56健康网家常菜鲜美的腌笃鲜做法简单的美味养生菜谱
管理员 发布于 7年前 (2018-06-22)
腌笃鲜是时令家常菜，春天的时候每家每户都会做上透着江浙乡土气息的这道菜，腌指的是咸猪肉，鲜指的是鲜猪肉，笃是吴语方言，指炖的意思，就是用小火慢慢的炖，把鲜肉和咸肉的美味全部融入竹笋和汤里。腌笃鲜属于浙菜菜谱，主要原料是猪肉和春笋；工艺是炖，制作简单。...
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春季养生食谱 养护肝脏家常菜 收藏
管理员 发布于 7年前 (2018-06-22)
春季养生重在养肝，你知道该如何养肝吗?今天小编就为大家推荐几款春季养生食谱，来帮助大家养护肝脏，马上跟着小编去学学吧! 3.把切丝的葱、姜铺在盘底，再把鱼放置其上，接着放上天麻、川芎，再洒上一点盐，即可放入蒸笼或电饭锅，蒸约15～20分钟。 4.将鱼汤倒入锅中，用少许淀粉勾芡，再加入香油、米酒后，淋在蒸好的鱼上即可。 材料：五味子15克，枸杞子15克，鲜干贝600克，葱、姜、米酒、香油、盐适量，冰糖1克。 2.五味子用清水洗...
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春天养生食谱大全易学易做的家常美食老公孩子都爱吃
管理员 发布于 7年前 (2018-06-21)
春天不要过度食用干燥、辛辣的食物，此时阳气上升容易伤阴，因此要特别注重养阴，可以多选用百合、山药、莲子、枸杞等食物。今天小编给大家介绍一些适合春天吃的家常美食，做法简单，一看就会，经常食用让家人远离春天的病痛。 2、南瓜、红枣、红莲子、冰糖放入大碗中，加足量清水（水量大约是所有食材的2倍），放入高压锅中，加盖大火煮开转小火隔水炖30分钟即可。 主材：蒿子秆半捆，大概有20多棵吧。，辅材：食用油5ml，花椒5粒，葱花少许，盐少许。...
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夏季养生菜谱沙茶鱼头锅家常做法简单易学营养健康
管理员 发布于 7年前 (2018-06-21)
“沙茶酱”是流行在福建、广东等地的一种混合型调味品。来自印尼语Satay，在东南亚一带又叫做“沙嗲酱”，是原产于印度尼西亚的一种风味食品，味道辛辣。这种酱料流传入中国后，经过改良，取用花生仁、芝麻、鱼、虾米、椰丝、大蒜、葱、芥末、辣椒、黄姜、香草、丁香、陈皮、胡椒等原料，经磨碎，炸酥研末，然后加油、盐熬制而成，称之为沙茶酱。与原来的东南亚风味不同的是，这种经过改良的沙茶酱香而不辣，略带甜味.是潮汕和闽南地区做菜常用的调味品。制作好...
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春季养生食谱健康的美味家常菜
管理员 发布于 7年前 (2018-06-21)
选用土鸡，一看就是养了好久的，肚子里好多油，速成鸡怎么也长不成这样，炖出来的鸡汤，啧啧啧，无比的香，鸡汤还是要用土鸡炖。加了枸杞、香菇、红枣，让鸡汤更有营养。 用勺子将表面的沫舀出来。关火，将鸡肉连同鸡汤一起倒进苏泊尔电压力锅的另外一个内胆中。放入枸杞、大枣、葱、姜、香菇，半勺盐。 －小贴士－鸡汤上面的浮沫一定要撇干净，这样的鸡汤喝起来才更加美味。盐放的太早肉容易发硬，所以喝之前放就好啦。 菠菜鸡蛋饼做法，菠菜具有很高的...
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春季养生食谱推荐 蘑菇炒山药的家常做法!
管理员 发布于 7年前 (2018-06-21)
经常食用山药能够有效提高人体免疫力，预防和治疗多种疾病，因此人们常称山药为”食用药“。蘑菇炒山药是众多山药美食中一款简单的山药家常菜的做法，口感好，味道佳，是备受人们青睐的一款小炒。如何让这道美食更加爽滑可口呢，我们一起学起来吧！ 1.先将蘑菇洗净，再用热水泡约10分钟至变软，并将泡菇水留下备用。同时将山药去皮切小片，芹菜也切成相同大小。 2.油热后，依序加入蘑菇、山药、芹菜炒熟，接着倒入泡菇水，待汤汁略收干后，加入适量淀粉勾芡...
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养生需知：吃“活物”的注意事项(组图
管理员 发布于 7年前 (2018-06-21)
发布时间:2012年04月01日09:05进入复兴论坛来源：人民网手机看视频 肉类是我们生活中必不可少的食物，而动物身上大部分的部位都能够用于食用，不过有些部位是你如何也不能吃的，否则容易生出健康问题，猪、牛、羊等动物体上的甲状腺、肾上腺、病变淋巴腺是三种“生理性有害器官”。 鸡丁菜谱鸭肉菜谱鸡翅菜谱鸡肉菜谱家常蒸鱼鸡腿大全螃蟹的做法鳝鱼菜谱鲜虾菜谱鲫鱼菜谱鸡蛋菜谱鱼头菜谱带鱼的做法家常糖醋鱼养生骨头汤干烧鱼菜谱海参菜谱美味丸...
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养生家常菜系列八之 瘦身减肥营养菜
管理员 发布于 7年前 (2018-06-21)
常常有人问:吃什么可以不长肉呢?许多人都是美食爱好者，但同时也是爱美者。有的人呢，是往往有爱美之心，却管不住自己的嘴，不知不觉中，自己已经吃成一个胖子，又有些人呢，为了保持身材，就吃不了许多美味。为了大家既能吃到好吃的美食，又能保持自己的身材，我向大家推荐几款能瘦身减肥，不易发胖，却又营养美味的菜肴吧! 豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸...
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