Tag "三伏天养生食谱" 相关文章
总计5页，当前第2页
管理员 发布于 5年前 (2019-10-31)
夏季阳气盛于外，在中医养生理论中，从夏至开始，阳极阴生，阴气居于内，所以，在夏至后，饮食要以清泄暑热、增进食欲为目的，因此要多吃苦味食物，宜清补。尤其是现在的人大多数因为工作和生活奔波，身体状况处于亚健康状态，所以养生更应该从各方面留心留意。下面就推荐一道适合炎炎夏日的苦味菜品，和金龙鱼调和油一起佛系养生。 苦瓜是夏季最适合用来清补、养心的食材之一，这道下火生津的豉汁排骨苦瓜煲把好吃的排骨和苦瓜结合...
阅读(132)
管理员 发布于 5年前 (2019-10-31)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 饺子，在初伏吃饺子时一种传统习俗，因为每到伏天人的胃口就不好，吃不下东西。饺子在中国人的传统习俗里正是一种开胃解馋的食物，适合吃面，伏天吃面的习俗才三国时期就已经开始了，《魏氏春秋》上说，何晏在“伏日食汤饼，取巾拭汗，面色皎然”。这里的汤饼当然就是热汤面啦。为什么要在大热天里吃热面？因为五月是恶月，...
阅读(132)
管理员 发布于 5年前 (2019-10-31)
因为在三伏天中，天气比较热，食物很容易滋生细菌，并且在这样的天气中，很多食物是不适合食用的，虽然现在已经有了冰箱这种对生活十分便利的电器，但是很多人都有一种错误的观点，那就是将食物放在冰箱中就可以用来保鲜，以至于很多人将某一种食物在夏天的时候存放在冰箱时间过久 在三伏天中，其实除了热之外，很多人都忽视了湿气重这个方面，人体内如果聚集太多湿气的话，是很容易生病的，所以在三伏天饮食中...
阅读(137)
管理员 发布于 5年前 (2019-10-31)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 夏天出汗多，人体会流失大量的水分和盐分。一定要多喝白开水，及时补充水分。多喝汤水，能补充流失的盐分。如果没有及时补充以上，可能会出现头晕、发烧、中暑、虚脱的症状。 建议清淡饮食。夏天，可以吃些凉拌或清炒的菜式，既能保持良好的食欲，也能防止消化不良的症状。切忌...
阅读(146)
管理员 发布于 5年前 (2019-10-31)
大暑不但天气炎热，而且雷电、暴雨多，此时人们容易受暑湿影响出现腹胀、食欲下降、乏力等症状，此时饮食宜清淡多样，以补气健脾、消暑生津为主。 可多食绿豆、黄瓜、苦瓜、莲藕、鸭肉、冬菇、紫菜、西瓜、薏米、冬瓜、桂圆、桃子、黄皮、芦根、白茅根等食物及药食两用之品。 制作原料：绿豆芽100克，仔鸡胸肉200克，麻油、精盐、味精、醋、白糖、姜、蒜瓣适量。...
阅读(124)
管理员 发布于 5年前 (2019-10-31)
三伏天被称为一年当中温度最高也最闷热的一天，这一天对于很多人来讲非常难熬，会让人感觉心情非常烦躁，而多数的烦躁的时候，通常喜欢靠餐饮解决烦躁的心情，三伏天更是如此，接下来我们了解有哪些饮食小招助你安然度夏。 酸梅汤是众所周知的消暑饮品，其原料分别有乌梅、山楂，这两种都是消暑的好原料，还能使人在炎热的夏天饮食大增，同时也避免了饮食者大量吸入糖分，除了这些酸梅汤还具有自己特色，能够除...
阅读(182)
管理员 发布于 6年前 (2019-05-31)
三伏天是一年中最热的时节，意味着炎热的夏季的开始，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。小编再此推荐夏季三伏天养生四款食谱给大家。不惧酷暑，健康养生吃出来。 做法：将所有食材洗净，排骨开水泡洗后祛除腥味及血丝;放适量的水在锅内焖煮排骨，待水开后，放入切好的山药;焖煮大概20分钟后，汤色变白，香味飘散，加入适量的盐和葱花即可。营养价值：三伏天炎热湿气重，人体排汗严重，钾钙微量元素流失严重，容易伤阴耗气，此时最应该食用补血益气、滋阴养...
阅读(170)
管理员 发布于 6年前 (2019-05-31)
材料：嫩茄子500克，香菜15克，蒜、米醋、白糖、香油、酱油、味精、精盐、花椒各适量。 做法：茄子洗净削皮，切成小片，放入碗内，撒上少许盐，再投入凉水中，泡去茄褐色，捞出放蒸锅内蒸熟，取出晾凉；蒜捣末；将炒锅置于火上烧热，加入香油，下花椒炸出香味后，连油一同倒入小碗内，加入酱油、白糖、米醋、精盐、味精、蒜末，调成汁，浇在茄片上；香菜择洗干净，切段，撒在茄片上，即成。 做法：老鸭洗净，剁成大小均匀的块，笋干用温水泡发泡软捞出沥干水...
阅读(160)
管理员 发布于 6年前 (2019-05-31)
2019年三伏天从7月12日（农历六月初十）开始，三伏天是一年中气温最高且潮湿、闷热的日子，一年一度的冬病夏治正式开始了。 民间有谚语“冬练三九，夏练三伏”，很多人认为伏天是锻炼身体养生的好时节。 那么伏天如何养生呢？三伏天如何防中暑？饮食应注意什么呢？我们一起来看看。 夏天人体阳气旺盛，宜顺应规律早睡早起。早上六七点钟起床，晚上11点前入睡，中午午睡30分钟，有利于消除疲劳、平衡气血，补充体力，提高工作效率。 三伏天气候炎...
阅读(182)
管理员 发布于 6年前 (2019-05-31)
本报讯（华商晨报华商响网记者周苗苗）头伏已至，中医上向来有冬病夏治的说法，三伏天更是冬病夏治的黄金时期。 本报讯（华商晨报华商响网记者周苗苗）头伏已至，中医上向来有冬病夏治的说法，三伏天更是冬病夏治的黄金时期。 为此记者邀请到沈阳市第五人民医院副院长刘延东为爱好养生的读者推荐几道养生食谱或药方。 注意养心：三伏天气温高，湿度大，天气闷热，气压低，患有心肌炎后遗症的人易出现心律变缓、胸闷气短等症状。养生要注意早睡早起，避...
阅读(171)
56健康网
