Tag "男生健身房减肥计划" 相关文章
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-10)
第三种：女性，因为本身肌肉量就少，所以就算想塑造线条，也是基本不存在严格的“增肌期”。 小编并不建议盲目减脂，很多人误以为自己的肌肉足够了，只要瘦下来有漂亮的线条，减过之后才发现，只是瘦成了面条，根本没有想要的身材。任何一个体型漂亮的型男，肌肉量都是很高的。而且，当人体肌肉量过低，代谢水平也会很低，减脂也会变得困难;一身肌肉的人，做任何动作消耗的都比肌肉量少的人要多得多。 搏击操最早由一名黑人搏击世界冠军所创立，他将拳击、空手道...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-10)
我们在生活当中会遇到各种各样的人，这些人有可能会成为我们的朋友，也有可能会成为我们的亲人，我们把这种相遇成为缘分。“我始终相信和她的相识是一种缘分，仿佛冥冥之中被安排了一样”，这位男士如是说，他可能是减肥圈中最令人羡慕的胖子了，和女友的相遇令人感到不可思议! 男生的名字叫丹尼，是网络上著名的减肥达人，他最高体重285斤，肥胖的体重令他非常缺乏自信，买衣服总是挑不到适合自己的，从小胖到大的他，总是被嘲笑的对象。 丹尼到24岁时还没...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-10)
虽然不算专业但是我一个半月从80公斤减到70公斤，我身高178，应该可以给你些经验然后是饮食，饮料只能喝白开水，黑咖啡和绿茶，早饭100克米饭配发酵食品和一个煮鸡蛋，有蛋白质粉的话可以和脱脂牛奶兑着喝 午饭和晚饭，用鸡胸肉和去皮的鸡腿肉，与平菇韭菜西兰花菠菜之类的蔬菜一起炒，午饭和晚饭分别吃300克和200克，除此以外只能吃少量的葡萄干和苹果 切记不能让自己有非常饿的感觉，否则身体会拒绝消耗脂肪，感觉到饿了可以啃半个苹果或者吃几...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-10)
身高1.66米体重105公斤，腰围竟达4尺2，想减肥可是管不住自己的嘴巴。这是18岁男生航航和妈妈的苦恼，多位热心人士表示愿意帮助航航瘦身。 航航是今年的高考生，参加艺考，成绩已过本科线，暑假里整天在家睡觉玩手机，爱吃肉不吃素菜，妈妈非常担心他体重继续飙升，想求助专业人士。 家住书院门的健身达人蔡先生说，自己以前是专业的健身教练，曾经成功帮助一个男孩减肥，看见航航的妈妈如此忧心，而航航又即将步入大学，不能因为体重问题影响美好的大...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-02)
不同的是，英国的宿舍是相当自由的，没有人来管你的熄灯时间，你可以玩到早上回来也没关系。因而Dave的学习时间通常都放在没有课的白天，晚上绝对会花大部分的时间在交朋友、喝酒、去club。Dave说，同学之间的交际在大学生涯里面是非常重要的。 Jessica是住在我对面的一个非常漂亮的英国姑娘，她很喜欢交朋友。她常常认为中国留学生们穿得非常的漂亮，无论男生还是女生。而且会用很多的名牌。Jessica说，英国很多学生都会利用假期的时间打...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-01)
女生要苗条，男生要腹肌，相比传统的健身房运动模式，各种运动APP（即手机软件）的出现，带给了市民更多运动乐趣，操作简单、携带方便，而且从制订健身计划、约朋友一起健身，再到预订场地、“秀”运动成绩，一台手机可以搞定。但是APP提供的数据、减肥计划是否科学有效？经调查与实测，几款运动APP所记录的数据并不一样，有的数据甚至相差一倍。柳州市某健身房私人教练主管韦先生建议，运动类APP可以当做日常运动的一个参考，但是不能过于依赖。图为运动健...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-28)
据迎合社10月31日报道，来自英国的12岁男孩哈里森·赖特（HarrisonWright）在10岁的时候由于超重被学校告知需要减肥，于是他的母亲凯莉帮助他改变了饮食习惯和锻炼计划，并在社交媒体上记录他的减肥旅程，用来激励其他孩子，并让哈里森保持积极的动力。现在两年过去了，哈里森不仅成功减重，而且还在社交网站instgram上收获了一大批粉丝。 凯莉表示一开始并没有觉得哈里森的体重让人担忧，但在他10岁的时候他们收到了学校护士的...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-28)
什么时间段去健身房比较好你身体比较瘦的话得有心理准备,其肉一般会出的比较慢,但是一旦练出来线条会很好看...更不能自卑。要知道施瓦辛格当年也很瘦弱!太劳累或者生病的时候不要健身,健身玩多...新手健身房锻炼计划三头肌、三角肌之类的初期是辅助练一下,一般是是练完大肌肉群后练的。具体的什么动作练什么部位,去健身房里问就行了,一般健身房里练的好的都愿意教的,因为练出来就是...去健身房先跑步好还是先练器械好呢?给你个建议,刚去健身房用5-...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-28)
华龙网2018年2月27日9时15分讯为了达到减肥的目的，很多人通过健身运动来达到减肥目的，这样既可以锻炼身体，又可以减肥，真是一举两得。那么做什么运动可以快速减肥呢？ 跑步是一种非常好的运动方式，大家可以在健身房里的跑步机上跑步，也可以到野外跑步，更加可以在运动场内跑步，不管你在哪里跑步，最好是每次坚持跑步20分钟以上，因为一般来说跑步只有达到20分钟以上的时候人体才开始燃烧脂肪，才能够起到瘦身效果。 跳绳也是一种非常好的减...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-28)
恋爱中的女人都是瞎子，这话用在阿慧身上一点都不为过，她曾经对自己的初恋倾尽所有却被脚踏两船大半年浑然不知。 看到聊天记录，阿慧欲哭无泪，一直以来，带着婴儿肥的阿慧被很多人喜欢，家人亲戚一个劲的夸她可爱。男生也说喜欢肥肥胖胖的自己，说她是可爱的小猪，所以根本没有在意120斤的体重，没想到现在竟然嫌弃自己一身肉。 阿慧没有马上分手，她定下了一个决心，要让那对男女看到自己瘦下来会有多美！ 阿慧在学员里面是比较配合和积极的，经常在我...
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