56健康网中医自用的拍手养生操5个简单动作随时能做
管理员 发布于 6年前 (2018-10-12)
【中医自用的拍手养生操，5个简单动作随时能做】手是我们最亲密的伙伴，写字、取物、吃饭都离不开它的帮助。双手还是身体自带的“保健仪”，懂养生的人做几个小动作，就可以疏通经络，达到防病健体的目的。推荐5个简单易学的拍手动作，随时随地都能做。每天100次，拍起来！...
阅读(145)
评论(0)
Tag "中医经络养生操" 相关文章
总计4页，当前第3页
幼儿学养生 做起“经络操
管理员 发布于 7年前 (2018-05-22)
晨报讯（记者王斌）“宁可锅中存放，不可肚子饱胀”、“三天不吃青（菜），两眼冒金星”、“春不减衣，秋不加帽”……这些读起来朗朗上口、易懂好记的谚语，现在正成为北京市第一幼儿园的小朋友养生知识的好办法。 自2011年9月开始，北京一幼与北京教育科学研究院可持续发展教育研究中心、北京养生文化学会共同开展“以饮食、起居、运动、情志和学习复合处方，实现儿童青少年可持续发展的教育实验”。此举在一定程度上改变着家长的抚养方式，帮助幼儿养成符合自...
阅读(120)
评论(0)
在家这样做艾灸调气血通经络女人30岁后再不做就晚了！
管理员 发布于 7年前 (2018-05-22)
久坐，跷二郎腿，臀部经络不通，循环不畅，代谢不好；大量垃圾、寒毒囤积在腰椎、盆腔、腹股沟处.... 多寒现象：体温长期低于36.5°C，代谢率低，腹部赘肉增多，各种月经问题；臀部温度下降1℃，妇科疾病提高3-5倍，免疫力下降10倍.... 多湿现象：湿寒会月经提前，水样白带；湿热会月经不调，妇科炎症；各种关节问题困扰不断.... 多瘀现象：淤在直肠会便秘，有痔疮；淤在子宫，易得肌瘤；淤在卵巢，易得囊肿... 古语有云：药不及...
阅读(136)
评论(0)
教您做套经络操：左拍拍右拍拍经络通身体强
管理员 发布于 7年前 (2018-05-22)
经络是连接人体五脏六腑的桥梁，十四经是以手、足三阴和三阳经以及任、督二脉为主体，遍布全身的综合系统。它们是维持人体能量和气血运行的通道，如果通道不畅通，就可能出现病症。本期，就带大家认识一下人体几大经络，教您做一套有助强身健体的经络操。 肺经。它的循行路线为：由胸走手，起始于中府穴（前正中线肋间隙中），结束于少商穴（大拇指外侧，接近指甲角处），整条经脉共有11个穴。“诸气者，皆属于肺”，平时可以通过疏通和按摩肺经，调节肺功能。经常...
阅读(163)
评论(0)
崂山金家岭街道康城社区开展中医养生讲座 为老年人健康加油
管理员 发布于 7年前 (2018-05-22)
“我很喜欢养生知识，老师教得很实用，很好！”“中医博大精深，学点保健知识，为自己的健康加分！” “我很喜欢养生知识，老师教得很实用，很好！”“中医博大精深，学点保健知识，为自己的健康加分！”5月16日，康城社区与中韩成教中心合办了“温馨五月、感恩母亲”按摩养生公益讲座，来参加的居民纷纷表示，对健康很有帮助！ 活动当日，成教中心王力椿老师先带领大家做了经络养生操和吐纳呼吸法，随后又将治疗腰椎肩盘突出的悬垂法、按摩的十七种手法、磨耳...
阅读(176)
评论(0)
疏通经络如艺术操美
管理员 发布于 7年前 (2018-05-22)
初见扶本堂张前保医师，他正在给患者针灸。只见他摸准穴位，拿起针，从起针到落针一气呵成。 张前保治疗鼻炎很在行，他在甘肃省庆城市优秀乡村医生邵红伟的指导下，加上自己对董氏奇穴的研究，结合临床经验，琢磨总结出一套治疗鼻炎的针灸之道，能够快速缓解鼻炎症状直至根治。至今，他对鼻炎的治愈率达到70%以上。 “我觉得中医是门艺术，走进去会觉得里面很美。”张前保说，他曾四处拜师学医，先后师从20多位国内知名专家教授，对砭、灸、针、药、按跷、导...
阅读(153)
评论(0)
中医经络养生 12个经络保健动作通经活络
管理员 发布于 7年前 (2018-05-22)
经络疗法可达到医疗效果,有病治病,无病防病的疗效。人体经络就像一个纵横交错的交通网,联系脏腑、沟通气血、抗御病邪。然而,久坐不动、缺乏锻炼的现代生活方式,却让气血频繁遭遇“红灯”,甚至招来病痛。不妨试试12个日常保健小动作,帮你从头练到脚,通经活络。 “常梳发,头不白”头为“精明之府”,它汇集五脏六腑的精气,有50多个穴位与全身器官关系密切。俗话说:“千过梳头,头不白”,经常梳头,不仅可以改善头皮血液循环,疏通经气,调理血脉,还能...
阅读(141)
评论(0)
【健康教育】 用你的双手拍走你的病痛 中医养生操就这么简单
管理员 发布于 7年前 (2017-12-27)
中医常说“通则不痛，痛则不通”。中医养生操就是根据人体穴位经络走向，用人体力度拍打、疏通经络以达到调节脏腑气血的功效。今天中医科医护人员向大家推荐几项方便易学的中医拍打养生操，老少皆宜。 拍手能促进手部微循环，对于手指麻木、手指关节痛、手掌内脱皮有很好疗效，同时调理内脏，舒缓内脏压力。 用手掌力度适宜（局部微热发红为宜）。拍打大椎穴对咳嗽、嗓子痛、小儿惊风、感冒有很好的疗效。 肩部有肩井穴，拍打肩部主要治疗五十肩、肩周炎、肩肌...
阅读(156)
评论(0)
中医养生运动 经络呼吸操
管理员 发布于 7年前 (2017-12-27)
近日，宜宾市第二中医医院积极向患者及其家属推广、教授中医养生运动——经络呼吸操，以充分发挥中医药特色及优势，弘扬祖国传统医学，宣传中医健康养生。 古《黄帝内经》有曰：“五脏之道，皆出于经隧，以行血气。血气不和，百病乃变化而生。是故守经隧焉”。其理论基础为：五脏是人类生命的根本，经络、经脉是血气连接五脏的通道。若经络阻塞，五脏功能失调，必然导致各种疾病的发生。所以疏通经脉可防百病丛生，是治病的根本。...
阅读(131)
评论(0)
养生保健操__打八邪与拍打八虚
管理员 发布于 7年前 (2017-12-27)
养生保健操__打八邪与拍打八虚 自从退休以后到嘉嘉出生之前,前几年只要有时间,就常收看北京电视台科教频道的养生堂栏目,京城的中医名家多少知晓了几位。看了以后总结,咱们也不认识哪位好医生,干脆看西医不如信中医,吃中药不如经络拍打按摩刮痧副作用少,如果平时经常拍打经络进行保健,自身疾病也会减少 除了看口腔科外,我是极少去医院的,总的来说日常生活中尽量做到饮食平衡,心态平和,勤活动,睡眠足,少吃药打针,尽量少去医...
阅读(139)
评论(0)