Tag "不吃药快速减肥方法" 相关文章
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-06)
它才真正的拥有深度;当一颗树不再攀比自己与天空的距离，而是强大自己的内径时，它才真正的拥有高度。做人亦是如此人不是因为没有信念而失败，而是因为不能把信念化成行动，并且坚持到底。 身高:163厘米，减重前:145斤，减重后:95斤，“以胖为美”的从小到大都活在自己编织的“胖的童话”里。可当她步入社会、步入职场后才发现“重量级的自己”受人冷眼和嘲笑。她该如何拯救肥胖不堪的自己?一场胖子的“自我救赎”。4个月减重50斤让我们一起看看我的...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-03)
通常一开始就会先决定“要瘦几公斤”。因为要减的对象不是身体内的水分或肌肉，而是脂肪，所以，要减一公斤还是十公斤就显得更加重要。 然而，更常发生的是，这样的flag立了一个星期，最多两个星期，就轰然倒地。除了不坚定的意志力作祟，还在于我们没有制定具体的计划。毕竟，瘦5公斤，期限是订一个月，还是一年? 其实，从消耗卡路里算回来，依照自己可以养成习惯的速度订立计划是比较可取的方式。比如，一个体重八十公斤的人要在半年内减掉八公斤的脂...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-02)
如果到达理想体重后，还可以用这个方法再来一遍，这才是真正的苹果牛奶减肥法，中间是不能喝水的，也不能把苹果和牛奶混在一起吃，必须单独分开吃，这样才有效，而且每次仅两天，很容易过的，不容易暴! 不能喝水，是因为我们在减肥期间如果摄入了水份，那么身体肯定先消耗摄入的水份，而不会消耗体内的水份，苹果日断水，基本上减的就是身体的水份，到了牛奶日，水份减的差不多了，就会减到脂肪。因此，牛奶日很关键，不能喝水，不能作蔽。如果循环几回，体重肯定...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-02)
近年，随着人们生活水平的提高，享乐主义让很多人不知不觉的胖了起来，但是，似乎“减肥风”也刮到了大江南北，各种各样的减肥方式，随便在网上一搜，就多达几十种，其中有不吃饭，只喝蔬菜汁的；还有每天不吃饭，只吃苹果的；还有干脆几天不吃饭的；这样的结果当然是可以瘦，但是你如果一直这样下去，身体能受得了吗？人不吃饭，迟早身体会垮。而当你再次吃饭的时候，减肥也就前功尽弃，肥胖又随之而来，立即反弹。 减肥是以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-02)
“五元素减肥法(5FactorDiet)”是好莱坞女星专属教练哈里巴斯特纳克(HarleyPasternak)研发出来的明星减肥瘦身方法，连LadyGaga、杰西卡辛普森等大牌也亲身实践过，LadyGaga还在2周内成功减重22斤呢！今天就来为你介绍这种不吃药快速减肥方法，1天5餐摄入均衡的营养，配合适当的运动，你也能拥有星级身材！ 饮食方面，保持1天5餐的均衡饮食，并保持适度的运动，这就是不吃药就能有效减肥的秘诀！ 1天5餐应...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-02)
今天我给大家分享下我自己的减肥故事。这半年，我经过了我大学期间最重要的一个改变。半年前，我胖的买衣服都很困难，也不爱出宿舍，因为刷剧熬夜，整天一副无精打采的样子。但是现在，我减肥成功了，带给我的不仅仅是身材上的改变，而且我的舍友说我看起来更加的自信，也更加的精神了。还被评为班里的励志女神！ 年前用舍友的电子称，称了一下体重都到了138斤，但是配上我160cm的身高，真的是超胖了，看着镜子里的自己一身肉和大大的脸，真的好丑！这样的身...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-02)
减肥药对人体的伤害是不用质疑的，吃了减肥药什么厌食症抑郁症的事件都出现过，再不济也是跑肚拉稀拉的你一败涂地怀疑人生，下面給大家稍微说说这个减肥怎么能高效又不伤身。 肥胖的原因有很多中，先天的基因，后天的努力，都有可能让你变成敬而远之的小胖子大胖子，这主要的原因就是营养过剩了，有句话已经很好的概括了减肥要点：管住嘴，迈开腿，具体怎么管住嘴，怎么迈开腿呢？ 我们的身体日常活动消耗只能占身体全部耗能的百分之三十左右，这是包括我们的额外...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-12)
核心提示：不吃药快速减肥方法，怎么快速减肥，是很多MM都十分关注的问题。其实，减肥的重点不在于节食也不在于超量运动，减肥的关键在于提高自己的新陈代谢。如果说脂肪是自己的代谢变缓，摄入的热量在体内囤积形成的，那么消耗这些脂肪最佳的方式就是提升自 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-12)
核心提示：很多人都想要找到不吃药快速减肥方法，事实上还真的有这样简单的健康瘦身的方法。 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！ 我们在减肥的时候可能会出现一些瓶颈，或者根本就没有什么效果。所以到最后很多人就是走了一些极端的路线。比如说我们很多人肯定是尝试过吃...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-12)
不吃药的减肥方法是什么?不吃药减肥最快秘籍不吃药减肥最快秘籍如下:不吃药的减肥方法一：做家务减肥法一过完年，浩浩荡荡的减肥大军开始了战斗。做家务也能为你的减肥计划添砖加瓦。拖地、擦窗户、栽种花木等居家活动，可以让身体适当活动，又能消耗热量，而且不会太累。所以平时在家里的时候也不要太懒散，经常做家务也能够让你的减肥计划顺利进行下去呢！以60公斤体重的人举例，准备三餐时，洗、切、炒等动作可以减少100卡的热量；拖地只要20分钟的时间，便...
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