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管理员 发布于 6年前 (2018-10-20)
原标题：虐狗警告！INS上最火的健身情侣，满屏的美好肉体简直太养眼，找个TA和你一起健身吧！ 虽然夏天已经过去了，但是仙女们，减肥依然不能松懈呀，尤其是在这个最容易长秋膘的季节，小IN奉劝你一句，别忘了给过年变胖预留点空间...... 话不多说，今天一起来看看INS上的健身女神AnllelaSagra，感受暴击的同时，顺便激励一下自己吧~ 国外有一位男性网友用谷歌搜索哥伦比亚浓烈咖啡（StrongColombianCof...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-27)
中国江苏网6月7日讯盐城城南新区盐塘河公园健身步道是去年新建的，全长约2公里，步道宽3.5米，步道面层采用复合式自结纹塑胶面层，已成为市民休闲健身的好去处。（ 专访：中企投资为柬埔寨民航业插上腾飞的翅膀——访柬埔寨民航局国务秘书处发言人辛占塞雷武泰...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-27)
宝安日报讯（记者陈玲玲通讯员刘付燕清/文记者管强/图）记者昨日从光明新区群众体育中心了解到，自今年6月1日起，各场馆设置乒乓球、篮球、健身、网球、游泳和羽毛球6个项目运动指导师岗位，试行一年。 据悉，随着新区群众健身需求日益增多，单一提供场馆已经不能满足群众运动健身的需求，提供运动指导师是新区群众体育中心结合已开放的体育场馆和人才资源、更好地服务市民、做实公益惠民便民工作、满足群众不同层次运动健身需求的创新之举。新区群众...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-27)
青岛新闻网5月9日讯（记者朱颖实习记者孙悦）日前，市城乡建设委指导市北区城市管理局对杭州路桥下的市民健身路进行了提升改造。市民健身路完成绿地景观提升7000平方米，建成单向循环健身路总长860米，其中铺装面积2095平米，栽植乔木236株、灌木745株、地被1350平米，为广大市民和健康跑爱好者提供了生态景观健身空间。 为进一步提升环杭州路桥下健身路的环境品质，满足市民对城市公共空间功能完善的要求，市城乡建设委指导市北区城市...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-27)
当你准备健身时，你都在准备什么？运动计划？运动装备？运动目标？你觉得把这些东西准备好去健身就足够了吗？不，这远远不够！ 健身需要的不只是意志力和行动力，不把健身的相关知识充分了解就去健身，那练了也是白练。所以今天小轻就带大家学习一些最常见的健身名词含义，学会了这些再去健身，才会更快看到效果。 减肥也叫减重，不管减掉的是脂肪还是肌肉，减肥适合于那些基础体重过大的人群。 只要活着就会消耗能量，而且只要身体在动，就会多消耗能量。基础...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-27)
近日，刘烨新剧正在热播。剧中饰演机长的他为了剧情需要大方脱上衣，结果惨遭网友截图吐槽身材。 当然也有网友觉得，剧中角色就是这么个普通的中年男人，非要强调身材拍成偶像剧大家才满意吗？ 健身前后的对比，以前是个清瘦的男孩，现在是迷人的muscleman，腹肌撩人~ 所以说其实刘烨可以考虑一下网友们的建议，毕竟上天已经给了他一张帅气的脸。如果在身材上多加管理，在男神的道路上再进一步也是完全OK的！...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-27)
马甲线腰、天鹅颈、蝴蝶背、反手摸肚脐、巧克力腹肌近几年，众多“健身效果衡量标准”成为大家热捧的网络热词。健身时尚潮在娱乐圈盛行，也蔓延到了商界。脸书扎克伯格，在半年就完成了自己一年的跑步目标，股神巴菲特，在挑选接班人的时候，将长跑作为一项硬指标，SOHO中国董事长潘石屹，靠跑步减肥20多斤，优客工场董事长毛大庆，48岁完成70个全马。张朝阳带员工奥森跑20公里随着中国构建“全民健身时代”规划的开启和人民生活品质的提高，运动健身文化...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-27)
小编注:此篇文章来自#今天你运动了吗#原创征稿活动，成功发布将获得额外100金币奖励~更有机会赢惊喜好礼 大家都知道，运动的好处有很多--更愉快地享用美食、更好的身材、更上镜、更自信、更有活力、事业的助推剂……对我而言，最直接的动机是，八月打算去新疆玩耍，不能愉快晒照简直是在浪费旅行的时间和金钱。 不仅如此，天天惦记着身上多长的几斤肉，总是不能太放心享用新疆美食。因此，在定下旅游计划的5月，规律的运动也被提上日程。 端午假期，...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-27)
的意识越来越强烈，很多开始进行健身运动，市面上很多的运动健身辅助APP也纷纷涌现。不仅有各种运动健身教学视频，还有各种运动记录数据，都是一些非常不错的软件。盘点下那些好用流行的运动记录APP，希望对大家有帮助。 啡哈健身APP是北京宏宇创新科技有限公司旗下的一款移动健身应用，是目前国内首屈一指的在线健身综合性健身APP。啡哈健身app定位给中国人提供有品质的健身方式，致力于打造在线健身课程以及健身爱好者的社区。在这里你可以记录自己...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-13)
主要锻炼背部肌群和肘曲肌。如果你的下背部经常弯曲，你可以采用动态伸展来提高髋部灵活性。而且能够改善塌肩。塌肩通常是与肩胛骨张开相联系的，反式划船能够使你的肩胛骨回到正确位置。 具体做法是：找矮一点的单杠，把脚往前伸，核心收紧，身体打直，做划船动作。注意胸部先移动。不要使腹部或头部先移动。下巴保持靠近身体，胸部先移动，肩胛骨靠后、靠下。挤压肩胛骨。胸部先移动，肩胛骨靠后、靠下，在动作顶点收紧上背部。保持紧张。从肩到踝成一条直线。自始...
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