Tag "三伏天养生食谱" 相关文章
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-10)
秋天干燥，宜吃多点秋季蔬菜来养肺，比如多吃梨、葡萄、石榴、柑桔、甘蔗、柿子、百合、萝卜、银耳等。这些秋季蔬菜不仅补充人体维生素，每种秋季蔬菜都有着防治口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症的功效。 立秋之后天气由热渐凉，初秋由于盛夏余热未消，气温仍然很高。加之时有阴雨绵绵，湿气较重，天气以湿热并重为特点，常有“秋老虎”出现。但中秋后，雨水渐少，天气干燥，人体极易受燥邪侵袭损伤肺，出现皮脸干裂，口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症。而秋季大量...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-10)
三伏天养生吃什么？很多人都为这个问题发愁，三伏天真的太热了，不管你是穿吊带还是打赤膊，都是在煎熬中过三伏天，中医认为，三伏天注意饮食，不仅能养出好身体，还能舒舒服服过三伏。 做法：西瓜皮去绿衣和红瓤，同白扁豆和荷叶放锅中煮熟，加入冰糖后调味即可食用。 做法：鸭蛋和生地放入锅中煮10分钟后，捞出鸭蛋剥壳在放入锅中煮10分钟，喝汤吃鸭蛋。 功效：具有滋阴清热的功效，最适宜夏季三伏天吃，对阴虚内热所致的牙痛，手足心烦热疗效显著。 ...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-10)
持续高温天气，不仅带来身体上的不适，还让人们的食物也大减，甚至闷热的天气还对情绪有影响，遇到不顺心的事，就容易暴躁发怒。我们不能改变天气，但我们可以改变吃的，做些消暑，养生的美食来减轻高温对我们的影响。下面小编给大家推荐三道养生食谱。 食材：薏米50g、陈皮5g、冬瓜150g、鲤鱼1条、瘦肉50g、生姜3片 3、鲤鱼煎至微黄，溅入少许热水。一起与瘦肉、姜下瓦煲，加清水2000毫升(约8碗量)，大火滚沸后改文火煲约1小时便可 ...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-10)
绿豆是夏季饮食中的上品，营养丰富，有清热消暑、美容养颜、止渴利尿等功效，有“济世之食谷”之美誉。在大暑天，可煮绿豆汤或绿豆粥喝。 民间有“每天半个瓜，酷暑能算啥”的说法。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或其他急性热病时，均宜用西瓜进行辅助治疗。 是夏季消暑的最好蔬菜，营养非常丰富，有清热解暑、健脾开胃、降血糖、美容、防癌等功效，大暑天热，吃苦瓜最好。 鸭肉性寒，是夏季进补的优良食品，营养很高，有除湿、解毒、养胃、补肾、消水肿、止...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-10)
绿豆是夏季饮食中的上品，营养丰富，有清热消暑、美容养颜、止渴利尿等功效，有“济世之食谷”之美誉。在大暑天，可煮绿豆汤或绿豆粥喝。 民间有“每天半个瓜，酷暑能算啥”的说法。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或其他急性热病时，均宜用西瓜进行辅助治疗。 是夏季消暑的最好蔬菜，营养非常丰富，有清热解暑、健脾开胃、降血糖、美容、防癌等功效，大暑天热，吃苦瓜最好。 鸭肉性寒，是夏季进补的优良食品，营养很高，有除湿、解毒、养胃、补肾、消水肿、止...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-10)
在三伏天的时候吃什么能养生呢？此时的三伏天是夏季最炎热的时候，为了可以消暑养生，在饮食上应该做到哪几点呢？今天，为大家出出主意，介绍一下适合在三伏天吃的食谱，千万别错过了。 吃豆补蛋白质。盛夏，人体新陈代谢加快，蛋白质消耗增加，由于消化功能下降，又使蛋白质摄入减少，体内呈现出负氮平衡状态。各种豆类如豇豆、青豆、扁豆、蚕豆、绿豆、赤豆等，含有品质优良且十分丰富的蛋白质，可有效补充体内蛋白质的不足，满足机体代谢需要。暑多挟湿，空气湿度...
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