56健康网20岁的女生该如何养生？
管理员 发布于 7年前 (2017-12-12)
对于正值青春期的20岁的女生来说，保养美容是关键，这就需要女生做好养生工作了，那么20岁的女生该如何养生呢，下面我们一起来看看吧! 1.重视月经。一年四季用保温杯喝水，从来不喝冷饮顶多常温，夏天从不吃雪糕，习惯清淡饮食，月经少有不调，经期无疼痛无血块。男子怕热，女子怕寒，总之平时养好经期会舒服很多，月经正常皮肤也自然会好。月经提前为热，推迟为寒，量少可能是气血不活，量多会造成缺铁贫，有血块则为淤，痛则不通，一定要自己注意自己身体...
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