管理员 发布于 7年前 (2018-07-01)
“惊蛰节到闻雷声，震醒蛰伏越冬虫。”惊蛰期间的天气气温忽高忽低极易引起感冒等疾病。因此，惊蛰节气预防疾病和养生需并重。那么，惊蛰节气如何养生保健呢?不妨从每天晨起喝一杯水防上火开始健康养生。 惊蛰后，人容易“上火”，最好能“晨起一杯水”。饮水可帮助排除毒素，还能维持黏膜的完整性，有助抵御感染。喝水首选白开水，晨起空腹喝点蜂蜜水也错，可以帮助排便，清除废物。另外，像绿茶、玫瑰花茶、菊花茶等清肝饮品，可以去火、清脂，也可酌情多喝一些。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-01)
一年一度中秋到，此时是夏秋两季气候转换的分界点，气候明显转凉，不管你此时是在外旅行，还是举家欢聚一堂，都需注重养生保健，也要提醒家人注意。小编在此献上一份全面养生保健指南。 中秋节前后气候稍凉，空气中普遍缺乏水气，在饮食上，应少食辣椒、葱、韭菜、蒜等辛辣食物，同时应多吃芝麻、糯米、蜂蜜、甘蔗、菠菜、白木耳、梨、鸭肉、乳品等柔润食品。体弱的老人还可以多吃一些米粥来益胃生津。 中秋节期间应注重饮食平衡，营养全面，避免偏食，注重补充优...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-01)
炎热的夏季正一步步进入我们的生活，在二十四节气中立夏是夏季开始的标志性节气，炎炎烈日也随之而来。夏季天气炎热，有时会下暴雨，天亮得早，黑得晚，白天长，夜晚短；夏季是各种小动物出来活动的时间；夏季是植物生长的旺季，也是农忙的时期。 中医认为：“夏属火，其性热，通于心，主长养，暑邪当令。”重庆地区的夏季是高温多湿的。根据中医五运六气的推演，今年属于戊戌年，属火气太过之年，所以今年夏季会更加炎热，那么暑湿也随之加重。夏季暑湿较重能够引起...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-01)
原标题：夏日养生篇：健康过夏天，你需要这么做导语：夏季高温，人易出汗乏力，因此夏季养生显得格外 导语：夏季高温，人易出汗乏力，因此夏季养生显得格外重要。但是在大家养生的时候，一定存在很多盲区和误区，下面小编为你一一道来。 到了夏季有很多人为了能够为身体降温会喝大量的冷饮，但是在夏季应该避免喝冷饮不然会伤害到脾胃，导致食物消化不良、腹部胀痛、恶心呕吐等症状。 在夏季千万不能空腹喝茶不然会消耗我们的阳气，容易引起腹泻、痛经、阳痿...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-01)
随着生活质量不断提高，养生一直倍受关注。今天向大家推荐8大最养生食物，是男女这一生养生都需要的。 圣女果，常被称为小西红柿，中文正式名称为樱桃番茄。（图片来源：凤凰网佛教摄影：闫秀勇） 随着生活质量不断提高，养生一直倍受关注。掌握一些养生保健的小常识，可以强身健体，防病于未然。以下向大家推荐8大最养生食物，都是我们日常生活中最常见的，是男女这一生养生都需要的。 因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的“还原食物”，可以阻止脑...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-01)
2017沈阳居民健康素养水平调查结果出炉25—34岁最懂保健养生学历越高素养越高 2017沈阳居民健康素养水平调查结果出炉25—34岁最懂保健养生学历越高素养越高 原标题：2017沈阳居民健康素养水平调查结果出炉25—34岁最懂保健养生学历越高素养越高 沈阳晚报、沈报融媒讯（记者 唐子匀）为了全面了解沈阳市居民健康素养水平变化趋势，2017年3月至7月，沈阳调查了全市13个区、县（市）的4830名15—69岁城乡常...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-01)
三人行，必有我师焉。博研教育的老师、学员们一行多人，于6月15日下午，走出课堂，来到位于广州杨箕村的广州和匠中医门诊部进行参访、交流、学习，通过参访中医养生保健企业，打造产业联动渠道。 6月15日下午，博研教育的老师、学员一行多人，走出课堂，来到位于广州杨箕村的广州和匠中医门诊部进行参访、交流、学习，通过参访中医养生保健企业，打造产业联动渠道。据了解，此次带队的老师是博研教育的办公室主任易萍。她表示，此次参访的企业是博研教育27班...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-01)
野菜，并非特指某种蔬菜，而是非人工种植的蔬菜，采集天地之灵气，吸取日月之精华，是大自然的宝藏之一。野菜有着纯净的品质，是大自然的美妙馈赠，也是人与自然相生相伴的见证。野菜无污染，营养丰富，清新可口，是绝佳的食材之一。野菜也是极好的药材。 穿心莲有很好的祛火作用，它能够清热解毒排出体内的毒素。人上火的时候血液当中的胆固醇含量会增多，吃穿心莲有凉血并且消肿的作用。身体当中的邪毒过多的话也可以服用穿心莲，小孩因为上火感冒、发烧、喉咙肿痛...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-01)
中医养生讲究按季节来，而季节养生，最重要的就是吃。吃对食物，可以改善体内虚弱、偏寒的问题，可以增强体质，防病抗病。那么，夏季要养生要怎么吃好呢？下面给大家推荐5种养生保健食材！ 海参一直是名贵的滋补食品，可以煮粥、煲汤，它富含胶原蛋白，女人经常食用皮肤好，可延缓衰老，老年人食用可补肾，防止动脉硬化以及抗肿瘤，提高精气神，变得更年轻！ 羊肉是常见滋补食品，夏季用来煲汤食用，能滋滋补身体，还可补肾益精。有面黄肌瘦、气血两亏、病后或产...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-30)
随着养生保健理念的不断深入，很多女性朋友非常喜欢喝花草茶。而所谓的花草茶就是含有茶叶成分的。茶叶的保健美容功效不同质疑，而且还能体现出一种自然的美。那么多人喜欢花草茶，最大的原因就是因为花草茶的功效有很多。 很多女性朋友都在为脸上的痘痘而烦恼，要么留下了很难看的痘疤，要么就不停地冒油长痘。玫瑰花茶加上玫瑰茄再配上桃花，具有祛斑、除痘、补水的作用。桃花茶加上柠檬片再配上百合花，也又祛痘清火之功效。玫瑰花加上苹果花具有调经补血祛除粉刺...
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