Tag "三伏天养生吃什么" 相关文章
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-21)
每天处暑，二十四个节气之一。每年处暑，我家都会吃莲藕，小时候奶奶都会带着我，去池塘边购买新鲜挖出莲藕。池塘边有卖藕的、也有卖莲蓬的和莲子，现场的莲子很新鲜可以直接吃。在池塘里挖莲藕的人都是认识奶奶，会送些莲子给我们。 在奶奶眼里，莲藕是一个宝，煲汤、炒、凉拌、还能糖藕当小吃。小暑这天购买回来的莲藕一般都是凉拌，天气热，很适合凉拌着吃。凉拌莲藕开胃、助消化，加点柠檬沙拉汁、生姜汁，清香、爽口。再配上圣女果，酸酸甜甜，非常好，一上桌就...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-30)
三伏天出现在小暑和立秋之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。这段时间，请不要食冰镇的水、饮料和食物，会促使寒气入侵不能排出。冬天之所以怕冷、手脚凉都是三伏天不注意导致，要想使体内的寒气排出，请坚持在伏天喝热水，会把体内多少年深入骨随的寒气逼出来。一年一度的伏天请对身体且行且珍惜！ 黄帝内经明确指出要“使气得泄，若所爱在外“。不要因怕出汗而躲在空调房里。冷饮不但...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-30)
大暑时节，正是湿热的三伏天。这个季节，除了要喝点绿豆汤、银耳汤等消暑佳品，还有一个养生食方，最值得大家尝试。 有人要问了，大夏天还要散寒？没错，夏天吃了太多的雪糕、冰西瓜、冷饮，加上长时间呆着空调房，非常容易寒气入体，到了冬天，就会手脚冰凉，脾胃寒凉，宫寒痛经等。 嫩姜都不用去皮，切薄片后，放在玻璃瓶内，放一点白米醋和糖，腌渍两天，脆脆的，一点也不辣，可以当小菜吃。 来不及腌渍，可以把嫩姜、黑木耳、肉片，一起炒着吃，外面吃过一...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-04)
近日，记者从新郑市人民医院了解到，已有不少市民前来医院内接受“三伏贴”治疗。专家介绍，今年从7月12日开始入伏，8月21日出伏，“三伏贴”是在三伏天利用炎热气候，敷以辛温、逐痰、走窜、通经平喘药物，可以提高药物效能，温阳利气，驱散内伏寒邪，使肺气升降正常，温补脾肾，增强机体抗病能力，预防咳嗽、哮喘等疾病的发生。除了“三伏贴”，在入伏前的这段时间，每天吃这些食物，也能助你畅快一夏。 【养生吃法】西红柿炒山药：两者搭配起来，不仅颜色漂...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-04)
东方天气网提供全球城市天气预报查询、空气质量查询，实时更新全球城市天气预报。 今年7月12日正式入伏，此后进入三伏天，“三伏”是指初伏、中伏和末伏，按我国农历气候规律，夏至后第三个庚日开始为头伏（初伏），第四个庚日为中伏（二伏），立秋后第一个庚日为末伏（三伏），头伏和末伏各十天，中伏十天或二十天，“三伏”共三十天或四十天，约在7月中旬到8月中旬这段时间，是一年中天气最潮湿、闷热的日子。 今年7月12日正式入伏，此后进入三伏天，“...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-04)
苦瓜祛痱子，夏季食用苦味的食物，从中医的角度来说可以清热解暑，提神，健脾，明目，而且可以促进血液循环，舒张血管。 食材：鸡腿300克、枣干15克、枸杞子15克、苦瓜50克，其它料酒、盐少许。 丝瓜平痰喘，中医认为丝瓜性寒、味甘，入肝、胃经，具有消暑利肠、祛风化痰、凉血解毒的功效。除此之外，如出现痰喘咳嗽、乳汁不通、热病烦渴等也不妨试试食用丝瓜来辅助治疗。夏日里吃丝瓜清热泻火、凉血解毒的“好帮手”。 冬瓜多吃增食欲，夏季说起消暑...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-04)
三伏天通常也属于一年中最炎热的季节，三伏天这个节气中注意饮食习惯可以改善很多疾病的发生。现在就由东方天气网小编今天给大家带来的头伏饮食养生有窍门三伏天应该吃什么呢，希望大家可以喜欢。 夏季通常也是白天长气温高，也是排毒的时节，排毒除了排汗排尿的同时。大量的微量元素、无机盐和水溶性维生素通常也会随着尿液和汗液的排除，因此饮食重点通常只有两个，协助身体排毒和补充排除的营养。 而在夏季需要注意的就是补水以及补充营养，主要也就是补充身体...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-04)
【三伏天，一年中易生病的50天！送你食疗“三字经”[推荐]】7月17日—8月25日，是今年三伏。天气炎热，出汗多，体力消耗大，容易食欲不振、疲劳、消化不良、易患肠胃炎.....赶紧来调整饮食啦！吃三肉、食三瓜、喝三汤……食疗保健的小妙招，都藏在“三”字里面↓↓收藏学习。夏日养生，从现在开始！ 】7月17日—8月25日，是今年三伏。天气炎热，出汗多，体力消耗大，容易食欲不振、疲劳、消化不良、易患肠胃炎.....赶紧来调整饮食啦！吃三...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-04)
三伏天是一年中最热的一个时段了，高温酷暑的，我们应该如何健康的过三伏天呢?三伏天应该吃些什么比较好? 三伏天是一年中最热的一个时段了，高温酷暑的，我们应该如何健康的过三伏天呢?三伏天应该吃些什么比较好? 三伏天吃什么能够帮助我们防暑降温呢?三伏天有哪些饮食原则呢?下面小编就为大家推荐一些三伏天的饮食原则来帮助大家消暑解毒去火，让大家能够拥有健康的身体! “三伏天”是按照我国古代的“干支纪日法”确定的。每年夏至以后第三个庚日(指...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-04)
今天就入伏了，意指“进入三伏天”。俗话说：“热在三伏”，三伏天酷热高温，人们喜空调，爱冷饮，喝水多，这些习惯都有哪些危害?快来看看关于“三伏天”你应该知道的事。 随着气温节节攀高，中暑、空调病、肠道疾病等各种健康问题也接踵而来，怎样才能躲开伏天的这些病?记者采访了中国康复研究中心北京博爱医院心内科主任医师杨祖福、中南大学湘雅医院急诊科副主任李湘民等专家，教你一套伏天的养生法则。...
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