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管理员 发布于 3年前 (2021-10-05)
是水果中的维生素C之王，维生素C含量高达243毫克/100克，差不多是苹果的60倍，柠檬的10倍，猕猴桃的4倍。某些品种的冬枣维生素C含量最高甚至能达到500～600毫克/100克。不过，大枣（冬枣）含糖量为25%～38%，故小个头有大能量，一般冬枣含能量105千卡/100克，接近米饭（116千卡/100克），吃大枣等于吃饭。关键是100克冬枣真的没多少，大...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-05)
同样净重黑莓中化学纤维物质的成分是别的新鲜水果的3倍多，不容置疑对心脏身心健康有协助。 苹果带有丰富多彩的糖原、柠檬酸、**纤维素、维他命、矿物、花青素及黄*类化合物、多糖类营养元素，能软化血管，降血压，防止癌症。...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-05)
问：听说刺梨是高营养高药用水果，并且已作为某些保健品的原料，如美容宝、刺梨酒里就含有，我觉得是不是可以直接买野生刺梨来吃，能达到一样的效果吗？ 答：刺梨是十分珍贵的保健水果，早在《本草纲目》中就有记载，而刺梨所富含的营养成分，也已被现代科学所证实，它的果、叶、根已成为“药食同源”的中药材。但是野生刺梨是云贵高原上才特有的野生资源，每年8、9月份成熟，收获期不足30天，产量也不高，所谓物以稀为贵，即便...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-05)
苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属植物，其树为落叶乔木。苹果营养价值很高，富含矿物质和维生素，含钙量丰富，有助于代谢掉体内多余盐分，苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。 苹果是一种低热量的食物，每100克产生大约60千卡左右的热量。苹果中营养成分可溶性大，容易被人体吸收，故有“活水”之称。它有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。 据《健康在线杂志》报道，鳄梨中含有超过25种必需营养素，包括维...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-05)
楚天都市报讯秋天一到，各种色彩诱人、味道鲜美的水果开始陆续上市，它们不仅能起到润秋燥的作用，在营养上还各有优势。 葡萄，抗氧化之王。葡萄中含的白藜芦醇是一种强抗氧化剂，可抗衰老，并清除体内自由基，对心脑血管病有积极的预防和治疗作用，但脾胃虚寒者不宜多食。 山楂，果胶之王。果胶是一种多糖物质，有助于控制血糖和血脂。此外，山楂还含有大量黄酮类化合物和有机酸，有防癌、降血压和胆固醇...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-05)
民间有句俗话“桃子养人杏伤人”。因桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。 民间有句俗话“桃子养人杏伤人”。因桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。 杏含有柠檬酸、苹果酸、β胡萝卜素，主要用于止咳平喘、润肠、通便。但是《本...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-05)
不知道大家有没有发现，今年的水果格外贵！很多网友感叹：现在连水果都快吃不起了。 葡萄的糖量比较多，一颗成熟的葡萄，含糖量会高达10%-30%，以葡萄糖为主。葡萄糖能够帮助补充身体机能，劳累的时候吃些葡萄，体力很快会恢复。 同时，葡萄中的黄酮类物质，防止胆固醇的形成。对预防心脑血管病、动脉硬化有一定作用。小编悄悄告诉你，葡萄表面越黑，含黄酮类物质越多，对心脏的...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-05)
发布时间:2012年07月02日09:13进入复兴论坛来源：手机东北网手机看视频 营养，并不是那么昂贵，那么高高在上。列出6种最常见营养素中的食物冠军，帮您找到最便宜、最常见、营养最高的食物，花最少的钱，获得最多的营养。 营养素：维生素C，又叫抗坏血酸，可以保护血管健康，预防“坏血病”;能促进胶原蛋白合成，保持皮肤弹性、促进创伤愈合;保护牙龈，防止牙出血;...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-15)
昨天，宁蔬果品批发市场给出了一份统计数据2014年水果销量排行榜，苹果位居榜首，消费了106420378千克，相当于10.64万吨。西瓜和梨是“榜眼”和“探花”，葡萄、芒果、菠萝跌出榜单，甜橙、桃子、枣取而代之。□通讯员俞敏记者俞林凤郑晓 宁蔬果品批发市场是宁波最大的水果批发市场，该市场的水果供应量占到宁波城区水果总供应量的九成以上。该榜单大致反映了宁波水果市场的供应情况以及市民的喜好变化。 2014年，宁蔬果品市场苹果销量10...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-15)
摘要：一说到“垃圾食品”人们会马上想到汉堡包、方便面，其实，从营养素角度来说，鸡肉汉堡并不能被称为垃圾食品，其蛋白质含量较高，还含有一定量的B族维生素。 一说到“垃圾食品”人们会马上想到汉堡包、方便面，其实，从营养素角度来说，鸡肉汉堡并不能被称为垃圾食品，其蛋白质含量较高，还含有一定量的B族维生素。 其中除了糖分和磷之外，几乎不含有人体所需要的其他营养成分。目前我们食物中磷已经过多，而过多的磷会妨碍钙的吸收，促进钙的流失。膳食...
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