Tag "南怀瑾夏季养生" 相关文章
总计4页，当前第4页
管理员 发布于 7年前 (2018-06-20)
【夏三月，此谓蕃秀。天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。】 春生夏长，这是讲夏天这三个月当中，“蕃秀”，植物春天种下去，一直成长到夏天，这是最漂亮的时候。夏天“天地气交”，这是古文那么讲，因为我们的生命靠三样东西，日光、空气、水。温暖的地方会生长，寒冷的地方就是死亡。“万物华实”，所以夏天是生长最重要的时候，万物繁华漂亮。那么，夜里早点睡，早晨早点起来。“无厌...
阅读(193)
管理员 发布于 7年前 (2018-06-20)
现在很少有人不知道南怀瑾这个名字了。他在1918年出生，在2012年逝世，活了差不多一百岁，是国学大师，更是佛学的专家。南怀瑾研究和发扬传统文化孜孜不倦，但其实他对养生保健方面，也有一些很值得我们学习的意见。 南怀瑾认为，人一天下来，真正睡着的时间，一般只有两个小时，而其他的睡眠时间，都处于半睡未睡的状态，是在“浪费时间”。南怀瑾先生认为“真正的睡眠”，也就是优质的睡眠，才能够让人真正得到休息，才能让人的身体保持健康。要提升睡眠质...
阅读(177)
管理员 发布于 7年前 (2018-06-20)
师兄们好！夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。南怀瑾老师也曾讲过： 现在人是在冷气间里得病的，夏天要按照自然的规律，身体有一点微汗是最好，最健康了，贪着凉快会得冷气病。从生理卫生和养生之道来看，夏天应该出汗，一个人夏天不流点汗，毛病都积存在体内无法排出。冬天则讲究时髦，暖气开得像夏天一样，要穿夏天的衣服才舒服。在西洋，由冷暖气引起而医不好的病...
阅读(132)
管理员 发布于 7年前 (2018-02-13)
夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。南怀瑾老师也曾讲过： 现在人是在冷气间里得病的，夏天要按照自然的规律，身体有一点微汗是最好，最健康了，贪着凉快会得冷气病。从生理卫生和养生之道来看，夏天应该出汗，一个人夏天不流点汗，毛病都积存在体内无法排出。冬天则讲究时髦，暖气开得像夏天一样，要穿夏天的衣服才舒服。在西洋，由冷暖气引起而医不好的病特别多。 ...
阅读(177)
管理员 发布于 7年前 (2018-02-13)
孩子是喜欢动腿的，到了大一点喜欢乱跑，到七岁八岁，狗都讨厌，那个狗在睡觉，他偏跑过去踢一脚，因为两腿爱动。所以到上小学中学，爱打球运动。等到做了老板，像你们这些中年人，两个腿不行，开始架二郎腿了。当年杨管北到办公室，抽根烟，腿架到桌上去，这样子去指挥。所以，你们的健康对不对，看你们两条腿，到了老年两条腿就这样走路了(师示蹒跚艰难状)，只要看自己两条腿是否灵活，你就测验出自己的身体何况了。 所以衰老、死亡是先从脚底开始的，以前讲“寒...
阅读(114)
管理员 发布于 7年前 (2018-02-13)
现在人是在冷气间里得病的，这里冷气可以很冷很冷，但是试了几天了，认为温度不能低于二十六度。冷气是给你凉快凉快，夏天要按照自然的规律，身体有一点微汗是最好，最健康了，贪着凉快会得冷气病。下午灯开多了有一点热，他们说要调一下。所以这里气温是控制的，不像一些地方，把冷气开着玩，冷得像冬天，那是死路一条，不可以的。像我坐在这里，背上在流汗，我还喜欢呢！如果不流汗，我的习惯认为生病了，那就不得了啦。 我以前同美国的教授谈，你们讲卫生是消极的...
阅读(111)
管理员 发布于 7年前 (2018-02-12)
功能介绍弘扬传统文化，推行“日行一善”，分享、传播如何爱自己、爱亲人，如何与亲人、恋人、与周围的人更好地相处，提升正能量，增加彼此的幸福感。 我们每个人，如同落叶树，春天的时候开始发芽，气血开始向外走；到夏季，所有的气血到了外面，所以枝繁叶茂，而根里没有什么营养了；只要秋风一起，树叶一落，气血从外向里走；到冬天，外面的树叶没有了，所有的营养都到根部去了。人也是一样的，春天的时候气血由内向外走，到夏天气血都已经到外面了，里面就相对不...
阅读(147)
管理员 发布于 7年前 (2018-02-12)
对于心脑血管病患者，此时，血管扩张，回心血量大大减少，再加情绪不稳，喝水少等原因，很容易诱发心肌缺血，导致心肌梗死、心绞痛等冠心病的复发和加重。脑血管脆弱的人，夏至前后出现脑血管破裂的危险也比较大 调查研究表明，每日午睡半小时者比不睡者冠心病死亡率少30%，其原因与午睡时血压下降、心率减慢，与白天的血压高峰出现一段低谷有关。不过，午睡时间不宜过长，一般半小时到一个小时足够。 冬瓜含水量高达96%；钾元素含量也相当高，每100g含...
阅读(149)
管理员 发布于 7年前 (2018-02-12)
现在人是在冷气间里得病的，这里冷气可以很冷很冷，但是试了几天了，认为温度不能低于二十六度。冷气是给你凉快凉快，夏天要按照自然的规律，身体有一点微汗是最好，最健康了，贪着凉快会得冷气病。下午灯开多了有一点热，他们说要调一下。所以这里气温是控制的，不像一些地方，把冷气开着玩，冷得像冬天，那是死路一条，不可以的。像我坐在这里，背上在流汗，我还喜欢呢！如果不流汗，我的习惯认为生病了，那就不得了啦。 我以前同美国的教授谈，你们讲卫生是消极的...
阅读(125)
管理员 发布于 7年前 (2018-02-12)
现在人是在冷气间里得病的，我们这里冷气可以很冷很冷，但是试了几天了，认为温度不能低于二十六度。冷气是给你凉快凉快，夏天要按照自然的规律，身体有一点微汗是最好，最健康了，贪着凉快会得冷气病。 下午灯开多了有一点热，他们说要调一下。所以这里气温是控制的，不像一些地方，把冷气开着玩，冷得像冬天，那是死路一条，不可以的。像我坐在这里，背上在流汗，我还喜欢呢！如果不流汗，我的习惯认为生病了，那就不得了啦。 夏天出出汗也蛮舒服嘛！从生理卫生...
阅读(134)
56健康网