56健康网何洁变网红直播健美操喊话瘦到不用P图自己没瘦还教别人减肥
管理员 发布于 3年前 (2021-11-30)
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Tag "减肥健身操视频" 相关文章
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张一山学生时代跳健美操视频曝光 不忍直视
管理员 发布于 4年前 (2020-12-18)
摘要：近日，张一山在参加某节目时被曝光学生时代跳健美操的视频，视频中张一山穿着荧光绿的运动套装，模样逗趣，不忍直视。 近日，张一山在参加某节目时被曝光学生时代跳健美操的视频，视频中张一山穿着荧光绿的运动套装，满脸认真跳健美操，而且表情专注，十分逗趣。有网友透露了更多信息：“他小时候学过几年武术，后来听说学健美操可以上更好的高中，所以去学，他们团队拿过全国比赛的第二。”时隔几年，张一山再看到这段视频...
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300斤贵州女孩励志减肥路：用汗水换来“半个自己”
管理员 发布于 4年前 (2020-12-17)
【解说】1988年出生的陈前芳来自贵州，曾被肥胖困扰的她，体重一度达到了300斤。记者10月21日见到她时，看到的却是一个既精神又轻松的女孩，让人完全想象不到之前的样子。 陈前芳是2019年9月来到吉林长春寻求减重的。这一年里，除了按照医生的要求进行针灸、按摩等治疗，她每天还会准时出现在健身操房。 目前，陈前芳已经减掉了161斤，忙着收拾行李回家的她，要与家人展开新的生活。...
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健身操要每天都跳才可以减肥吗？还是一个星期跳几天就可以了。大概每次跳多长时间。
管理员 发布于 5年前 (2019-10-02)
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霍思燕老公杜江每天晚饭一把盐减肥21天后成型男！真相是……
管理员 发布于 6年前 (2019-01-19)
日前，杜江在接受采访时曾说过，吃盐不是为了减肥而是为了脱水，自己也没有每天晚餐都只吃盐。体能训练确实很辛苦，大家也可以看到身体确实发生了不小的变化，但是这个过程没什么特别的。 除了训练，他在健身减脂期间的饮食也是非常科学的。比如在训练期间，他每天会吃白水煮500克鸡胸肉搭配西兰花。而到了后期，为了能继续坚持，杜江更是把鸡胸肉、蛋白、剩菜、糙米和大蒜羹打成糊状来食用。 吴小微说，武汉人饮食口味本就偏重，如晚上再吃一小袋盐，盐量摄入...
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刘嘉玲自曝曾地狱式减肥 每天体重不可过3磅
管理员 发布于 6年前 (2019-01-19)
腾讯娱乐讯香港本周三刘嘉玲昨晚与钱慧仪出席时尚刊物活动，身型的大好的刘嘉玲透露曾经地狱式减肥：“我试过减10磅之内，都挺地狱的感觉，请一个教练教我做运动，他将我冰箱里面的所有东西都丢掉了，买过所有东西放到冰箱里面，全部我都不喜欢吃的，但只可以吃这些，又要白灼又要没有油，当时好想打他的，真是贴钱买难受，结果减半年好有效。（为什么要减呢？）觉得自己圆润，之前是减肥，跑步和做健身，现在已经变成习惯，不动反而不舒服。”她还叫老公一起做...
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谁有这个瘦身健美操的视频
管理员 发布于 6年前 (2018-09-22)
这是在百度里输入健美操瘦身教学视频,里面有很多健美操瘦身教学视频.我在这学会了很多的瘦身健美操.希望你也能学到!祝你快乐. a展开全部减肥瘦身六守则：守则一常常缩小腹守则二端正的坐姿守则三合身的穿着守则四保持运动习惯守则五三餐份量递减守则六多喝水 配合使用100%纯天然普洱茶晶，不腹泻，不反弹，无依赖性，消除药物，节食减肥带来的痛苦，让您轻松拥有傲人曲线。...
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郑多燕健身操全集下载？
管理员 发布于 6年前 (2018-09-22)
各个格式高清晰瘦身操郑多燕+玉珠铉+七日瘦身+天书+背景音乐..等全套特辑 =郑多燕全套高清MP4RMVBAVIDVD格式视频包括最新20122013出品塑形操+天书和减肥食谱+全套背景音乐+玉珠铉瘦身瑜伽操+七日瑜伽瘦身操等系列专辑== 百度网盘传好的速度很快!可以分集下载如果你需要的话去我的网盘下载吧祝健身愉快!O(∩_∩)O谢谢...
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不想大量运动也想瘦身？可以试试这五种小办法效果还不错！
管理员 发布于 7年前 (2018-05-18)
所有人都知道，腰部是女生展现身材最好的部分之一，所以每个人都不希望自己腰部有赘肉，所以无时无刻都想着减肚子，减肥，所以下面给大家分享几种减肚子赘肉比较有效的方法，大家不妨试试。 说到瘦身健身操，很多女生都会想到很累，很麻烦，顿时就不想做了，但是其实很简单的扭身动作也可以帮助我们有效的减肥，并不一定是大活动，两腿打开与肩部同宽，然后手放在腰上，左右扭动五六十次或者更多，记住一定是腰部扭动，别的地方不动，坚持一段时间也是会有效果的。 ...
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健身舞的减肥动作
管理员 发布于 7年前 (2018-05-17)
双脚与肩同宽,双手交叉放在肩膀。身体慢慢下降,尽量将屁股稍微往后坐。反复起蹲二十次。 延续上一个动作,将手改为平举,可手持宝特瓶或哑铃增加重量。反复起蹲二十次。 脚与肩同宽,双手叉腰;右脚往后踩,脚跟踮起来。上半身不动,身体慢慢往下降。上下往复10至12次,左右换脚各做一回合。 侧立抬腿:锻炼腰腹线条右手扶着墙壁,身体挺直,眼睛直视左脚,并将左脚慢慢往上提升至约六十度角左右,感觉腰侧有收紧的感觉即可。 双手扶靠桌椅伸直,身体...
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