56健康网图书馆举行中老年人秋冬季养生保健讲座
管理员 发布于 7年前 (2018-05-22)
此次讲座，图书馆特邀安庆市中医院科教科科长，副主任中医师苏木芳主任作为主讲嘉宾。苏木芳的讲座生动形象、幽默风趣。他分别从精神养生、饮食养生和运动养生三方面阐述了养身保健的具体内容，并现场带着老年朋友们做起了各部位运动保健操，深受现场观众的欢迎和喜爱。 讲座结束后，老年朋友们纷纷围着苏木芳咨询健康方面的问题，苏木芳耐心而又详细地进行解答。...
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保健养生
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几点起床最健康？这是最养生的答案
管理员 发布于 7年前 (2018-05-22)
肝主酸，浊酸腐蚀肾，全国肾病的人大概超过1亿，根源就是起床太晚，肝气没有生发出去，憋在了体内。 世界权威学术机构的多项健康研究再次证明早起的好处，专家们根据研究结果总结了以下几点： 研究发现，早起者通常起床更快，而且头脑更灵活，能够快速集中注意力投入到工作和学习中，也不容易疲劳，精力更旺盛。 美国德克萨斯大学一项研究发现：早起大学生的成绩比“夜猫子型”大学生整整高出一个百分点。研究负责人说，早起的学生生活更规律，准时上课，学习...
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男性必读！男人养生宝贝清单
管理员 发布于 7年前 (2018-05-22)
在家庭和社会的双重责任下，很多男性背负压力，透支体力。即便男人再强壮，也需要细心保养。《生命时报》采访男科、营养、心血管、中医等多领域专家，共同打造一份专属男人的养生宝贝清单。 有数据调查，30~45岁的男性中，65％的人营养失衡。其中，相当一部分男性不知道自己对营养素有着独特的需求。大连医科大学附属二院营养科主任王兴国说：“对于男性来说，锌是一种最特别也最重要的营养素。” 在中国营养学会推荐的营养素摄入量中，男性应每天摄入锌1...
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合肥健康养生产业技术创新战略联盟启动大会在庐江举办
管理员 发布于 7年前 (2018-05-22)
5月19日，合肥市健康养生产业技术创新战略联盟启动大会暨健康养生产业创新论坛活动在庐江县举办,安徽省中医药科学院、安徽省医学保健养生研究会、安徽省润生医养健康产业发展有限公司、安徽硒谷生态农业有限公司等20多家创新战略联盟成员单位负责人和12位健康养生专家、教授、国医大师及全国健康养生产精英代表100余人参加活动,安徽省纽斯康生物工程有限公司董事长王远保致联盟辞,新加入联盟单位合作成功签约,安徽中医药大学教授凤良元做健康养生专题报...
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关注男性养生健康拯救你的前列腺刻不容缓
管理员 发布于 7年前 (2018-05-22)
现代社会，很多男性都被男科疾病所困扰，其中，最多的疾病之一就包括前列腺疾病。前列腺疾病带来了的痛苦。前列腺增生变大，必然会使尿道受到不同程度的挤压，导致排尿困难。那么，男性为什么会普遍容易患上前列腺疾病呢？得了前列腺疾病，我们应该通过怎样的食疗养生缓解治疗呢？下面小编为大家详细介绍介绍。 1、缺乏体育锻炼，动脉易于硬化，前列腺局部的血液循环不良，也会导致前列腺增生。 2、长期憋尿，由于憋尿时间过长，饮水量减少会使尿液浓缩、排尿次...
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金山区乐心公益发展中心举办健康共享互助项目启动仪式暨夏季养生培训课堂活动
管理员 发布于 7年前 (2018-05-22)
5月17日下午，金山区乐心公益发展中心携东礁一居民区开展了“健康在线”健康共享互助项目启动仪式暨夏季养生培训课堂，乐心公益发展中心项目督导王怡然、居民区书记郭金华、石化街道自治办主任王玉玺等20余位社区居民出席启动仪式。 首先，由“健康在线”项目负责人陈茗通过PPT的形式进行项目介绍，使社区居民了解项目，呼吁大家积极参与到项目中来。 其次，在项目启动环节，邀请居民区郭金华副书记、乐心项目督导王怡然以及石化街道自治办主任王玉玺，上...
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每次加班到深夜心脏都疼得厉害我怕死｜基本款男性养生
管理员 发布于 7年前 (2018-05-22)
在年轻人最流行的不是穿Yeezy椰子鞋，也绝非抢LV×Supreme的各种爆款，更不是狂摁手机火并王者荣耀，而是： 我的一位编导朋友，只有在深夜才能抽出时间去医院打吊瓶，独自坐在长椅上的他，连叫护士帮忙换袋药都怕麻烦人家； 广告公司的男孩早已对落在洗手池里的头发习以为常，媒体公司剪片子的姑娘，可能一年都不来大姨妈，也可能一整个月都在血崩。 从1969年日本一位29岁报纸发行员的猝死开始，全球每分钟就有3位25岁-40岁的年...
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举办学术讲座 讲授健康“全养生
管理员 发布于 7年前 (2018-05-22)
本报讯（记者葛洋通讯员陈玮）5月17日，三门峡职业技术学院邀请中医养生学专家刘焕兰举办题为“健康从全养生开始”的学术讲座，我市部分单位的离退休老干部以及职业技术学院的全体教职员工聆听了讲座。 刘焕兰是国家中医药管理局中医养生学重点学科带头人及学术带头人，在养生保健、抗衰老等方面有深入的研究和很高的学术造诣，集30多年研究和实践经验提出“全养生”理念。他在中医养生领域进行了很多创新型的研究，多次被邀请在国内外进行学术交流及作主题报告...
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厉害了！大同阳光泌尿医院曝光男性健康养生调理方法！
管理员 发布于 7年前 (2018-05-22)
厉害了!大同阳光泌尿医院曝光男性健康养生调理方法!男属阳，女属阴，动则生阳，静则生阴，因此，男性要靠吃来维持动的能量，以攒阳气 厉害了!大同阳光泌尿医院曝光男性健康养生调理方法!男属阳，女属阴，动则生阳，静则生阴，因此，男性要靠吃来维持动的能量，以攒阳气 虽不像女性依赖睡眠养颜，但男性的睡眠也很有讲究。大同阳光泌尿医院认为睡眠有利阴阳调和、休养生息，可以养肾，这对男性而言非常重要。工作繁忙的男性可依从《黄帝内经》的提倡，睡“子午...
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男性养生需合理补充营养素
管理员 发布于 7年前 (2018-05-22)
一、维生素B6和叶酸：维生素B6和叶酸是男人不可或缺的补品，高半胱氨酸又是心脏病的危险因素之一，维生素B6和叶酸有助于分解高半胱氨酸。 二、蛋白质：蛋白质应适可而止。除了从事大强度健美运动的男子，多数男士并不需要额外再补充太多的蛋白质。 五、维生素E：维生素E能预防胆固醇堵塞，有助于对抗冠心病因此提醒男性朋友们多吃富含维生素E的食物。武汉市中心医院体检科姚艳霞...
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