管理员 发布于 7年前 (2018-10-02)
原标题：瘦子在家健身1年增重50斤，网友：不可思议，有用药嫌疑...... 我国健身人口不到1%，因为种种原因更多人选择了在家锻炼。那在家锻炼有什么效果？对于瘦人来说，最多能长多少肌肉？ 这位健身小伙名叫马龙（Marlon），17岁开始健身。2015年，身高182CM的他体重只有50kg。 没有任何借口，每天都坚持健身，前面俩月比较难，俯卧撑做10个一组，引体向上也做不完整。 这是坚持两个月的成果，看起来还是有一些效果的。当...
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管理员 发布于 7年前 (2018-10-02)
由影帝张家辉、任达华联袂主演的新派警匪刑侦电影《大追捕》将于3月15日全国上映。昨日，片方首度曝光张家辉扮演的“变态杀手”系列剧照。在剧照中，张家辉以半裸的“钢条身材”惊艳亮相。 据悉，在半年的健身训练中，张家辉每天早餐只吃牛奶混香蕉和麦片，午餐和晚餐只吃鸡肉和蔬菜。他还以每星期6天，每天3个小时左右的超高强度，进行跑步、哑铃、拳击和有氧器械等全套健身特训。进组时，张家辉已拥有了6块完美腹肌。 我国实施高温补贴政策已有年头了，但...
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管理员 发布于 7年前 (2018-10-02)
“大家好，我是渣渣辉”。张家辉今年已经51岁了，算得上是一位老影帝了。演过的电影非常多，经典作品也非常多，尤其是《激战》，展现出了影帝的敬业。 《激战》因为剧情需要张家辉身体壮硕，还要有肌肉感。张家辉就直接去健身，要知道张家辉的体格一直是偏瘦弱，用了九个月的时间，每天锻炼六七个小时，吃二十多个鸡蛋，健身餐更是难吃，终于练了出来。 正所谓付出努力总会有回报，付出的努力越大，回报也是越大。直接让张家辉拿到了影帝的称号，再次大火。现...
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管理员 发布于 7年前 (2018-10-02)
日前，由张家辉、任达华两大金像影帝“双雄对决”的悬疑动作大片《大追捕》日前正在紧锣密鼓的拍摄当中。此前媒体爆料张家辉为拍戏“息影”半年，全力投入到地狱式锻炼中疯狂塑身。而近日出炉的《大追捕》电影剧照首次曝光了张家辉惊人造型。 据悉，张家辉在戏中首次饰演一名出狱复仇的危险重犯，与扮演警探的的另一位影帝任达华将上演一场斗智斗勇、惊险刺激的对决。而张家辉为了更接近角色，刻意花五个月时间进行地狱式减肥，并狂练六块腹肌，誓要练成李小龙的钢条...
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管理员 发布于 7年前 (2018-10-02)
腾讯娱乐讯2014年1月19日香港“是谁？在敲打我窗”，的恋爱天窗不易敲，歌后的背后男人也不容易，自经历那段与杨德昌敲碎了窗的婚姻以后，蔡琴未有后悔，皆因爱得投入、走得痛快。一段婚姻的终结，最终成就蔡琴在歌坛上另一片海阔天空。虽然口里说“我爱麦克风多过那张婚约”，但终究每个女人都渴望有男人疼爱，蔡琴也不禁反问一句：我的第二春快出来给我看看，是谁？ 很多人都问我多人追吗？这个我也要问：男人都跑到哪里去？哈哈，其实我觉得没所谓啦...
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管理员 发布于 7年前 (2018-10-02)
南海网、南海网客户端昌江9月23日消息(南海网记者高鹏)9月22日晚，昌江黎族自治县第十一届广场舞健身操(舞)暨海南省文明生态村广场健身操(舞)大赛昌江赛区选拔赛在昌江文化公园广场举行，伴随着律动的音乐，21支参赛队伍同台竞技，为当地观众献上视听盛宴并诠释了快乐幸福的生活。 昌化镇人民政府代表队用《美丽中国》、昌江和泰家园姐妹健身队用《爱我中华》表现对祖国和美好生活的赞美;石碌梅花广场舞队用《坐上高铁去环岛》舞蹈反映海南的发展;海...
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管理员 发布于 7年前 (2018-10-02)
今日早报讯由张家辉、任达华两大金像奖影帝“双雄对决”的悬疑动作片《大追捕》，日前正在紧锣密鼓的拍摄中。昨天，片方首次曝光片场细节。张家辉在片中扮演一名曾陷冤狱很有报复心理的狠角色。为此，他狂练六块腹肌，地狱训练5个月，只为表现出狰狞的感觉。 张家辉表示，见到健身教练时，他就提出要练成李小龙的身型。当时，教练提醒他锻炼的过程会非常辛苦，“但没想到会这么惨。”张家辉说，在练体型阶段，教练要求他戒吃一切高卡路里和高脂肪食物，食物里还不...
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管理员 发布于 7年前 (2018-10-01)
1月12日,安徽舒城县晓天中心小学学生在吃营养午餐。从2017年秋季学期开始,位于大别山区的晓天中心小学学生吃上了营养午餐。 近年来,安徽省将学生营养改善作为脱贫攻坚工作重点,纳入33项民生工程大力推进,试点县达到21个,受益学生152.4万名,实现了国家级贫困县的全覆盖。新华社记者刘军喜摄 百度新闻是一款致力于热门资讯头条、语音阅读播报的APP。专业权威的百度搜索技术，您可以在这里随意搜索各种新闻、资讯、百科。研发个性化算法，...
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管理员 发布于 7年前 (2018-10-01)
新华网福州１月１日专电２００５年的最后一个夜晚，汇集了彝、苗、藏、傣、白、佤、哈尼等多个少数民族风情的原生态歌舞集《云南映象》如期在福建会堂上演，脚部受伤的杨丽萍，带伤上场，倾情出演了长达６分钟的片段《月光》，并担当了《女儿国》的领唱。 据了解，长达１００分钟的７场歌舞，将神话般浓郁的云南民族风情淋漓尽致地展现出来，深深震撼了榕城市民。福建籍演员颜荷作为Ｂ角，演出了《雀之灵》片段。令人惊喜的是，杨丽萍的一曲《女儿国》也堪称天籁。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-10-01)
她曾表示，目标定为要跳出很明显的腰线，让大腿内侧很紧实，接着腹部要有2条线，手臂挥手时下面的肉不会抖！ 其实它是一种把各种国际风格的舞蹈：拉丁、现代、Hip-hop，和最有特色的流行音乐、民族舞曲完美结合，男女老少皆宜的新型有氧健身操。 这是一种全身性的运动，对手臂，腰腹和腿都有很好的锻炼，并且能加强身体的灵活性。跳60分钟中等强度的尊巴可以在不知不觉中轻松消耗500大卡，和同样时间的篮球或者马拉松差不多，是瑜伽或普拉提的两到三...
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