管理员 发布于 7年前 (2018-06-27)
说到寒冷的冬季，人们都要想到以养生为道，在生活中要注重进补，这样体内的肾气慢慢的才能贮存能量，为来年贮存整年的元气。尤其对于崇尚冬补的中国人来说，冬季更是进补的好时机，那么冬季女性养生保健有哪些食物呢?下面小编就为大家介绍10款有利于女性养生 导读：说到寒冷的冬季，人们都要想到以养生为道，在生活中要注重进补，这样体内的肾气慢慢的才能贮存能量，为来年贮存整年的元气。尤其对于崇尚冬补的中国人来说，冬季更是进补的好时机，那么冬季女性养生...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-27)
随着生活水平日益提高，越来越多人将开始关注养生保健，使得养生保健酒配方兴起。尤其是老年人格外注重酒的选择。然而市面上太多虚假伪劣酒，其实可以自己学习一些养生保健酒配方。 红枣养生酒，配方内含二百五十克红枣和二十五克羊脂。制作方法如下：红枣洗净后加水煮软，再控干水分，放入羊脂，加250毫升黄酒，煮沸3次后倒入干净的瓶内，密闭一个星期即可取出饮用。红枣酒的主要功效是补中益气，养血安神及清热解毒。 七味养生药酒，配方内含三十克白芷，十...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-27)
女性到了中年阶段，养生保健就是一定不能少的。食补是养生保健中很重要的一部分，所以千万别忽视哦。那么，中年女人日常饮食应该要注意什么呢？接下来，就和小编一起来看看中年女人的饮食原则是怎样的吧。多吃含钙质丰富的食物。如牛奶、海带、豆制品及新鲜蔬菜和水果，对预防骨质疏松，预防贫血和降低胆固醇等都有作用。 女性到了中年阶段，养生保健就是一定不能少的。食补是养生保健中很重要的一部分，所以千万别忽视哦。那么，中年女人日常饮食应该要注意什么呢？...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-27)
端午时节是一年中阳气至盛的时段，天气日渐炎热，蚊虫苍蝇滋生。假如工作压力大，人体生理气血运行不顺，很容易烦躁忧郁、心悸胸闷。情绪的变化，会影响脏腑的功能，亦可导致精神疾患，如喜伤心、怒伤肝、忧伤脾。 民间有种说法:艾草可以治百病、招百福，挂在门上可以祛除各种毒物，使人身体健康。所以古人称艾可以避邪，至今有家有三年艾，郎中不用来之说。 雄花就是指杜仲雄树开的花。杜仲雄花是我国十分珍贵的药用花粉资源。科学研究发现:杜仲雄花特含60多...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-27)
“中医养生保健机构及其人员不得从事医疗活动;不得使用针刺、瘢痕灸、发泡灸、牵引、扳法、中医微创类技术、中药灌洗肠以及其他具有创伤性、侵入性或者危险性的技术方法;不得开具药品处方宣传治疗作用。”国家中医药管理局日前发布《中医养生保健服务规范(试行)》(征求意见稿)，向社会公开征求意见。》》》推荐阅读：首艘核动力破冰船揭开面纱将提高未来我国对极地地区综合科考能力 根据《中医药法》规定，国家中医药管理局组织起草了该规范，旨在促进和规范...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-27)
医学是一门专业、深奥的科学，但医学科普刊物不能像医学科技期刊那样，以论文形式呈现科研成果，而需要以“讲故事”形式，将有价值的医学知识寓于有趣味的故事之中，让读者乐于接受。这方面，创刊25年的《保健与生活》有着自己的一门“艺术和学问”。 生病得吃药，药有三分毒。如何用对药，起到良好疗效，《保健与生活》在《家庭中医药》和《科学用药》两个栏目里，以文艺笔法或科学小品文的形式，给读者轻松地讲述药理知识。如《白及的传说》《女科圣药——当归》...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-27)
月经是女性的正常生理周期，每月一次，同时这也是女性健康的标志。那么在月经期间女性朋友们应该怎样做好保健工作，月经期间有哪些禁忌，下面，小编来为大家介绍经期保健有十二条禁令。 有些女性平时（特别是在炎热的夏天）喜吃生冷食品，但在月经期间却不能这样做。祖国医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期进食冷饮或生拌凉菜等食物，容易使人体产生内寒；而寒气凝滞可导致血行不畅，造成经血过少，甚至痛经。因此，即使在酷暑盛夏季节，月经期也不能吃冰淇凌及...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-27)
用双手手指从前头开始重复向后脑勺依次梳理。可以慢慢唤醒脑细胞，增强脑部血液流量，促进头部血液循环，对预防心脑血管疾病有益处，还可以养护头发。 用双手手指沿着左右耳廓，从前向后轻揉30次，从后向前轻揉30次，再上下轻揉30次，最后用双手轻拍左右耳朵10次。耳朵上布满全身的穴位，这样做可使经络疏通，尤其对耳鸣、目眩、健忘等症有防治之功效。 睁开眼睛，顺时针转动眼球30次，逆时针转动30次，上下转动30次，再左右转动30次。尽快从沉睡...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-27)
炎炎夏日里，绿豆汤可能是大家最喜欢的消暑饮品了，不仅甘凉可口、防暑消热，而且还具有促进食欲、降血脂、降低胆固醇的作用。西安交大一附院急诊科住院总医师樊丹丹表示：“在中医上讲，绿豆汤有生津止渴，解暑利湿的作用，但是对于生病的朋友在服药期间尽量少喝绿豆汤，因为绿豆汤从中医上讲还有解毒除湿的功能，在服药期间会影响药效。” 除此之外，还要提醒大家，绿豆汤虽好，却也有四类人不适合喝。那么，服用绿豆汤防暑到底有哪些讲究？平常饮用该注意些什么？...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-27)
进入六月，是深圳这座沿海城市台风频频来访的季节。如何在湿热的盛夏季节养生健体呢？近日，海涛社区特邀资深高级讲师单老师，现场告诉大家如何在盛夏时节养生健体。 单老师从饮食五味对养生的重要性、饮食养生准则等养生保健理念和中医食疗方面入手，深入浅出的讲解了中医保健养生的知识和方法，帮助居民辨清体质偏颇，辨证施膳和调养，改善自身体质，达到药膳同源，以膳食养生，不生病或少生病的目的。单老师在活动现场制作了苹果薏米鸡汤和五彩素炒，给大家品尝，...
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