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管理员 发布于 6年前 (2019-04-04)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 展开全部古语说：春困秋乏，秋季是一年当中养生很关键的环节，是身体的各个部位有开到合的过度阶段，秋季万物成熟是收获的美好时节；也是万物逐渐凋谢、呈现衰败景象的季节,秋季气温逐渐下降，早、晚温差较大；在此季节，老年人既要注意防寒保暖，又不能过早、过多添加衣物；在此季节只要不是过于寒冷，就要尽量让机体保持于凉爽状态，让身体得以锻炼，使其具有抗御风寒的能力。...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-04)
北京健康之家科技有限公司成立于2014年，是一家专注于互联网人体健康的公司，公司运营健康之家网站，为用户提供人体健康类信息。 人体四季如何养生？中医观点是天人合一，如《内经》上说，人体要顺天时，即顺五运六气的变化，其秘决关键是顺应四时阴阳之气的变化，人体才能长久地保持健康；因此，人体养生一定要注意从春季开始。 【春季】人体新陈代谢最为活跃的时期，常言道“百草回生，百病易发”，特别要注意起居劳作、精神调摄，关键是顺应春天阳气生发...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-04)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 是个很不错的趋势，在过去的二十年，大家都在追逐金钱的利益，尤其时40-50岁之间的人，身体已经开始出现崩盘，尤其是慢性疾病，更是医院无法治疗哦，只有通过改变生活习惯和饮食调理，才有可能达到恢复。所以这个行业前景非常好，关键看你专业不专业是的，随着生活水平的提高，高科技的节奏加快，现在处于亚健康的人越来越多。不但成年人整体身体状态下滑，就是儿童，身体也...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-04)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 饮食原则应以“甘平为主”，即多吃有清肝作用的食物，少食酸性食物。祖国传统医学认为，秋季多吃酸，则克脾，引起五脏不调，而多食甘平类的食物，则以增强脾的活动，使肝脾活动协调。可食茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等 展开全部立秋后，气温会出现白天很热，而夜晚比较凉爽，早晚温差变大。而自然万物是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐变为阴盛的转折点，人体...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-04)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 穿银灰、乳白色西服，适宜配戴大红、朱红、墨绿、海蓝、褐黑色的领带，会给人以文静、秀丽、萧洒的感觉。 穿红色、紫红色西服，适宜配戴乳白、乳黄、银灰、湖蓝、翠绿色的领带，以显示出一种典雅华贵的效果。 穿深蓝、墨绿色西服，适宜佩带橙黄、乳白、浅蓝、玫瑰色的领带，如此穿戴会给人一种深沉、含蓄的美感。 穿褐色、深绿色西服，适宜配戴天蓝、乳黄、橙黄色的领带...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-16)
作为独具魅力的中国白酒，除了具有丰富的中华民族文化内涵，还有诸多养身健体之效！喝酒，还是要喝好酒，喝酒还是要喝粮食酒，“酒是粮食精”，从酒的酿造过程来看，全部酿制原料都是我们日常食用的五谷、大米、小麦、高粱，粮食谷物的精华营养也都囊括在内，秋天冬季恰当的喝酒，对身体具有滋补保养效果。秋季喝酒不像在夏天，贪凉猛喝几口冰酒;不像在冬季，集会应付喝个不断。在高阔气爽的秋天，我们能够慢下来，悠然自得，将每一口酒细细品味。除了心情上与时节契合...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-16)
“久雨重阳后，清寒小雪前。”今日迎来“小雪”节气。进入该节气，中国广大地区西北风开始成为常客，气温下降。我们应该如何养生呢？快来看看小编整理的这份养生手册吧。 冬季是一个收敛的季节，因此所有生发的食物最好少吃，尤其是辛辣，如辣椒、胡椒、花椒等，容易引起皮肤干燥缺水。不过冬季适当吃酸性食物却很有益处。因为冬天是心血管病的高发时期，酸性食物能软化血管，预防心血管病的发生。 同时酸性食物还可以美容养颜，爱美的女性更应该多吃，酸性食物包...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-16)
秋季是东亚大气环流从夏季环流过渡到冬季环流的转换季节，其天气气候的特点是气温骤降和雨水大减，所以每到秋季，人们的养生保健也要顺从这一自然规律。 一、适当进行“秋冻”锻炼。因为秋季之后就是寒冷的冬季，为了锻炼人自身的耐寒能力，人们最好要从秋天开始，适当地进行“秋冻”锻炼，即在其天气气候刚刚转为凉冷时，不要急于马上就穿戴得太厚实，让身体从体内适当适应冷的环境。 二、适当注意心理锻炼。秋天呈现的是秋风扫落叶和万木枯黄的自然景观，使人容...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-16)
秋季，包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气。暑夏的高温已降低，人们烦躁的情绪也随之平静，且秋风带来秋季宜人的景色。此时切勿因眼前的美景忽视了养生。许多因素往往在不经意间影响着您的健康，且夏季过多的耗损也应在此时及时补充，所以秋季亦应特别重视养生保健。 中医讲“虚则补之，实则泻之”，要遵循“不虚不补”、“缺什么补什么”的原则，对于体内缺少的，可以补，但必须补之有度，否则也会造成人体的阴阳失衡。同时应懂得药补不如食补，是药...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-16)
这两天深切得感到浓浓的秋意，凉爽的秋风和干燥的空气容易引起免疫力降低，让人肠胃感到不适，还伴随着感冒、肺部不适、干燥等症状。早秋“养生”必不可少，那秋季养生需要注意什么呢? 1、早卧早起睡眠不好会导致精神压力大，代谢会减慢，一些毒素和废弃物无法及时排出体外，引起免疫力下降。保持11点睡8点起的习惯会使你每一天活力百倍。2、积极锻炼根据自己的身体状况选择合适并喜爱的户外运动，不仅可以活动筋骨，还可以呼吸新鲜空气，比如跑步，会迫使我们...
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