管理员 发布于 6年前 (2019-05-19)
三亚市民小石坚持健身也有5个月了，不仅成功减重25斤，身体线条也因肌肉的增长而变得紧致健康。但最近，不止一个朋友告诉她：“感觉你面色发黄，皮肤和嘴唇都黯淡无光，看起来很憔悴。”朋友们的忠告让小石上心了。她决定去医院检查身体，并听听营养科医生的建议。 三亚中心医院（省第三人民医院）营养科主治医师刘艳桃看了小石的检查报告后认为，小石的体重相对于她的身高，已属偏轻，体脂也偏低，而且由于长期采取“高蛋白质、低碳水化合物”的减肥饮食标准，她...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-19)
核心提示：随着经济条件越来越好，人们的身材也是日渐肥胖了起来，大部分的人都是因为没有注意自己的饮食而引起的，如果不多加注意的话，不但会拥有肥胖的身材，身体健康也会受到很大的影响，那么减肥高蛋白食物不能吃什么呢？ 随着经济条件越来越好，人们的身材也是日渐肥胖了起来，大部分的人都是因为没有注意自己的饮食而引起的，如果不多加注意的话，不但会拥有肥胖的身材，身体健康也会受到很大的影响，那么减肥高蛋白食物不能吃什么呢? 对于想要减肥的人来...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-19)
台媒称，医学杂志《柳叶刀》发表了一篇研究文章，这项研究对全世界的“成人饮食”进行分析，量化饮食对健康的影响。大部分的跑者因为运动量大，饮食量也大于一般人，因此也比一般人更需要注意营养。 据台湾联合新闻网近日报道，《柳叶刀》的研究结果显示，“不良饮食习惯造成的风险被严重低估，其危害程度大于抽烟与高血压”。...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-19)
核心提示：蛋白质是我们身体里面所必需的一种营养物质，是我们身体健康、皮肤、肌肉以及头发等构建的基石，在生活中提及最多的营养物质就是蛋白质，不过对于蛋白质的摄入很多人没有什么了解，有不少食物都含有了蛋白质，那么高蛋白食物有哪些呢？ 蛋白质是我们身体里面所必需的一种营养物质，是我们身体健康、皮肤、肌肉以及头发等构建的基石，在生活中提及最多的营养物质就是蛋白质，不过对于蛋白质的摄入很多人没有什么了解，有不少食物都含有了蛋白质，那么高蛋白...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-19)
核心提示：我们经常都是“三月不减肥，夏天徒伤悲”，的确如此春天一到我们减肥的心又开始蠢蠢欲动了，而减肥的方法那么多，掌握一种行之有效的方法也是非常重要的，其中非常推荐大家通过饮食调节来减肥。 我们经常都是“三月不减肥，夏天徒伤悲”，的确如此春天一到我们减肥的心又开始蠢蠢欲动了，而减肥的方法那么多，掌握一种行之有效的方法也是非常重要的，其中非常推荐大家通过饮食调节来减肥。那怎样饮食减肥最快最有效?饮食减肥的注意事项是什么?下面我们一...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-19)
夏天饮食减肥怎么减呢?想要减肥每天饮食怎么安排?饮食减肥法是一种通过改善饮食饮水来控制体重从而减肥的方法。减肥中饮食的注意事项,具体方法指导等。吃什么能减肥,怎么吃菜减肥等。...减肥中饮食的注意事项,具体方法指导等。女生减肥,一定要吃,而且要吃得丰富,吃得全面,吃的正确!饮食对于需要减肥的朋友来说是十分重要的因素，因为我们每天都需要从食物中摄取能量，如果通过节食来减肥，不仅会让人没有力气，还会影响身体健康，所以我们并不推荐这种方...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-19)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 多谢！有没有中文字幕啊？因为我听不懂韩语也看不懂日语还有那个天书后半部分下载不了啊网盘里说打不开...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-19)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 跳舞好处可多了，当然对减肥会有效果，而且可以塑体型，提高气质，还有就是身心愉悦，心情好，身体就好。 如果你想减肥的话建议你少食多动，不要吃太饱，多吃水果，保证身体所需营养，至于动嘛，建议你跳绳，很有效果的，只要你坚持每天晚上半个小时，效果很明显的，运动过后要揉揉拍拍腿，放松放松，这样不至于身体酸痛，当然最重要的就是坚持，坚持到底就是胜利。 不过如...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-19)
核心提示：不少正在减肥的女性都以为自己不吃饭菜只吃水果就能达到不错的减肥效果了，其实减肥期间吃某些水果反而对减肥没有太大的好处，大家很想知道减肥饮食上注意什么？专家表示女性减肥的时候有5种水果是不能吃的。 我们晓得桔子含有很多的有机酸和糖分，而糖分又是发生热量的主要要素，因此女性要想减肥的话桔子是肯定不能吃的，吃一个桔子摄入的热量不比其他的一些脂肪高的食物少，希望想减肥的人能够多注意。 西红柿有着相当高的营养价值，不少女性都喜欢...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-19)
核心提示：大家在通过控制饮食的同时还是得注意很多事项的，否则就会对身体造成很大的伤害，那么膳食减肥需要注意什么呢？需要注意3点，分别是不能节食减肥、补充维生素和钙质。 生活中不少女性正在通过自己的努力在进行减肥，不少女性选择的减肥方式是膳食减肥，不过大家在通过控制饮食的同时还是得注意很多事项的，否则就会对身体造成很大的伤害，那么膳食减肥需要注意什么呢？下面就让专业人士给大家讲解这些注意事项。 如果大家消耗的热量大于摄入的热量的确...
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