管理员 发布于 6年前 (2019-05-18)
跑步是人们减肥较为有效的一种运动方式。国外一名男子就坚持跑步一年，成功减重了95斤，还改善了自身的三高系数。 这名男子名叫肯德尔，跑步前体重高达250斤左右，而且血糖血脂血压等指标都比较高。肯德尔志向是成为一名医生，但自己的身体都无法保证健康，何谈帮助别人，因此，肯德尔开始了自己的减肥之路。 肯德尔觉得减肥时，第一个就想到了要跑步。但高体重的他只能在健身房的跑步机上走。渐渐的开始调整跑步机的坡度，再到可以边走边跑，最后能够一次性...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-18)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 第一种：健美车。锻炼时，象骑自行车一样，主要用来增强腿部力量，增强心血管功能。 第五种：椭圆运转机。平滑流畅的运动轨迹和交叉坡度专利技术让使用者以符合生物力学的姿势锻炼肌肉组，增加了锻炼的多样性和有效性。零阻力的锻炼减少肌肉劳损的发生。 第六种、综合型多功能器。一般都包括扩胸器、引体向上、仰卧推举、仰卧起坐等器械的功能。扩胸器、引体向上、仰卧推...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-18)
我是男生，第一次健身房，目的就是塑体和减肥，打算去一兆韦德办卡，请问要准备点什么，主要练习什么项目 我是男生，第一次健身房，目的就是塑体和减肥，打算去一兆韦德办卡，请问要准备点什么，主要练习什么项目 要准备点什么衣服洗漱的东西？我不需要练很多肌肉，只要让自己结实点的把肚子和大腿上的肉练掉点，求指点... 要准备点什么衣服洗漱的东西？我不需要练很多肌肉，只要让自己结实点的把肚子和大腿上的肉练掉点，求指点 可选中1个或多个下面的...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-17)
“十一”黄金周期间，市民们尽情走亲访友、通宵娱乐。但节后便有不少网友发微博称：每逢佳节胖三斤，过节吃的肉全长身上了，健身需求急不可待。8日晚，记者走访宝鸡市大庆路多家健身俱乐部发现，节后健身房人气旺，人们减肥健身的愿望迫切。对此，营养师建议饮食运动两相宜。 “十一”长假一结束，上班族们又投入到紧张的工作中，但不少人患上了“节后综合征”。市民刘女士说：“7天假期，比上班还忙。各种亲朋好友聚餐，睡眠时间居然比上班期间还少。”于是，不少...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-17)
室外健身器材编辑讨论室外健身器材，还有个专业名称，叫室外路径。在室外安装固定、供人们进行健身运动锻炼的器材和设施。一些锻炼力量的器械可以与健身房里的器械相媲美。中文名室外健身器材外文名Outdoorfitnessequipment类型健身器材作用强身健体别名健身器材目录1健身器材2种类3使用寿命4发展5注意事项6材质分类健身器材编辑室外健身器材，还有个专业名称，叫室外路径。在室外安装固定、供人们进行健身运动锻炼的器材和设施。现执行国...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-17)
方便人们的生活。但是，也是由于它的轻便，也会出现一些问题。如器材的承压能力、耐用性等等。充气便携式体育器材的介绍：（1）充气便携式足球门（2）充气便携式羽毛球网（3）充气便携式门（4）充气便携式篮球架（5）充气便携式水球门（6）充气便携式网球架装备中心编辑国家体育总局体育器材装备中心和中国体育用品业联合会相关人士介绍，近年来随着我国体育事业和体育产业的快速发展，我国的体育标准化工作也在同步推进，目前已正式颁布实施体育标准364项，包...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-17)
办G.E.M.X.X.X.LIVE世界巡回演唱会的邓紫棋，身为明星除了平时要保持好歌喉之外，身材也是多方关注的焦点，走出情伤的G.E.M，除了努力为外来幸福努力，事业有成的G.E.M是怎麽保持好身材的呢? 为保持美貌及身型，邓紫棋吃得营养均衡。她上载了晚餐照，肌肉蔬菜沙拉，果然够均衡！蛋白质与纤维上的摄取，维持身体机能。 邓紫棋在网上说“你吃了什麽，会在你的身材上反映出来；你思想了什麽，会在你的行为上表现出来。维持健康的心身...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-17)
核心提示：产后减肥方法有饮食要规律，不能暴饮暴食、少吃零食、吃完晚饭后出去走走 现代很多女性朋友生育过后身体就变的臃肿不堪，身材严重走形，所以有很多女性宁愿当“不婚族”、“丁克族”，也不愿怀孕，以免破坏娇好身材。其实生产过后第一时间内采用合理运动、科学饮食是可以避免产后肥胖的，下面小编就来讲讲产后妈妈的饮食注意事项。 平时的饮食要规律，不能暴饮暴食，按时吃饭，尤其是早餐，一定要吃好，中午跟晚上吃少点，大概八分饱就可以了。吃饭的速...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-17)
原标题：美国Precor必确怎么样？专业健身器材助你完美蜕变天气渐暖,又到了运动健身的好时节。根据国务院印发的《全民健身计划(2016-2020年)》报告显示,到2020年,我国每周参加1次及以上体育 天气渐暖,又到了运动健身的好时节。根据国务院印发的《全民健身计划(2016-2020年)》报告显示,到2020年,我国每周参加1次及以上体育锻炼的人数将达7亿,经常参加体育锻炼的人数将达4.35亿。随着全民健身的观念的日渐深入人心,...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-17)
假如跑步机的速度是10km/h，那你的双脚不得不以这个速度驱动身体前进（虽然你怎么跑都在原地，但还是需要付出相应的体力）。在户外则不同，当你要达到这个速度，须主动迈开腿，挥起手带动身体加速向前。这个问题主要是对普通家庭，有没有必要买商用跑步机。跑步机的发明初衷并不是作为健身器械，而是作为一种酷刑工具，用于改造顽固的无所事事的囚犯们。把健身车叫做自行车锻炼的替代品其实低估了健身车的实力，因为健身车虽然是模拟自行车运动的，但是却有许多...
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