Tag "南怀瑾夏季养生" 相关文章
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管理员 发布于 5年前 (2020-01-01)
刚才讲《黄帝内经》，归结起来时“上药三品神与气精”，同佛家以及道家的修持都是一个路线，但有所不同。在生命的科学里，这是两个东西：一个是思想，是知觉；一个是五脏六腑到整个身体，是感觉。就是那么简单。《黄帝内经》讲了半天这个病那个病，都是感觉方面。这同佛家讲四大地水火风一样，其中风最重要。《黄帝内经》讲风、气为万病之首，很重要，前面都有啊！你就找风那一段去研究。风不是空气的风，也不是东南西北风，是这个气，空气的变化影响。《黄...
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管理员 发布于 5年前 (2020-01-01)
有些人怀疑，盘足静坐，不但对人体的健康有碍，甚至，反而因两足的血管被压迫而致病，所以静坐久了，便有酸麻的现象。这是误解。其实，人体的健康，与腿和足有极大的关系。中国古代的道家医理，认为“精从足底生”，那是不易的至理。一个人的健康长寿，与两腿双足有绝对的关系。所以婴儿与小孩的活动都在两足。 一过中年，腰部以下和足腿就渐感无力，喜欢叠足或跷足而坐。人的衰老与死亡，也多是从足腿开始而逐渐至于躯干与头部。盘...
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管理员 发布于 5年前 (2019-08-28)
中国人以农立国，讲究吃饭。其实一个人身体真正需要做燃料、能量的饭量只有半碗，如果吃三碗，其余两碗半都浪费了。有许多消化不良的渣子，变成大便排泄出来，还有许多是供给了身体内的蛔虫、细菌等。中国人喜欢吃，肠胃都吃坏了，而很多病都是肠胃堵塞，中气不足所引发的，要少病就得使肠胃健康。 道家有句话说：“如要长生，腹内常空；若要不死，肠中无屎。”就是肠子里边没有大便！要常常清理它。道家有所谓“休粮辟谷”，所以才...
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管理员 发布于 5年前 (2019-08-28)
娄底新新网讯炎炎夏日，老年人如何做好夏季养生保健，保护身体健康？8月3日，湖南尚魅科技发展有限公司特邀非物质文化遗产传承人、83岁老中医冯永康走进娄底市福星老年公寓，为公寓老人举办夏季养生保健知识讲座，并将该公司研发的巧艾堂温养仪及艾灸产品无偿捐赠给老年人使用。 随着娄底高温的持续，如何安心度夏成了大家共同探讨的话题。夏天是老年人心脏病、“三高”及一些脊柱关节等疾病的多发季节。...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-07)
深圳晚报讯昨日立夏。辛弃疾词中“明月别枝惊鹊，清风半夜鸣蝉……七八个星天外，两三点雨山前”所描绘的生机蓬勃的夏天来了。 夏季也是最美的季节。《黄帝内经》中《素问·四气调神大论》说“夏三月，此谓蕃秀”，指夏季是万物最繁华漂亮的时候，生命力最畅旺的时候。 庄子《秋水》里有句话叫做“夏虫不可语于冰”，意思是说对于夏天的虫子，无论你怎样与它谈论冬天的冰雪，它也不会明白。同理，当我们总是责怪别人无法理解自己的时候，请静下心来，各人有各人...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-20)
夏季三个月,包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑6个节气。这一阶段气候主要特点有三个,夏热夏长:夏季阳气旺盛,天气炎热,太阳早升晚落,昼长夜短；多雨挟湿:夏季天气变化迅捷,骤雨无时,加之天气炎热,地气上蒸,易挟湿气,尤其是江南“黄梅”雨季,更易多湿；阳气易泄:夏季烈日酷暑、人体新陈代谢旺盛,腠理开疏,汗液易泄,阳气易随汗外泄。 《黄帝内经》早有“智者之养生也,必顺四时而适寒暑”之明训。中医养生注重调整天人关系,强调人体必须顺应自...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-20)
钱学森、马万祺、吴阶平、侯仁之、吴清源、邵逸夫、吴冠中、贝聿铭、周汝昌、南怀瑾--这些华人寿星不仅在各自的事业上取得了无人比肩的成就，而且也深谙养生之道。这些华人寿星之所以能如此长寿，与他们在生活中积累了很多养生智慧是分不开的。那么，这10位华人寿星都有哪些养生智慧呢？（...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-20)
夜里早点睡，早晨早点起来。“无厌于日”，无厌是什么？不要过分在太阳下面活动，避开一点日晒。“使志无怒”，在心理的修养上少发脾气，怒是发脾气，换一句话说，心理上对人对事宽容，不要有怨恨的心理。“使华英成秀”，等于让大地上的万物成长茂盛。“使气得泄”，这里头有个问题啦，夏天怎么叫泄气？这是《易经》讲“消息”，成长的时候就开始死亡，当你死亡的时候即开始成长，这是一消一息，所以生命到了最漂亮的时候就要完了。 《庄子》内篇告诉你“方生方死，...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-20)
认为温度不能低于二十六度。冷气是给你凉快凉快，夏天要按照自然的规律，身体有一点微汗是最好，最健康了，贪着凉快会得冷气病。 把冷气开着玩，冷得像冬天，那是死路一条，不可以的。像我坐在这里，背上在流汗，我还喜欢呢！如果不流汗，我的习惯认为生病了，那就不得了啦。 我现在不是讲西医，是讲中医第一部要读《黄帝内经》。其中第一篇就是说人了解阴阳六气，现在的人都不相信，学中医的也不肯读，认为是空洞的理论。 。整个宇宙大气层跟着太阳月亮的行度...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-20)
“夏三月，此谓蕃秀。天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应养长之道也。” 春生夏长，这是讲夏天这三个月当中，“蕃秀”，植物春天种下去，一直成长到夏天，这是最漂亮的时候。夏天“天地气交”，这是古文那么讲，因为我们的生命靠三样东西，日光、空气、水。温暖的地方会生长，寒冷的地方就是死亡。“万物华实”，所以夏天是生长最重要的时候，万物繁华漂亮。那么，夜里早点睡，早晨早点起来。“无厌于...
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