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保健健身

运动保健

管理员 发布于 3年前 (2021-12-29)

　　声明：百科词条人人可编辑，词条创建和修改均免费，绝不存在官方及代理商付费代编，请勿上当受骗。详情　　点击“不再出现”，将不再自动出现小窗播放。若有需要，可在词条头部播放器设置里重新打开小窗播放。　　运动保健是指在体育锻炼、运动训练和比赛中运用临床医学和体育学的理论知识和方法对体育运动者进行监督与指导的过程。它包括了体育卫生、医务监督、运动创伤及医疗体育等方面的内容。...

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保健健身

常用养生保健方法—运动养生

管理员 发布于 3年前 (2021-12-29)

　　运用传统的体育运动方式进行锻炼,以活动筋骨,调节气息、静心宁神来畅达经络,疏通气血，和调脏腑,达到增强体质，益寿延年的目的，这种养生方法称为运动养生,又称为传统健身术。早在数千年以前,体育运动就已经被做为健身、防病的重要手段之一而广为运用。　　无论哪一种传统运动方法,都是以中医的阴阳、脏腑、气血、经络等理论为基础,以养精、练气、调神为运动的基本要点,以动形为基本锻炼形式,用阴阳理论...

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保健健身

运动保健方式有哪些？

管理员 发布于 3年前 (2021-12-29)

　　关于我们所说的运动种类而言，主要是归于五大类，即：耐力训练项目、力量训练项目、放松性训练项目、矫正治疗性项目、改善关节活动度和灵活性的训练项目这五大类，　　适用于健身、改善心、肺及机体代谢功能、恢复体能。如医疗步行、健身跑、骑自行车、游泳、划船、登山、跳绳、跑步平台、上下楼梯等属于周期性、节律性反复的运动及球类运动项目。　　适用于增强肌力、改善关节功能和消除局部积聚的脂肪，可选用各...

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保健健身

健身遇到瓶颈？AdvoCare帮你消除焦虑！

管理员 发布于 3年前 (2021-12-29)

　　许多朋友坚持半年健身后，都有逐步放弃的趋势，我曾问过他们，终止健身是原因是什么?　　是爱好与「最需要」之间的平衡，是回报与付出之间的平衡，当这个平衡被打破的时候，很多朋友就突然停止了健身。　　从疫情开始，我差不多有10个月的时间完全停止训练，我一直难以重新找到最初健身时候的热情。训练对我来说更像是一场精密的计算，科学的游戏，而不是放松的爱好了。为此，我尝试了很多的计划，都无疾而终。...

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保健健身

三河市疾控中心精心组织开展“全民健康生活方式日”宣传活动

管理员 发布于 3年前 (2021-12-29)

　　2021年9月1日是第15个全民健康生活方式日，为深入推进“三减三健”专项行动，进一步传播和普及健康文明的生活方式，营造良好的社会氛围，三河市疾控中心以“全民健康生活方式日”的宣传月为契机，于9月10日联合辖区福鼎社区居委会在福鼎小区广场，因地制宜、精心组织了以“三减＋三健，健康新动力”为主题的现场健康教育宣传活动。　　活动现场，工作人员通过设立咨询宣传台、悬挂横幅、展出“健康生活...

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保健健身

夏季健身四种方法最愚蠢：立即冷水浴会导致生病

管理员 发布于 3年前 (2021-12-29)

　　夏季天气炎热，如果健身后立即冷水浴，会使身体毛孔立即闭合、毛细血管收缩，阻断身体与外界循环，虽然短时间身体感觉清爽，却阻断体热的散发不利于肌肉的恢复，久之则会使身体生病。　　正确方法：健身后洗浴水温接近体温，最佳水温为35~37度，或1个小时后洗冷水浴。　　大量饮水使身体汗量急剧增加，出汗越多盐份损失越多，容易导致抽筋、痉挛等。同时饮水过多会对训练后的心脏造成严重负担，这点一定要避...

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保健健身

徒步大会变身全家总动员 亲子参与共享健身乐趣(图)

管理员 发布于 3年前 (2021-12-29)

　　中新网兴隆8月15日电(汤琪)“现在的小孩太娇气，多参与这种户外运动能培养他们的耐力和意志，对走上社会有好处。”来自北京的苗福慧边走边对记者说道，在她身旁，和她几乎一般高的儿子拉着小外甥的手一起走着。今天上午，他们一家人参加了2015年兴隆东燕山全国徒步大会，有来自300多名户外与徒步爱好者参与到这次活动中，其中不乏这样带着孩子，来享受徒步乐趣的家庭。　　“我儿子前天才刚从美国回来，”苗福慧介绍道，...

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保健健身

严禁利用会议讲座等方式营销保健食品

管理员 发布于 3年前 (2021-12-29)

　　凡是声称具有疾病预防、治疗功能的，一律不要购买；凡是以产品销售为目的的知识讲座、专家报告等，不要参加……随着市民消费水平的提高，养生保健成为大家关注的话题。近日，市市场监管局组织对兰州市保健食品生产、经营环节展开集中检查，并通过多种方式向消费者普及保健食品选购知识。　　记者随同检查组执法人员来到亚欧超市。在该超市食品区，记者看到这里专门设置了保健食品销售专区，并在货架上方张贴了警示语：保健食品不是药品...

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保健健身

320亿美元市场的挣扎美国健身巨头「求生计」

管理员 发布于 4年前 (2021-01-11)

　　Covid-19的冲击，给一些健身领域的大牌公司造成了严重的破坏，包括GoldsGym和24HourFitness，这两家美国巨头健身公司，都不得不申请破产保护。　　而在疫情大流行之前，本次专题的主角——美国健身巨头PlanetFitness，销售额连续53个季度实现正增长。但分析师表示，如果不推出疫苗，可能要到2021年底，公司才能达到流行前的盈利水平。　　健身行业在美国...

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保健健身

【体育保健康复专委会】《疫情防控居家健身指南》正式出版免费阅读！！！

管理员 发布于 4年前 (2021-01-11)

　　新冠肺炎疫情牵动着所有人的心，生命重于泰山，疫情就是命令，防控就是责任。广大人民群众迫切需要居家健身，提高免疫力，提高呼吸系统机能水平，更有效地自我防护。空间有限如何进行锻炼？运动健身如何达到想要的效果？在健身过程中需要注意什么？针对疫情防控居家健身的各种问题，北京体育大学出版社、北京体育大学音像电子出版社组织运动医学专家联合推出《疫情防控居家健身指南》，带来专业的指导和帮助。...

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