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减肥是否分为两种方式：运动和热量负平衡？对此提出四个问题求专业精准、切入要点的回答。予以高分

管理员 发布于 5年前 (2019-12-12)

　　减肥是否分为两种方式：运动和热量负平衡？对此提出四个问题，求专业精准、切入要点的回答。予以高分　　减肥是否分为两种方式：运动和热量负平衡？对此提出四个问题，求专业精准、切入要点的回答。予以高分　　1.运动：有氧运动（比如慢跑）大约30分钟以上，才会开始消耗脂肪来供能，而30分钟前主要消耗糖原。那么，如果我热量摄入的很少，是不是就不需要30分钟，可能10分钟甚至5分钟就把糖原消......

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减肥健身

怎样的站姿可以减肥 4个站着减肥动作

管理员 发布于 5年前 (2019-12-11)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　两脚自然站立与肩同宽，两手指相互交叉，掌心朝上平行地从胸前上升至头顶上方，并做抬头动作，同时吸气。再将头顶上方交叉的两掌下移，经胸前至小腹前，两手掌向内翻转，将掌心放置在小腹部，头部保持正直，同时呼气，共做4个8拍(默念数拍，如果集体锻炼可用口令进行)。　　将小腹上交叉的两手，分...

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减肥健身

米饭怎么减肥最快 四个吃米饭的小妙招帮助瘦身

管理员 发布于 5年前 (2019-12-11)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　减肥;减肥小秘方：减肥的目的，首先保证身体健康。所以减肥不能迅速减掉太大体重，需要循序渐进才行。我谈得这个减肥方法，不需要忌口，你只要喜欢吃的，都可以吃，但是一定要吃七分饱，吃饭时，要细嚼慢咽。下一餐要等到感觉饿再进食，不饿就是到吃饭时间也不能吃，平时多吃些水果和蔬菜，减肥效果很好，刚开始的一周，重量会迅速减掉2公斤左...

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减肥健身

本人178cm140g想要减肥四个月减30斤不知道方法求制定一个合理的减肥计划我比较懒

管理员 发布于 5年前 (2019-12-11)

　　本人178cm，140g，想要减肥，四个月减30斤，不知道方法，求制定一个合理的减肥计划，我比较懒　　本人178cm，140g，想要减肥，四个月减30斤，不知道方法，求制定一个合理的减肥计划，我比较懒　　本人178cm，140g，想要减肥，四个月减30斤，不知道方法，求制定一个合理的减肥计划，我比较懒，也没有什么空做运动，现在在上学，想要在过暑假的时候，去医院里拔火罐，针灸之类的方...

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我想要一个在4个月内减掉50斤的减肥方法!!

管理员 发布于 5年前 (2019-12-11)

　　不想在让人笑了不想再有异样的目光看着我了.看到朋友都成对了.我.........唉小生跪求大家给我个减肥方法特有效的!!!!!!追加100分...　　不想在让人笑了不想再有异样的目光看着我了.看到朋友都成对了.我.........唉小生跪求大家给我个减肥方法特有效的!!!!!!追加100分　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问...

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减肥健身

怎样可以在四个月内减肥50斤

管理员 发布于 5年前 (2019-12-11)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　减肥要选择科学的适合自己的方法，要想在四个月内减肥50斤。是挺不容易的。但也不是没可能性。你可以试试7dayslost。　　减肥好的方法：减肥整个过程要快，7天能减肥七斤以上甚好；不要太复杂、过于辛苦的减肥过程，难以坚持；不要消耗太多时间的减肥方法，宝宝很忙；不要越减越胖的，反弹；健康减肥，不伤身体...

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减肥健身

减肥晚饭怎么吃4个不发胖原则

管理员 发布于 6年前 (2019-07-13)

　　晚饭不吃容易损坏身体健康，这样的减肥方法是不可取的。参考一下正确的减肥方法：　　营养学家认为，无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体重；配合使用尤肌减肥霜，可在2个半月内减轻10磅体重。但切忌体重降得过快，否则是很危险的。须知，每人每天至少要摄取1200千卡的热量，如果供给身体的热量太少；就会失去肌肉。肌肉是人...

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减肥健身

减肥绝招打四个字成语

管理员 发布于 6年前 (2019-07-13)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　[释义]成：成全；帮助；美：好事。成全别人的好事。也指帮助别人实现其美好的愿望。　　[语出]《论语·颜渊》：“子曰：‘君子成人之美；不成人之恶。小人反是。’”　　[用法]含褒义；用来指赞助别人做成好事或实现其愿望。一般作谓语、宾语。...

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减肥健身

排毒减肥法分哪四个阶段？

管理员 发布于 6年前 (2019-07-13)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　易书科技是一家以内容制作、内容创意、内容运营为核心的多领域融合型发展的企业。本着内容精品化及跨界融合发展的理念，致力于出版（纸质、数字、音频、课程等载体）、影视IP、二维动画、视频等业务。第一阶段在排毒减肥法的第一阶段里，通过肠解毒、喝水、腹式呼吸等方法，将体内可导致肥胖与各种成人疾病的毒素和废物、...

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减肥健身

怎样减肥四个月能减掉三十斤？

管理员 发布于 6年前 (2019-07-13)

　　一个人要维持目前的体重，每天每公斤体重必须吃进30至35大卡的热量。一个50公斤的人，每天吃进1500大卡至2000大卡，体重就会维持现状。如每天多吃了二百伍十大卡而维持一个月，就会长肥一公斤。相反每天少吃了二百伍十大卡而维持一个月，则可减肥一公斤；每天少吃了一千大卡而维持一个周，同样也可减肥一公斤。也就是每七千大卡热量可换一公斤肉肉。　　研究肥胖症的学者认为，最安全的减肥速度是每周减肥不要超过一公斤...

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