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管理员 发布于 7年前 (2018-05-26)
最呀，小编身边不少姐妹都在讨论如何减肥的问题，已经到了穿短袖小短裙的日子了，冬天还能藏一藏的肉肉在夏季暴露无遗，立了好久的减肥flag也该好好实施一下了！ 很多小仙女会使用诸如“苹果减肥法”这种非常激进的节食方案。确实，不得不承认前期效果明显，体重蹭蹭蹭的往下掉。但采用节食方法减下去的全是水分、肌肉，你的脂肪还在！ 最最可怕的是，基础代谢率乱掉后，一旦多吃，立马复胖，甚至比以前更胖。因为长期饥饿，很容易变成厌食症或者暴食症，还会...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-26)
社会的经济发展迅速，让人们的生活状况有了很大的改善。这也让人们的生活习惯有了明显的变化，很多人长期处在夜宵不断，天天熬夜的状态，这种状态不仅让人们精神状态不好，还让很多人出现了肥胖及亚健康的身体问题。所以，如何改变肥胖的身体，增强身体健康成了新时代大家都关注的话题。 说起减肥，很多人都有自己的一套方法，但是效果却因人而异。那么，有没有方法简单，效果还不错的瘦身方法呢？下面小编为大家推荐一种三天苹果减肥法。 苹果是在日常生活中较为...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-26)
核心提示：苹果减肥法最早始于日本，称三日内只吃苹果，饿了就吃，吃到饱停止，再次饿了，再次吃，坚持三天能让体重下降３至５ｋｇ。但其实，这种只吃苹果的苹果减肥法常常被误用，用对了那叫真正的减肥，用错了则伤身，有害于身体健康。 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-26)
众所周知，苹果是我们日常生活中最常见的水果之一，不仅口感爽脆，而且富含多种对人体有用的营养素，最难能可贵的是，多吃苹果还具有减脂瘦身功效，比如当下日本最火爆的苹果三日减肥法。但是，很多人对苹果三日减肥法这种只吃苹果不吃其他食物的减肥方法持怀疑态度。针对苹果三日减肥法的瘦身真相，小编在下面的文章中为大家做出了详细的介绍，感到疑惑的MM不妨赶紧来涨姿势吧！ ①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-26)
当天向大家引荐这款苹果醋，是我本人做的，刚开始做这个东西的时候是男冤家在单位上班有个卖天地一号的去倾销，当时候气候还很热，给他喝了一杯冰冻的，他就爱上了这个滋味，回家向我引荐说很好喝，去超市的时候给我买了一罐让我也尝尝，我喝了一下的确挺好滋味的，酸酸的还带有很浓厚的苹果滋味，关键便是很贵，一小罐都四块钱，我说太贵了我给你做吧~ 说做就做了，上网找了个方子买了食材就做了，刚开始没以为能够成功，就想不成功也就一瓶醋的钱，也没多大的本钱...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-26)
苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。 所以，有的科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。苹果营养价值高，富含多种维生素和酸类物质。 据专家介绍，吃苹果不宜过快。如果在嘴里咀嚼的时间比较长的话，便可以分泌出更多的唾液和胃液，从而有利于促进...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-26)
核心提示：听说过鸡蛋苹果减肥吗？苹果素来以营养丰富又能减肥瘦身著称，是万千减肥人士的首选，对于苹果的瘦身效用大家都毋庸置疑，可当苹果碰上鸡蛋，用鸡蛋苹果减肥，又会有什么神奇的事情发生呢？想一探究竟的朋友们赶紧往下看看吧！ 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-26)
核心提示：减肥的方法有很多很多，不同的减肥方法可能在不同的人身上效果有所差别，但是总结起来减肥方法一个是从饮食上进行调理，一个是从运动上加大运动量，其实有很多食物具有非常低的热量，而且还具有非常强烈的饱腹感，所以得到了很多减肥人士的喜爱，苹果就是这样一种水果，下面就介绍一下减肥食谱苹果瘦身法怎么做。 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-26)
核心提示：时下流行的众多减肥方法中，苹果酸奶减肥法的人气颇高。因为，此种减肥方法主要以苹果和酸奶这两种减肥圣品为主要食材。 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！ 采用法减肥，不仅能够为大家补充身体所需能量，而且富含的丰富膳食纤维、乳酸菌，还能帮助加速肠胃蠕...
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