和教练指导。 活动当天，凭此报道可到现场免费领取致中和罗汉果凉茶（250ml）一罐或“五和承”1斤装有机大米一...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-23)
导语：“十个女人九个寒”，寒即是指宫寒。宫寒对于女性经、带、胎、产等特有生理的影响不可小觑，严重者将导致不孕不育。 “暖宫操”做法：双膝自然分开，舒适地跪在床上，挺直腰部，向前弯腰，让胸部尽量接近床面，保持5分钟。接着平躺于床，做收腹提臀运动，在空中尽量保持3-5分钟，感觉子宫随身体一起收缩。 1、月经期间调养：用红糖、艾叶煮水喝，以暖宫散寒祛瘀。在例假前三天每天喝红糖水，以增加排量，更好的让月经排除干净，也活气血，暖宫。 2...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-03)
大家都知道，中医是我们国家的瑰宝，其中就包含了经络养生。经络是人体气血的通道，经络不通百病生，一大半人都有这个问题，我们可以学学经络操，疏通经络，让全身运动起来。 动作要领：双脚与肩同宽，双臂由前向后体侧旋转360度，身体后倾，头后仰，慢慢收回。 动作要领：左弓步，双手十指交叉，掌心向上，身体左侧弯，用力拉伸，慢慢收回；右弓步，双手十指交叉，掌心向上，身体右侧弯，用力拉伸，慢慢收回。 动作要领：双脚与肩同宽，蹲马步，双手握空拳...
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