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养生智慧

学习夏季养生感悟生命可贵——九江广电小记者来到九江市妇保院开展系列体验活动

管理员 发布于 3年前 (2021-10-31)

　　名九江广播电视台小记者及其家长走进九江市妇保院妇幼健康促进教育基地进行参观学习，开展“探索人体奥秘，感悟生命可贵”系列体验活动。　　首先，所有人统一在但福德剧场里，由该院中医妇科吕新凤医生为小记者们上了一堂《小儿夏季养生宝典》的健康科普课，旨在助力小记者们度过一个健康快乐的暑假。　　紧接着，但福德母婴护理中心的王紫娴护士通过视频展示的方式向大家介绍了但福德母婴护...

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曲黎敏：熬汤时多放生姜有利于提升阳气

管理员 发布于 4年前 (2020-11-16)

　　11月16日，著名中医文化专家曲黎敏做客2013全球通VIP大讲堂齐齐哈尔站，带来《传统养生与现代生活》的专题讲座。曲黎敏凭借扎实的传统医学知识，以及丰富的养生经验，为现场观众提供了许多日常生活中的养生良方，让大家学会如何在不花钱、少花钱的前提下，将身体保持在最佳状态。　　曲黎敏，北京中医药大学医学副教授、健管家服务的提倡者，一直致力于中医传统文化的传播与推广。听过她讲座的人都知道...

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养生专家洪昭光走进《非常网络》 谈夏季养生经

管理员 发布于 4年前 (2020-11-15)

　　这炎炎夏日已经来临，很多朋友为了降温解暑，喜欢选择清凉装、吃过多冷饮，成天吹空调。可是您知道吗，这里面有许多被您忽略的健康隐患。著名养生专家本栏目，从衣食住行四个方面畅谈最新的夏季养生秘诀。　　他根据颜色定食谱，他念叨着口诀上餐桌。如今他又制订了更加简便的“六字养生食谱”，它是什么呢？　　这是他提供给糖尿病患者的建议。想知道更多精彩养生口诀吗？想和洪教授一起登上健康幸福快车吗？...

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曲黎敏_《师说》四季养生

管理员 发布于 6年前 (2018-10-13)

　　【育心经典】文化大讲堂—《诗经》之“盛世君王”-张圆圆_2015年4月1日　　【育心经典】2012大使命教育—育心经典的七大历史使命（累积式教育法创始人赖国全老师讲座）_　　课时10：病机（邪正盛衰，阴阳失调，气血失常，津液代谢失常）课时11：病机（内生五邪，经络病机，脏腑病机）课时12：防治原则　　曲黎敏_《师说》四季养生—在线播放—《曲黎敏_《师说》四季养生》—教育—优酷网，视频高清在线观看...

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润肠通便 穴位按摩帮助缓解便秘

管理员 发布于 6年前 (2018-10-12)

　　一般3-5天未排便，即可称为便秘。详情...夏季午睡小憩30分钟最健康夏季养生首先就要睡好觉，短短的午睡时间，可以让你在下午乃至整个晚上都会神采奕奕。详情...夏季午睡小憩30分钟最健康夏季养生首先就要睡好觉，短短的午睡时间，可以让你在下午乃至整个晚上都会神采奕奕。　　一般3-5天未排便，即可称为便秘。但若几天排便一次，却依然排便顺畅，没有不适感也不算便秘。而每日排便，却还有残便感、不易排出，或出现便血者，则可能潜伏着重大疾病，...

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低碳防暑有十招

管理员 发布于 7年前 (2018-05-23)

　　一周来，我国许多地方的高温天气咄咄逼人，热浪直逼人体极限。目前已有数人因难耐高温而死亡。据气象台预报，我国多数地区将继续被高温天气笼罩。那么，人们该怎样安全度过炎热的夏季呢？请看——　　·即使天气再热，室内温度也不宜调到24℃以下。否则既不利于人们的身体健康，又浪费能源。国家推荐家用空调夏季设置的温度为26～27℃。空调每调高1℃，可降低7%～10%的用电负荷。　　为老人、孩子和体弱者利用电风扇降温是个不错的方法。但使用电风扇时应注...

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吃苦or吃辣 夏日养生如何选

管理员 发布于 7年前 (2018-05-23)

　　夏季如何养生?夏季养生该养心，养心讲究适当吃苦，苦入心经能去心火，进而达到养生的目的。但是如果心火太旺，会导致肺气受损，因此也应该适当增辛以增肺气，但增辛不应当大量吃辣椒，而是应当适当吃姜蒜等温和增辛的食物。专家认为：吃辣吃苦都可以，少吃减食细嚼慢咽最重要!　　三伏天到来，高温黄色预警久久高挂，让是生不如死死了又生，这种季节里硬是被热得吃也吃不好，睡也睡不香，免疫力直线下降，吃个提子还能把自己给吃过敏了，苦夏苦夏，当真苦不堪言。郁闷...

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今日小满：强脾胃、疏肝气、安心润肺度苦夏

管理员 发布于 7年前 (2018-05-23)

　　节气养生白露：重在敛肺气、防肺燥。白露艾灸：补肺纳肾。秋季为肺所主，所以艾灸要注重养肺气，灸疗以手太阴肺经及背俞穴为主，在白露节气中艾灸合谷、曲池、风池、肺俞等穴位可预防鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生。佛山市中医院针灸科每个节气都开展节气保健灸，节气保健灸包括有：直接灸、隔物灸、督脉灸、温灸器灸以及天灸疗法，针对白露节气的特点，针灸科推崇隔姜灸及督脉灸。　　秋分节气一定要这样做艾灸才靠谱！艾灸能够平衡人体阴阳，顺应节气特点，借灸火...

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黃帝内经与智慧养生》曲黎敏讲座学习

管理员 发布于 7年前 (2018-05-23)

　　《伤寒论》是涉及治疗学的一本书，它在讲人得病的次序，太阳——阳明——少阳——太阴——少阴——厥阴。　　中医的同病异治，异病同治，讲究的不是病，是症，症在哪个层面，就用哪个层面的药。　　有些高血压，实际上是胸膈堵住了，上焦憋闷了，把头脑憋得出了毛病。这种血压高，宣化开，病就解掉了。有的血压高，是由于肾精不足导致的，心脏需要以加压的方式来满足人的气血供应。　　。人体本身具有生克，比如肾水足了，可以生木，肝阳往上走，就能够助心火，木就生火...

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