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养生智慧

夏季一定要祛湿女性朋友必须了解的养生知识

管理员 发布于 6年前 (2019-07-03)

　　夏至已过，一年之中最热的季节即将到来，夏至前后，全国各地雨水量都较为充沛，如此一来自然界的湿气较重，人体湿气也会受到影响。再加上夏天人们喜欢呆在空调房间里面，又喜吃生冷食物，这都会让人体内的湿气加重。　　大多数人都有1级湿气，不至于影响到健康，但也会产生一些让人不适的表现。比如早上起来，脑袋蒙蒙的不清醒，以及四肢平时感到酸懒乏力，不想多动。　　这个级别的湿气，已...

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【新华养生】洗头发脱发怎么办？小窍门在这里！

管理员 发布于 6年前 (2019-06-30)

　　脱发是许多人面对的疾病问题，脱发导致这部分人的头部形象差，丝毫表现不出美感。因此，患上脱发疾病的往往非常难过，希望能够早点解决这种令人难堪的症状。而造成脱发的原因非常多，例如，洗头脱发怎么办呢？如何处理呢？　　柏枝(干药)、椒仁、半夏各90克。将药加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少许，再煎1--2沸。用时人生姜汁少许，调匀，擦无发处，每日2次。　　食盐15克。将食盐加入1500...

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女性养生：更年期女性易招惹青光眼青光眼患者如何饮食

管理员 发布于 6年前 (2019-03-28)

　　如果有人患上了青光眼，基本上已经给这个人的眼睛判了“死刑”，青光眼的危害，相信很多人已经知道了。除了老人、婴幼儿易患青光眼外，还有正处于更年期的女性，由于身处特殊生理阶段而可能被青光眼瞄准，趁机偷袭。　　说起青光眼，很多人会感觉恐惧，据了解，青光眼是指眼内压力间断或持续升高的一种眼病，持续的高眼压可以给眼球各部分组织和视功能带来损害，如不及时治疗，视野可以全部丧失以致失明。　　青光眼之所以让人觉得可怕，主要在于：其一旦发生，造成视网...

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湖北艾灸热敷贴如何选择适合的

管理员 发布于 6年前 (2019-03-28)

　　女性冬季艾灸的好处，女性在冬季做艾灸，可以增强抗寒能力，改善肤色，预防感冒和各种妇科疾病。经常做艾灸的女性会发现体质明显改善，皮肤红润细腻，同时艾灸的补益作用可以丰胸，排毒作用可以减肥。所以对于女性而言做艾灸可以起到全方位的保养作用。蕲艾灸足贴的适应症：女性手脚冰凉、面色晦暗、月经不调、痛经、黄褐斑、痤疮、子宫肌瘤、乳腺增生、乳房瘦小、浮肿肥胖、宫寒不孕等。有条件的家庭可以配备专用的排烟装置或空气净化设备，也可以将厨房的油烟机打开排...

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女性如何根据体质进行饮食养生？

管理员 发布于 6年前 (2019-03-28)

　　饮食养生是不少向往健康的女性都会选择的，但饮食养生是一门高深的学问，并不是每个人都能吃同样的药膳。因为女性的体质不同，所以在选择饮食时需要根据不同的症状来区别对待。下面就简单给大家介绍几种不同体质的饮食方案，快来一起看看吧。　　西洋参甲鱼汤：这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合，可以补气养阴、清火除烦、养胃。　　虫草煲水鸭汤：主要作用是补肺益肾、止血化痰，但中医讲究鸭肉属凉性，所以更加适合夏季食用。另外要注意，脾胃虚...

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春季如何养肝？推荐5款养生粥

管理员 发布于 6年前 (2019-03-28)

　　春天到了，气候多变，一时刮风下雨一时又是阳光灿烂。这样的气候给不少人的身体和抵抗力都造成了很大的挑战，因此，春季也是感冒高发季。要想增强抵抗力，避免感冒，小编建议大家不妨试试以下5款养生粥：　　功效：补肝养血、清热明目、美容润肤，可使人容光焕发，特别适合面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。　　做法：将绿豆和大米洗净后放入锅内煮沸，再用小火慢熬至八成熟，即可将切片的猪肝放入，煮熟后再加调味品即可。　　功效：红枣花生益气血、助消化。提...

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女性养生：女性这4个部位出汗很危险如何调理？

管理员 发布于 6年前 (2019-03-28)

　　出汗很正常，而且出汗意味着身体在排毒，所以很多人对于出汗并没有太在意。可是你知道吗，人体大量出汗并非是好事，专家甚至指出，女性身体5个部位出汗很危险，具体哪5个部位呢？过来看下吧。　　若情绪紧张、激动或害怕，手心或脚心就容易出汗，中医认为这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。　　建议：每天餐后按揉腹部，先顺时针揉30圈，再逆时针揉30圈。另外，要控制食量，避免生冷食物，以七八分饱为好。　　建议：平时尽量保持心境平和，少生气，要保证充足...

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世界避孕日来临之际专家呼吁女性自主避孕保护生殖健康

管理员 发布于 6年前 (2019-03-28)

　　伊朗伊斯兰革命卫队前任指挥官穆加达姆：我们也会考虑针对美国的军事基地作出回击，那些拥有美国军事基地的地区国家都将被伊朗看作是敌人，伊朗将进行回击，这决不会仅仅局限于贸易和经济战。　　日本村田制作所在6月末放出消息，拟将陶瓷电容器的全系列产品涨价2-3成。要知道，他们的客户中不乏苹果、华为、中兴等手机巨头。日媒7月10日道出担忧，这或会...

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女性痛经让人烦恼女性3款养生茶有效减缓痛经

管理员 发布于 6年前 (2019-03-28)

　　女性的痛经情况是比较普遍存在的问题，痛经的现象可以影响到女性的生活学习，大部分痛经女性都希望能够有好办法来缓解这样的状况。通过茶饮能够有效的缓解痛经问题，痛经女性们赶紧来看看这些养生茶。　　山楂具有活血化瘀之效，对于因为体内血液循环不良，存在血液淤积问题的痛经女人来说，适当喝一些，有助化除瘀血，有效的缓解因为痛经导致的不适情况。　　做法：新鲜山楂30克左右，切片待用，在锅中加水适量，慢火熬制20分钟时间以后。先把山楂片去除，将山楂汤...

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50岁女人如何养生？5招让你更健康

管理员 发布于 6年前 (2019-03-28)

　　都说25岁是女人的分水岭，过了25女人就会逐步走向衰老。而到了第二个25，也就是50岁以后，女人的各项身体机能就会下降得比较明显，因此更容易被各种疾病侵袭。50岁女人怎样才能有效养生？下面家庭医生编辑就教大家几招：　　这里指的不是胡思乱想，而是全身放松脑子放空的舒缓状态，可以能够改善大脑功能和减轻压力，还有助于减少精神刺激导致的压力，很多研究都已经证明，慢性压力对健康有诸多的负面影响，如焦虑、心脏病、抑郁和睡眠障碍等。　　随着年龄的...

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