56健康网饮食瘦身：蔡依林总结多年营养搭配心得
管理员 发布于 3年前 (2021-12-01)
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养生说丨每天饮食这样搭配可保肠胃健康
管理员 发布于 3年前 (2021-12-01)
饮食是每天必不可少的，那么具体要怎么吃才能确保肠胃健康呢？让我们听听山东第一医科大学第一附属医院结直肠外科的杨辉医生有哪些好的建议吧! 【山东手机报订阅：移动/联通/电信用户分别发送短信SD到10658000/8/106597009】 初夏的樱桃是“舌尖上的诱惑”，有一种富硒大樱桃更让人垂涎。来到济南南山里的柳埠，再折入深山里的涝峪村，眼前是一望无际的樱桃林，浓密的枝叶中缀满了...
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饮食营养中对合理搭配是非常讲究的养生专家看法是一致的
管理员 发布于 3年前 (2021-12-01)
饮食营养中，对合理搭配是非常讲究的，这一点，古今中外养生专家看法是一致的。膳食搭配是指每天摄入的膳食，不但要有足够的热能和各种营养素，以满足正常的生理需要，而且还要保持各种营养素之间的比例关系，达到数量上的平衡，以利于吸收利用。由于各种食物中所含的营养素不同，只有进行合理的搭配，人体才能得到各种不同的营养素，满足各种生理功能的基本要求。人体需要的营养素有糖，脂肪，蛋白质，维生素，无机盐和水等。其中糖，脂肪，蛋白质是人体热...
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