管理员 发布于 7年前 (2018-10-16)
“生命在于运动”已成为人们熟知的一句口号，但如何做到科学地运动，以收到最大的保健效果，并不是一件容易的事。下面就介绍一些，根据每个人身体的具体情况，有针对性的锻炼健身的方法，供大家参考：运目运动增视力人到中老年视力多有不同程度地衰减，多做运目眨眼运动可以减缓视力衰减的速度。做时收心定神、全身放松，用力闭眼，再睁开，然后两眼球向左右两侧做运目运动，反复进行。闭眼时眼眶要特别用力，心思集中于眼睛、睁眼时尽量放松，每次锻炼5分钟，每天至少...
阅读(187)
管理员 发布于 7年前 (2018-10-16)
【慧聪制药工业网】谈到保健，许多人苦于抽不出充裕的时间来进行健身活动。不过可将此道化整为零，忙中偷闲，将保健贯穿于一天的生活中去。下面介绍几个简便易行的方法： 早晚洗脸后按摩用双手搓擦按摩脸部，向上推时稍稍用力，向下时轻轻带下。长期坚持，可使面部皮肤柔软红润，少皱光泽，并有一定的消除斑块的作用。就短期效果来说，每天将面部搓擦至微热，可有预防感冒的作用。 洗脚后按摩不论冬夏，脸可用冷水洗，但脚一定要用热水洗，并保持45℃左右水温浸...
阅读(160)
管理员 发布于 7年前 (2018-10-16)
请确保您要连接的设备（仅限安卓）登录了同一爱奇艺账号且安装并开启不低于V6.0以上版本的爱奇艺客户端 请确保您要连接的设备（仅限安卓）登录了同一爱奇艺账号且安装并开启不低于V6.0以上版本的爱奇艺客户端...
阅读(173)
管理员 发布于 7年前 (2018-10-16)
新民晚报讯（记者左妍）每年的7月24日是国际自我保健日，通过自我保健理念的宣传，引导公众提高自我保健意识，倡导健康生活方式。记者从昨天在沪召开的2018国际自我保健日活动现场获悉，上海市健康产业发展促进协会与同济大健康产业长三角联盟在本次活动中签署了大健康战略合作框架，推动大健康产业的发展。 本次活动由国际自我保健基金、中国非处方药物协会、中辰养老服务事业发展中心、上海市健康促进中心、上海市健康产业发展促进协会等单位联合主办。上...
阅读(130)
管理员 发布于 7年前 (2018-10-16)
穴位健身保健理疗神器快速出痧硅胶保健拍痧掌一拍灵养生按摩神器快速出痧掌 穴位健身保健理疗神器快速出痧硅胶保健拍痧掌一拍灵养生按摩神器快速出痧掌—在线播放—《穴位健身保健理疗神器快速出痧硅胶保健拍痧掌一拍灵养生按摩神器快速出痧掌》—生活—优酷网，视频高清在线观看...
阅读(188)
管理员 发布于 7年前 (2018-10-16)
这个女的太嚣张了,现场打男人和涂磊对骂,涂磊直接发飙了,爱情保卫战 女人和别人搂抱,喊别人老公,还说这很正常!涂磊怒骂无耻,爱情保卫战 奇葩恶婆婆逼儿子分手现任,准儿媳全程哭喊冤,涂磊很气愤,爱情保卫战 女友太漂亮男友坚决不让出去工作,一上台主持愣住了,涂磊都看呆了爱情保卫战 女友经常把小伙当保姆当狗使唤!涂磊说:你这是早晚要作死!爱情保卫战 渣女现场嚣张教训婆婆,全场都看不下去了,涂磊赵...
阅读(185)
管理员 发布于 7年前 (2018-10-16)
10月12日，鹤城区城投与鹤城区城市管理与执法局正在清理乱堆乱放物品。 怀化新闻网讯10月12日，记者从怀化市文体广新局获悉:连日来，市文体广新局对怀化城区各大公共场所及小区内的健身器材进行维修及更换，为广大市民提供更好的健身环境。 10月12日，记者在市政府休闲广场的健身区域发现：部分健身器材已经存在使用不灵活或者健身器材生锈的情况，还有少部分的器材已经无法使用。正在健身的陈姓市民告诉记者，这个区域的健身器材...
阅读(164)
管理员 发布于 7年前 (2018-10-16)
说起易筋经，人们总是会联想到武侠小说中对于这个“绝世武功”的神奇描述。易筋经相传为中国佛教禅宗初祖达摩所创，是一种以变易筋骨为目的的健身方法。由国家体育总局健身气功管理中心创编的健身气功·易筋经继承了传统易筋经十二势的精要，融科学性与普及性于一体，突出了肌肉、骨骼和关节的屈伸、扭转和牵拉，以及脊柱的旋转屈伸。 健身气功·易筋经以其架势、意守部位、调息次数等变化，适应于不同人群的健身锻炼。长期习练对改善心血管系统、呼吸系统、消化系统...
阅读(167)
管理员 发布于 7年前 (2018-10-16)
易筋经主讲专家。编创健身气功•易筋经课题组组长，武汉体育学院教授、博导，中国健身气功协会常委，中国健身气功九段，长期从事境内外健身气功教学推广工作。 马王堆导引术主讲专家。编创健身气功•马王堆导引术课题组主要成员，上海体育学院副教授、博士，国家体育总局健身气功管理中心“健身气功精英计划”培养对象，长期从事境内外健身气功教学推广工作。 上海气功研究所副主任医师，国家体育总局健身气功管理中心“健身气功精英计划”培养对象。 河北师范...
阅读(201)
管理员 发布于 7年前 (2018-10-16)
第一届体彩杯老年太极比赛南池菏净太极拳队四十二式太极剑比赛20180624 第一届体彩杯老年太极比赛南池菏净太极拳队四十二式太极拳比赛20180624 任城区体彩杯第一届老年太极比赛南池菏净太极拳队贾良月个人四十二式太极拳20180622 任城第一届老年太极拳比赛、南池菏净太极四十二式太极剑20180622_124940 济宁南池菏净太极队比赛(马王堆导引术)—在线播放—《济宁南池菏净太极队比赛(马王堆导引术)》—体育—优酷...
阅读(196)
56健康网